Hvordan lede deg ut av en lavkonjunktur mindset

Den stadige undergang og tungsinn nyheten om den økonomiske resesjonen i USA kan få ned selv de mest muntre blant oss. Dette gjelder spesielt hvis du har hatt noen tilbakeslag på grunn av økonomien som en permittere, ned i lønn, eller tap i investeringene.

Selv om du er generelt en positiv person, når du lar doom meldinger til å spille om og om igjen i fordypningene i ditt sinn og påvirke dine daglige handlinger, er du i realiteten et offer for omstendighetene.

Det finnes måter å lavkonjunktur bevis tankesett uten helt å skille deg fra nyheter, selv om det til tider kan dette være en god idé. Se etter merverdi bare du kan bringe til livet ditt:

Setter pris på hva du har:
Dette høres kanskje banalt, men det er alltid andre som har det verre enn deg. Se rundt deg for de positive tingene og folk som du har i livet ditt. . Selv om det bare positive du finner er at du fortsatt puster, fokusere på det for et øyeblikk hver dag

Ikke tro på alt du hører:
Bare fordi en nyhetskanal, eller en " profesjonell "gir en undergang og tungsinn melding gjør ikke det sant. Frykt selger aviser og programmer. Oppsøke de med positive meldinger og unngå helt negative meldinger eller folk som ikke tilbyr positive og myndiggjøre løsninger

Ikke klandre andre for din situasjon.
Dårlige ting skje med alle, selv om du er en god person og følte du gjorde alt rett. Det er bare et faktum av livet. I nesten enhver situasjon kan du finne stedet hvor du har gjort et valg eller tok en handling som sette deg akkurat der du er i dag. Det er en liten sjanse for at hvor du er - er akkurat der du er ment å være. . Ved å fokusere på ditt ansvar for den situasjonen du kastet bort en offermentalitet

føle med andre:
Selv når du gjør dårlig eller føler dårlig glem ikke om andre. Når du nå ut til andre i en lignende eller verre situasjon, er du effektivt bidra til å bringe deg opp. Ingenting lindrer engstelig sinn eller knust hjerte mer enn å koble med andre i en kjærlig og positiv måte

Don &'; t gi opp.
Hvis du trenger en jobb, gjøre å finne en jobb yrket ditt. Tilbring dagen på jobb jakt, forbedre dine ferdigheter, eller starte din egen bedrift. Ser også for alle de små handlinger du kan ta som vil legge opp og tilføre verdi til livet ditt i dag. I tider som disse selv de enkle ting som rengjøring av skapet, garasje, eller hus hjelpe fjerne spindelvev av tankene dine og gjenopprette verdighet og integritet. Men uansett hva du gjør, don &'; t gi opp fordi du vil finne din makt, og finne deg selv, og til slutt din krise bak deg hvis du velger
.