The Blissful Place Hvor Angst Betyr ikke Exist.

Jeg leste en bok på somatikken (en måte å øke fleksibiliteten, helse og lykke ved bevegelser av kroppen), og jeg kom over begrepet "sansemotoriske hukommelsestap '( SMA for kort).

SMA er betegnelsen som brukes for å beskrive hukommelsestap av hvordan enkelte muskelgrupper føler og hvordan du kan kontrollere dem ... Dette skjer naturlig til alle som vi blir eldre og resulterer i dårlig holdning, dårlig rygg, merkelige muskelsmerter og for tidlig aldring ...

Sett i legfolk premisser, som vi blir eldre, vi glemmer hvordan du bruker våre muskler og kropp på de måter det er designet til ... vi får hukommelsestap for de bevegelsesmønstrene som er i bygget og begynne å ta opp dårlige vaner som kan føre oss til fysiske problemer ...

Etter min mening denne form for hukommelsestap ikke bare skje i kroppen det også skjer i sinn ...

Når du var veldig ung du var lykkelig, fri for angst og fløt gjennom livet i en salig tilstand av å være ... Det er et menneske naturlig standardinnstillingen til å være i denne tilstanden, og det er ikke før vi vokser opp og begynner å gjøre masse negative forutsetninger og erfaringene om oss selv og verden rundt oss at vi glemmer denne naturlige standard tilstand ...

Mennesker er utrolig lære maskiner ... det er hva har akselerert vår evolusjon i forhold til andre dyr og tillatt oss å bli den dominerende kraft på planeten ...

Denne evnen til å lære er åpenbart en enorm gave men, dessverre, det kommer også til en pris ... fordi vi lærer så godt vi lære mange ting som rett og slett ikke er nyttig ... vi gjør grove generaliseringer, forvrenge informasjon og slutte å se ting som er der for å fungere effektivt i verden ...

Dette kan føre til mange mis-informert meninger som cloud vår visjon og gjøre oss glemme vår naturlige tilstand av angst gratis lykke vi ble født med ...

Her er de gode ting om ... hva har glemt kan alltid bli husket ... på samme måte som du kan begynne å bruke kroppen og musklene på måter du brukte til du kan gå tilbake til denne naturlige standard tilstand av salig lykke og angst gratis måte å være ...

Mange mennesker sier at for å være avslappet, glad og angst frigjøre deg nødt til å jobbe hardt for å bygge nye nervebaner i hjernen, slik at de erstatter de gamle og så, endelig, få deg til å føle seg lykkelig.

Nå er jeg ikke en nevrolog, men av erfaring, er jeg overbevist om at dette er ikke slik det fungerer ... Etter min mening har du allerede nevrale nettverk for å være lykkelig. Å føle deg avslappet rundt mennesker, uten sosial angst og i øyeblikket nyter din på å gå opplevelse. Du kan måtte gå gjennom en prosess med re-tilkobling med denne måten å være, men du er ikke å starte fra scratch ...

Det er som sci-fi filmen "Equilibrium" star Christian Bale. Det er satt i fremtiden på et tidspunkt hvor de i en maktposisjoner har bestemt at roten til alt konflikt, krig og ondskap er "menneskelige følelser" ...

Så, i sin visdom, bestemmer de seg for å forby all følelser, gjør alle injiserer seg daglig med emosjonelle suppressant narkotika ...

Det mest gripende scene av filmen skjer ca 20 minutter, da Bale bestemmer seg for å slutte å ta sine emosjonelle suppressant narkotika og, plutselig , begynner han å oppleve sin første ekte, rå følelser ...

Som han ser en vakker solnedgang han begynner å gråte med tårer av glede, overvinne med glede på den naturlige skjønnheten i det han er å se ...

Re-tilkobling med din naturlige standard tilstand av lykke er litt som å stoppe å ta de emosjonelle suppressant narkotika og fullt å huske hvordan det er når du virkelig er på ditt beste ...

Det tar litt trening, og jeg sier ikke at du vil alltid bo på dette sted, men jo mer kan du gå inn i den gladere, mer avslappet og angst gratis du vil være ...

Så ... million dollar spørsmålet ... hvordan gjør du det?

Jeg skal snakke til mye om dette i fremtidige artikler, men for nå kan du begynne å gjenopprette kontakten med denne måten å være ved å svare følgende enkle men kraftige spørsmål:

"Hvem er du når du er virkelig på ditt beste?"

Fullt utforske dette spørsmålet så mye du kan som det inneholder noe av den viktigste informasjonen du har inni deg. Du må kanskje gå tilbake til da du var veldig ung, det er greit, gjøre alt du trenger å gjøre for å komme opp med så detaljert beskrivelse som du muligens kan. Pass også på å involvere så mange sanser som mulig. Se, høre, føle, smake, berøre og lukte ...

Svaret på dette spørsmålet er ikke på langt nær så viktig som hvor tankene dine har å gå for å svare på det. Ved fullt utforske den vil du finne deg selv tilbake og re-tilkobling med din magisk følelse av lykke og "bare være" i verden ...

For å sitere Marianne Williamson, " Vår dypeste frykt er ikke at vi er utilstrekkelig, er det at vi er kraftig utover måle ".
Dette er en måte å starte re-tilkobling med at makt ...

Som jeg sier, jeg kommer til å komme tilbake til dette i en fremtidig artikler, men for nå, vil du finne dette et flott sted å starte ...
.