Fra traumer til Empowerment

Ved første jeg trodde de var roping på hverandre som de gjør så ofte. Deretter fikk de høyere og da det begynte å høres ut som noe var i ferd med å bli farlig. Stadig mer irritert og så bekymret jeg endelig så ut av vinduet for å se hva mine nærmeste naboer gjorde.

Smoke ble bølgende ut av baksiden kjelleren vinduet. Deres hus sto i brann!

Min kropp og sinn hoppet inn i handlingen. Jeg grep telefonen, ringte 911 og tydelig og rolig kommunisert legevakten, gikk ut på min verandaen for å se om de var ok (som er overraskende vanskelig å avgjøre når du ikke snakker samme språk), fikk panikk litt når de startet ripping noe av fronten av huset deres (til slutt å kunne redde 15 fugler de hadde som kjæledyr), tendens til sikkerheten til huset mitt ved å la mine katter inne og lukke vinduene, flyttet bilen ut av oppkjørselen som ligger rett ved siden av huset deres - og deretter stoppet for å se på intellektuell fascinasjon som en prosess jeg hadde blitt opplært til å forstå utviklingen av, samt være i stand til å svare på utbrettet i min nærmeste nabo hus 20 "borte fra gruven
Når det hele var over huset deres ble ødelagt. Mye av de materielle objekter og guts av huset nå sitter i brenn hauger sprayet med skum i oppkjørselen og verksted. Vinduene er nesten alt ødelagt og hele interiøret i huset er belagt i mørk svart sot

Neste dag våknet jeg og skjønte nesten umiddelbart. - Jeg var i sjokk. Jeg kunne kjenne de fysiske og følelsesmessige traumer reaksjoner i kroppen min, og visste at jeg måtte ta vare på meg selv. I løpet av de neste dagene jeg gjorde det jeg visste fungerte best for kroppen min fysiske omsorg, jeg ba om og akseptert emosjonell støtte av mine venner og familie, og engasjert med en kollega for en terapitime for å arbeide gjennom detaljene. Anmeldelser

Jeg var klar og klar over hva som skjedde, og gjorde alt jeg skulle gjøre - og fremdeles jeg har slitt med i hele prosessen

Trauma reaksjoner kan være subtile og dypt påvirker -. selv farlig. Heldigvis jeg er godt bevandret i de verktøy for å identifisere dem, har en sterk kroppsbevissthet å gjenkjenne følelsene og har ressurser tilgjengelig for meg å administrere dem. Ikke alle er dette heldig.

Emotional traumer kan være en av de mest usynlige og ødeleggende skader, ofte varer i mange år etterpå. Det kan også være en mulighet for utrolig vekst. Jeg valgte å ta dette valget.

Opplevelsen av traumer blir dypt inn i den emosjonelle psyke og kutter en bane som få andre muligheter (eller i dette tilfellet skader) gir. Muligheten er at for å bli åpnet opp og mottakelig for oppmerksomhet og arbeid. Trauma bygger på usikkerhet og frykt vi hver bærer rundt med oss. Det slår oss ned på de stedene vi er mest sårbare. Siden disse er vanligvis vanskelige steder i vår emosjonelle makeup å nå nyklipt bane gir oss mye lettere tilgang og mulighet for skift. Som traumer slår oss løs fra vice grep tankene våre skaper vi kan revurdere og vokse fra denne muligheten.

For meg, tok jeg muligheten til å identifisere og ringe ut noen latente frykt og atferd som jeg hadde slitt med i fortiden. Disse var heldigvis de områdene som hadde blitt teipet inn fra traumer. Jeg benyttet anledningen til å forsterke styrken min overbevisning på måter som vil fortsette å støtte og skifte de latente tro og frykt. Med milde undersøkelse var jeg i stand til å se muligheter og områder for vekst og kapitalisere på denne muligheten.

Ved å ta direkte tilnærming med å håndtere min traumer erfaring jeg var i stand til å ikke bare vaske bort rester av følelser, men skape en ny sammenslutning av de følelser og opplevelser. Jeg var i stand til å skape en mulighet for myndiggjøring rundt disse kjerne følelser. Som et resultat har jeg viste hva kunne ha vært en ødeleggende og varig arrangementet til et sted for styrke og kraft der jeg har lært nye ferdigheter og skapte styrke og klarhet der tidligere var det svakhet og uskarphet.

De fleste vil trenger sterk støtte i en prosess som dette - jeg sikkert gjorde. Det er også behov for sterk selvbevissthet eller støtte fra noen opplært til å lokke fram den nødvendige informasjonen. Til slutt hjelper det å ha en sterk støtte nettverk av venner og familie som er tilgjengelige for å gi energi og tid når det er nødvendig.

Hvilke områder av livet ditt blir påvirket av traumer? Hva vinduer av muligheter dette kan skape for deg? Hvordan ville skifte fra traumer til Empowerment forandre livet ditt

Er du klar til å takle livet og leve med myndiggjøring
 ?;