Har du gni dine tanker Wrong Way

Det er en setning, “? Vedkommende gnir meg på feil måte, &"; som i utgangspunktet betyr at personen (selv om det også kan være en situasjon) doesn &'; t føle deg bra. Du, til tider, gjør dette med dine tanker (de fleste av oss gjør); så hva som fungerer for å skifte denne

Esther Hicks Abrahams berømmelse har en video på YouTube, “? Nå er der alle Power Is, del 2, &"; hvor hun sammenligner fôring negative tanker – noen tanker som tar deg ut av god følelse – med å gni hånden på sandpapir. Du ville ikke &'; t gni hånden på sandpapir for en lengre periode fordi det ville skade, fjerne hud, trenger healing, kanskje føre til infeksjon, og så videre.

Men, vil du gni dine tanker på denne måten. . . fordi det &'; s en vane som virker logisk. Og, sannsynligvis, nesten alle du kjenner gjør dette fra tid til annen. Du kan ha jobbet selv, eller sett noen gjøre dette, inn i en skummende tilstand av sinne eller opprørt – om noe som isn &'; t selv skjer i øyeblikket, eller er lang eller lang nok i løpet

En god. eksempel på dette er ny kjøring i tankene dine og verbalt gjentatte hendelsene du &'; ve merket “ negativ &"; som har skjedd i fortiden. Hvor mange ganger må du spille og gjenta “ negativ &"; tidligere hendelser før du &'; ll føler seg bedre om dem eller endre dem til « positive &"; i øyeblikket? Du kan selv gjøre dette når du forutse negative hendelser som “ Might &"; skje.

Hva gjør denne vanen tillate deg å gjøre

Det spiller &';? t styrke deg. Det spiller &'; t tillate deg å føle takknemlighet. Det spiller &'; t tillate deg å føle på linje med hva &'; s bra i livet ditt. Det spiller &'; t åpne deg til inspirerte ideer og kreative løsninger. Det spiller &'; t tillate mer godt i denne spesifikke kategori for å komme til deg; og hvis mer godt gjør pierce den energien, kan du ikke sette pris på det fullt.

Det gjør presentere deg med en mulighet (kanskje enda Opportunity No. 5798) for å stille ulike spørsmål om det som: Hva kan jeg lære om meg selv fra dette? Hvis jeg don &'; t som det jeg lærer, hvordan kan jeg skifte det? På hvilken måte gjør dette meg til å føle avmektig? Hvordan kan og vil jeg styrke meg selv om dette? Hva gjør denne muligheten tillate meg å gjøre, og jeg vil gjøre det?

tendens til å bruke dine tanker som sandpapir kommer fra å vite at uansett hva som får deg til å føle seg ut av stilling, negativ, sint, såret, redd. . . wasn &'; t eller hasn &'; t blitt løst eller adressert — i deg – på en måte som gjør at du kan føle slik du ønsker å føle. Kanskje det er noe du kan ta opp i dag, og kanskje det du trenger for å adresse er det du &'; re gjør for deg selv (og kanskje andre) i nåtiden.

Du kan føle det &'; s logisk å plassere ansvar for hvordan du føler deg, eller skiftende det, på noen direkte involvert. Hvordan og' s som fungerte for deg så langt? Kanskje det har fungert på noen måte (som fra manipulasjon), men føler du deg selv empowered? Hvis du gir en person ansvar for hvordan du velger å føle, og at personen har makt, ikke du. Og, selv om du praktiserer denne fornektelse av din makt, vet du det &'; s ikke sant —. På grunn av motstanden du opplever

Her er en måte å skifte noen tanke om noe du bruker gjentatte ganger som sandpapir på psyke, enten fra fortiden eller nå:

1. Legg merke til at du &'; re gjør det. Legg merke til hva du &'; re tillate deg selv å føle og være ved å gjøre det. Legg merke til det uten dom, fordi selvkritikk er en annen form for sandpapir — en svært grov skjema
2.. Spør, “ Hvilken del av dette gjenspeiler noe i meg &"; Du kan ikke liker dette faktum, men noe du havna harme om er noe man gjør på en lignende måte, selv om det kan se ut som forskjellige – så “ annerledes, &"; du kanskje ikke engang kjenner du &'; re gjenta et mønster du avskyr i en annen. Dette nivået av egenvurdering kan ikke (i utgangspunktet) føles bra, men det er usedvanlig kraftig på mange nivåer.
3. Spør, “ Hva kan jeg gjøre med dette at jeg vil gjøre &"; En ting du kan gjøre er å finne noe å sette pris på dette. Du kan sette pris på at du legger merke til det, at du stiller de riktige spørsmålene fra et oppriktig ønske om å skifte og selv Empower. Du kan sette pris på hvordan denne prosessen fører til dypere forståelse og medfølelse og for deg selv og andre. Du kan sette pris på følelsen av lettelse du får når du styrke deg selv til å slutte å gni dine tanker på feil måte og gni dem på riktig måte.

Du kan også oppleve utfordringer om at det du sier du vil ha inn i livet ditt. Noen tenkt på hva du ønsker at gnir på feil måte, vil bremse eller hindre hva du ønsker å komme til deg. Det &'; s som å si Nei or Not Ennå

Når denne vanen overflater, kan du spre det med dette spørsmålet. Betyr at denne tanken mønsteret støtte meg å gå videre, selv Empower, og føler det slik jeg vil å føle seg nå? Hvis det er behov for å ta opp, ta det opp. Ellers finne og bruke et tankemønster som løfter ditt sinn og følelser fra sandpapir. Den mest umiddelbare lettelse er å slutte å gjøre det når du merker at du &'; re gjør det

Du er hva du øve Anmeldelser og kopier.; 2010, Joyce Shafer

Du kan trykke denne artikkelen så lenge du bruker min komplett bio
.