Hvordan bruke din bevissthet og pust til å løse Problems

Uansett problem du har, om relasjoner, penger, arbeid, helse, forvirring, uansett hva det er, er det en tilhørende område av spenning i deg kroppen som er relatert til det. Dette technqiue demonstrerer mind /body-tilkobling og bidrar til å åpne deg opp til ny innsikt om ditt problem og nye måter å håndtere det. På grunn av loven som innenfor, så uten, mens du jobber med problemet på denne måten du også legge merke til endringer i problemet begynner å dukke opp i ditt ytre liv.

1) Først, tenk på problemet ditt, og velg et symbol på problemet som du kan holde foran deg mens du gjør denne øvelsen for å hjelpe deg å opprettholde fokus. Det vanskeligere problemet, jo mer din sinn distrahere deg, så dette er et viktig skritt. Det kan være et bilde, noe du tegne på et stykke papir, penger, uansett hva du kan bruke som vil representere problemet for deg. Ved anvendelsen av denne øvelsen, anser det å være problemet selv. Du kan også velge et ord eller en kort setning som du kan gjenta det vil også hjelpe deg til å fokusere.

2) Med problemet foran deg, bare se på det og ta hensyn til hvordan kroppen din reagerer og hva tankene dine gjør. Bli klar over hvor i kroppen din er du holder spenningen for dette problemet. Du kan også legge merke til at bevisstheten alene kan endre energi av problemet jo mer du ser på det

3) Mens du ser på problemet, puste i denne spesielle måten. Pust med oppmerksomheten på problemet , puster med din oppmerksomhet på den delen av kroppen din å holde spenningen. Pust nå med fokus på den delen av kroppen din å holde spenningen, så puster mens fokus på problemet igjen.

4) Hold gjør dette så lenge du kan og gjenta øvelsen ofte før du merker at du har en annen følelse om problemet uten å gjøre noen innsats. På dette punktet, vil du begynne å se endringer i problemet vises i din ytre verden.

Bevissthet er en svært kraftig evne vi alle har, men vi ofte overser. Det er som en muskel som blir sterkere jo mer du bruker den, og er veldig myndiggjøre for det tillater deg å se verden som den er uten filtre og fordommer. Bevissthet er også veldig healing siden, mens du er klar over noe, er du tillater det å være og ikke skyve det bort eller stuffing det. Holde noen følelser i din bevissthet er ekstremt trans fordi, tross alt ... Hvem er å være klar
 ?;