Hvordan bli lykkelig kun ved hjelp Mind

Din evne til å være vellykket og lykkelig i livet er direkte relatert til din evne til å styre din egen tenkning. Forskning har vist at vanligvis har vi over 60.000 tanker per dag. Våre tanker definerer hvem vi er og med lage våre liv mens vi går. Det er ingenting som du gjør i livet som ikke har blitt innledet av en tanke. Science (kvantefysikk spesielt) har påvist at dine tanker skaper din virkelighet; noe åndelig undervisning har sagt som sannhet i hundrevis av år.

Din 60,000+ tanker hver dag, derfor skaper livet ditt mens du går. Mange mennesker lar tankene sine til å bare tenke uten å tenke på hva de tenker. Høres dette ut som deg? Det er veldig enkelt å gjøre. Så enkelt, faktisk, at de fleste går gjennom hele livet rett og slett slik at deres sinn å gå amok, tenker alle slags uredigerte og unsupervised tanker. Dette unsupervised tenkning sinn kan få oss inn i alle slags problemer, eller med litt veiledning og utdanning, kan slå våre liv fra elendighet til ecstasy umiddelbart.

Det første skrittet for å få en positiv mental holdning er bevissthet. Rett og slett blitt oppmerksom på dine tanker i stedet for å la tankene til å vandre uten mål og mening. Ta hensyn til stemmen i hodet ditt, og legg merke til hvilke typer tanker som du har. Late at dine tanker er din beste venn og lytte til hva din venn sier til deg hele dagen, hver dag. Har din beste venn støtter deg helt og absolutt? Har hun medfølelse for deg når du gjør feil? Har hun tålmodighet? Har hun vet hvordan å ha det gøy eller er hun bare en oppdragsgiver? Har din beste venn fordømmer du uendelige?

For å bli vellykket og lykkelig du trenger å tenke som om du er den mest medfølende, tålmodig og støttende venn som du har. Dine tanker må være basert på ikke-dømmende egenkjærlighet. Hvis du finner ut at du ikke har tanker som er medfølende, tålmodig og støttende mot deg selv, så neste skritt er å rengjøre huset.

Bli kvitt en vane å tenke negativt er enklere enn du kan forestille deg. Tross alt, du har total og fullstendig kontroll over prosessen. En av de enkleste måtene å begynne å utrydde negativ tenkning er å først bli klar over disse tankene som er negative, og deretter å stoppe tanker mid-stream og endre dem til positive tanker. For eksempel: “ I &'; ll aldri få det raise. Dette selskapet hater meg &"; Denne tanken er faktisk to negative tanker; en om din evne til å få en reise, og en om din bedrift og hvordan det kan eller ikke kan føle om deg. Hvis du mener at dine tanker skaper din virkelighet så kan du raskt se hvordan din fremtid er lagt ut før deg - det er usannsynlig at du noensinne vil få en lønnsøkning fordi du allerede har bestemt seg for at din bedrift hater deg. Hvorvidt du tror disse tankene, må du begynne å endre dem til å endre livet ditt. Så neste gang du begynner å tenke, “ I &'; ll aldri få det raise &"; Endre den i stedet til noe sånt, “ er en utmerket ansatt, og jeg vet at jeg kommer til å bli betalt ganske for min innsats &"; Som for dine tanker om din bedrift, endre dem til, “ Mitt firma setter meg &";

I begynnelsen kan det føles som en løgn til deg fordi hjernen din har overbevist deg om at den vet sannheten. Men holde denne tanken i bakhodet: Sannheten er hva du gjør det. Hvis du virkelig ønsker å være blakk og stadig på jakt etter en ny og bedre jobb, så tenker negativt. Hvis du vil ha mer penger, for å bli satt pris på, og betalt rettferdig, så må du først starte med deg selv, med din tenkning.

En annen flott måte å starte utrydde sedvanlig negativ tenkning er å bruke affirmasjoner. Affirmasjoner er bare positive uttalelser sagt i presens. Et eksempel på en positiv, presens aksept er “ er en stor ansatt &";

En av de mest effektive teknikker som jeg personlig har ansatt for å reversere en livslang vane negativ tenkning er å knytte affirmasjoner for flom. Flooding er en trening teknikk, ofte brukt på dyr, og innebærer kontinuerlig utsette deg selv til en ny måte å tenke på. Jeg forpliktet til å bruke flom med affirmasjoner for 28 dager, og i løpet av bare noen få dager, hadde svært gode resultater. Hver dag ved oppvåkning, vil jeg starte med tause affirmasjoner. Med hvert pust ut, vil jeg si en bekreftelse på at jeg har gjort opp på stedet. “ Jeg er vakker &"; “ Jeg er kreativ &"; “ Jeg er i stand til noe &"; “ Jeg har gode venner &"; “ Jeg er medfølende &"; “ Jeg er troverdig &"; Jeg har nettopp gjort dem opp. Som dagen gikk på, når jeg ville finne mitt sinn vandrende til negativ tenkning, eller bare tenke på noe som ikke var &'; t verdifull eller direkte knyttet til livet mitt, ville jeg starte på nytt med affirmasjoner.

Et annet aspekt av flom som jeg brukte involvert lesing inspirerende bøker eller artikler hver dag. Uansett hva du kan være interessert i, finne de beste og mest positive forfattere om emnet, og lese minst 10 sider hver dag. For eksempel, hvis du er interessert i å tjene mer penger, begynne å lese noen av Napoleon Hill &'; s bøker, for eksempel Think og vokse Rich
. Hvis du ønsker å lære å utnytte kraften i The Secret, prøve The Power of Intention BY Wayne Dyer. Hvis du ønsker å forbedre din diett eller trening, søk etter inspirerende historier, bøker, eller rollemodeller som du kan lære av.

Endre din faste tenkning vil kreve en konsentrert innsats fra din side, men det vant &'; t ta nesten like lenge som du tror at hvis du gjør en forpliktelse til å endre og bruke noen av mine forslag. Det er også mange bøker tilgjengelige på positiv tenkning. Gå til Amazon.com og bare søke etter ". Positiv tenkning &'; Bytte fra en negativ sinnstilstand til en positiv og en vil ha vidtrekkende effekter på livet ditt, alt godt. Så, lykke til
 !;