Suksess med Affirmations kommer gjennom Practice

Å være vellykket med affirmasjoner er akkurat som å være vellykket med noe annet ... jo mer du øver, jo bedre du får.

Så, hva, og hvordan, bør du øve med affirmasjoner for å få maksimalt utbytte?

Først praksis får ordlyden høyre. Høyre som i “ riktig for deg &" ;. Uavhengig av hva andre kan si er en fast regel, bruker presens av verbet er ikke alltid den riktige veien å gå. Noen mennesker, som tegneserieskaper Scott Adams av Dilbert berømmelse, finne at bruk fremtiden verb spent gjør aksept “ mer troverdig &" ;. Og, står det til grunn at dersom bekreftelse er mer troverdig så det kommer til å være mer effektive

Så, eksperimentere med “. Jeg vil gjøre /være /ha uansett blah, blah ... &" ; versus “ jeg nå gjøre /være /ha uansett blah, blah ... &"; og se hva som fungerer best for å gi deg de positive følelsene du søker (mot, tillit, fred, glede, osv ...), mens på samme tid fremkaller bildene som best representerer det vellykkede resultatet av dine mål.

For det andre føles praksis se hva tiden (r) av dagen beste for å gjøre dine affirmasjoner. Først i morgen er nesten alltid en flott tid for alle, som senket hjernebølger som er til stede like før han ble helt våken tilstede et utmerket miljø for planting av nye aksept frø. Men, å når du kan finne slappe av dine muskler, spesielt de i føttene, hendene, rygg og nakke, kan også være bra.

Til slutt, praksis med å skrive aksept ut versus snakker det høyt. Hvis du liker å skrive det, prøve å bytte innimellom til ikke-dominant hånd, eller ved hjelp av kursiv hvis det ikke er din vanlige stil. Hvis du liker å snakke det høyt, prøve å senke tonen i stemmen din eller hastigheten som du snakker. . Du kan også synge eller messe aksept

Her er noen andre forslag:

* Si bekreftelse på et fremmed språk hvis du er flytende i ett, og spesielt hvis du vokste opp med å snakke en i en tospråklig husholdning.

* Snakk aksept gjentatte ganger til bildet eller statue av en religiøs figur som har stor betydning for deg.

* Snakk aksept gjentatte ganger til en betrodd venn eller din ektefelle til de føler seg overbevist om at du virkelig mener det.

* Si det mens du trener (motiverende foredragsholder Anthony Robbins pleide å gjøre hans mens du kjører på stranden).

* Se om du kan arbeide aksept i samtaler.

* Skriv bekreftelse på et kort og sette inn kortet i lommen. Deretter, fra tid til annen, i løpet av dagen, trykker du på kortet.

Vel, det burde være nok til å komme i gang. Bruk din kreativitet til å gjøre hele prosessen morsom og meningsfull for deg. Dette vil nesten sørge for at de resultatene du ønsker vil dukke opp i livet ditt
.