Hvordan offeret taper Power

På Drama Triangle (Dr. Stephen Karpmans), er det tre store roller som folk kan spille: Persecutor, redningsmann og offer. Diagrammet som Dr. Karpmans opprinnelig utviklet det er en likesidet opp ned trekant. Offeret er på bunnen punktet. Det er fordi Persecutor og redningsmann er i one-up posisjon. Offeret føler seg hjelpeløs, den redningsmann har svaret og Persecutor forteller deg hvem sin feil det er.

Hvis du er en redningsmann, folk kommer til deg for å få råd. Du ofrer hva du vil av hensyn til tiltalende andre. Du får beundring for din innsikt og for alltid å ha det sammen.

Samtidig er dette redningen rolle kan holde deg engasjert i håpløse forhold eller i en karriere som du har vokst eller på en komité du ikke lenger har bruke til. Du kan gi opp noen av disse forpliktelsene eller avslutte noen av disse mønstrene, men du er redd for å la noen ned. Hva ville alle tror

Doesn &';? T som høres mer ut som et offer? Hvis du føler deg overveldet, underappreciated og overarbeidet, kanskje du trenger å se på hvordan offer
mister strømmen.

hvordan offeret mister effekt
offeret mister strømmen ved å la andre folk &'; s meninger uansett mer enn hennes eget sett av verdier. Mens det er viktig og nødvendig å vurdere andres meninger, sløser offeret tiden fokuserer på hva andre folk tror. Offeret ser naturlig til andre for svar, uten å vurdere hvorvidt de råd som tilbys er verdig. Offeret mister strømmen på negative tanker, etter noe som resulterer i negative snakke.

Offeret er kjent for konstant klager, spesielt når det er et publikum, og det spiller ingen rolle hvis publikum er én eller mange. Offeret er fast på en trekant med ingen intensjon om å forlate fordi lyttende øre av publikum støtter offeret rolle.

En måte å få øye på offeret modus i andre er å legge merke til hvordan offeret doesn &'; t ønsker alternativer eller valg som vil fremme eller gjør endringer. (En løsning ville ta offeret av trekanten og ut av rampelyset.)
offeret ønsker rett og slett å være rett.

Det er en forskjell mellom lufting til en god venn eller forretningsforbindelse som har avtalt et øyeblikk til å lytte, til å tilby alternativer, eller bare for å le med deg mens du spiller ut drama. Forskjellen er at denne typen klager brukes til « prosesser &"; situasjonen slik at mønstre kan brytes slik at produktivitetsgjenopptas.

En måte å identifisere offeret rolle i deg selv er å legge merke til hvordan og når du spør om råd. Er du søker godkjenning eller virkelig ønsker råd? Hvis ja, hvem er du søker det fra? Er det fra noen som har vært der og gjort det? Hvis ja, det &'; s sannsynligvis bare å be om litt veiledning, hvis du også gi noe tilbake til forholdet eller ikke er altfor avhengig av din mentor.

Avslutte Victim Role

En rask måte å avslutte offeret rolle er å eliminere dine urealistiske forventninger om andre, og innse en gang for alle at ingen andre har all din svarene.

Stopp venter noen å dele suksess for deg på et sølvfat, bare fordi du er snill, søt eller de tilfeldigvis liker deg. Avslutt spørre råd fra folk som har ennå til å oppnå ditt nivå av utdanning, erfaring og suksess. Når du fortsetter å oppsøke råd fra andre må du stille noen spørsmål: Er det en skjult intensjon om å få sin godkjenning? Er du ute etter å krangle med noen om unnskyldninger på hvorfor du kan &'; t skape det livet du fortjener? Du trenger noen til å bekrefte dine evner på?

Hvis du etter å ha lest dette du har identifisert en venn eller kollega som et offer da det &'; s også godt å vite at hvert offer trenger en redningsmann. Det tar to til å spille spill med mindre du &';.. Re spille kabal