The Secret til din Authenticity

Den første gangen jeg hørte noen snakke om "å leve et autentisk liv" Jeg satt i publikum av The Landmark Forum. Dette konseptet var nytt for meg. Jeg hadde ennå ikke begynt treneren min trening, og hele denne ideen om å leve ens sannhet var utenlandske. Hva mener du lever min sannhet? Jeg er den jeg er. Høyre?

Fast forward tre lange dager og en tirsdag kveld (lengden på Forum) og jeg har en helt nytt perspektiv på hva det vil si å leve autentisk. Det handler om å fjerne masken vi alle gjemmer seg bak for å skjule våre frykt, feil, svakheter og mangler.

Vi gjemme seg bak denne masken for å redde oss fra det som oppfattes som smerten ved å være ærlig og sårbar. Et sted vi lært at ved å dele hvordan vi egentlig føler, uttrykke hva vi egentlig tenker, handler slik vi egentlig er, vi ville ikke bli akseptert, likte eller verdsatt. At hvem vi er var ikke bra nok. Så vi trenger å bli noen mer akseptabelt for samfunnet, derav masken.

For meg, var jeg alltid for stort og høyt. Jeg snakket for høyt, lo for høyt, levd altfor høyt. Jeg ble stadig blir bedt om å være stille, senker stemmen din, roe ned! Masken jeg hadde på seg i så mange år (og ærlig fortsatt gjør til tider) var at for en person som ikke ønsker å lage noen oppmerksomhet for seg selv. Jeg vil ikke snakke opp i klassen for frykter jeg ville være galt og alle ville se på meg. Jeg ville unngå for enhver pris å være sentrum for oppmerksomhet og uttrykke min mening.

Det er vanskelig å tro det nå, spesielt hvis du kjenner meg, men det tok mye arbeid å lære å elske meg selv nok til å hedre hvem jeg er og stole på at det jeg har å si og dele med verden er verdig til å bli hørt. Det er faktisk derfor jeg er her.

Hemmeligheten jeg vil dele med dere som tok meg lang tid å finne ut, er at det du ønsker mest å gjemme seg bak masken er det som gjør deg til den du er. Det er din herlighet, din gave, din unikhet. Det er ekte selvtillit. (Pause for et øyeblikk her og vurdere det).

Min energi, min 'bigness /loudness' (er de virkelige ord?) Er det som gjør meg ME. Jeg sier det som det er. Jeg er ikke redd (lenger) for å dele min stemme om ting jeg er opptatt av. Min stakkars mann har til å trekke tilbake noen ganger når jeg deler noe jeg er veldig begeistret for. Min energi blir veldig stor. Jeg pleide å skygge unna det, i frykt for at andre vil tenke negativt om meg, at jeg ble vist av eller noe, men nå vet jeg det er en del av min gave til verden.

Som Marianne Williamson sa "Din spiller liten tjener ikke verden. Det er ingenting opplyst om krympende slik at andre mennesker ikke vil føle seg usikre rundt deg."

Vi har snakket om verdier og viktigheten av å hedre dem. Hvordan de fungerer som et kompass som peker ut hva det betyr å være ekte og tro mot seg selv. En av mine kjerneverdier er selvutfoldelse. Når jeg er i stand til å uttrykke meg fritt jeg med glede leve autentisk fra mitt hjerte. Jeg er koblet til Source og livet flyter som en mild elv.

På den annen side hvis jeg ikke klarer å uttrykke meg fritt Jeg føler meg fanget, fengslet selv. Det er som om jeg ikke er meg selv. Å være fullt til uttrykk er en ferdighet jeg underviser mine klienter. Det er en del av mitt formål. ? Får du bildet

Personlig utvikling Oppgave:
OK er det din tur. Hva er det du gjemmer seg bak masken? Hva du ikke vil at andre skal finne ut om deg?