Jeg våkner opp Smiling

"Jeg våkner smilende" kan være en metafor for livets opplysende øyeblikk, en sangtittel om et smil, eller responsen på overgangen fra søvn til dagens aktiviteter.

Jeg elsker våkne opp smil som en metafor for opplysning, og kanskje jeg skal skrive en sang en dag, men jeg mener bokstavelig at jeg starter hver dag på denne måten. Ofte våkner jeg i veldig tidlig morgen timer å meditere; Jeg våkner smilende. Etter min meditasjon, jeg noen ganger gå tilbake til sengs, så jeg får en ny sjanse til å våkne opp.

I morgen

På de morgener når en spontan smil er ikke min første reaksjon ut av dvale , jeg sørge for at det er min andre svar, og en som raskt følger den første tanke eller impuls. Det er givende når det er spontan og jeg er et vitne til min egen prosess. Det er også givende når det er et valg, og jeg velger det uttrykket, og fortsatt er jeg et vitne til min egen prosess.

Vanligvis er underfrie min morgen glede. Det er den beste form, fordi det minner meg om at jeg ikke trenger et bestemt emne eller tilstand eller situasjon å gjøre meg glad. I stedet er min naturlige reaksjon om livet som gjør dagen min flyte lettere.

Gjennom Day

Noen ganger i løpet av dagen jeg opplever øyeblikk av intensitet eller frustrasjon. For eksempel, lære et nytt stykke teknologi eller prøver å finne ut noe som virker helt ulogisk. Bare den andre dagen jeg hørte meg selv si til meg selv, "oh no, ikke noe annet jeg har å lære!" Wow, det var avslørende! Av natur er jeg en stor elsker av livslang læring, samle informasjon i hodet mitt og min datamaskin. At "åh, nei" var et signal om min følelse overveldet, som jeg kunne veldig fort snu til et smil, og virkelig en latter – som begge kom lenge før tilfredsstillelsen av å mestre enda en ferdighet å legge til repertoaret mitt.

Denne alder av teknologi er drivkraften for både gliser og frowns. For ikke lenge siden ble jeg sputtering om noe på Internett som ikke var fungerer. Darn, Gee veiv, pokker, og kanskje noen andre ord kom til mitt hode eller mine lepper. Jeg stoppet meg selv i midten frese, la et godt uttrykk komme over ansiktet mitt og min oppførsel, og likte tanken: oh gosh, det er et mirakel at noe av dette fungerer i det hele tatt

Fra tid til annen er jeg! har tenkt på å skrive en artikkel med tittelen "Jeg vet alltid min sanne holdning i det øyeblikket når jeg observerer min reaksjon å søle, slippe, eller bryte noe." Kanskje det er fordi jeg ikke har vært i stand til å komme opp med en kjekk liten tittel som artikkelen er uskrevne eller kanskje denne artikkelen vil stå på sin plass.

Hvis jeg le eller smile når jeg slippe, spill, eller pause noe, jeg vet at jeg er i en generelt god stemning. Min reaksjon på uhell er bare delvis relatert til uhell; det er en reaksjon på livet. Når jeg reagerer på en mer negativ måte å søle noe, er det bare delvis relatert til uhell og mye mer en indikasjon på min generelle holdning.

En indikator for My Feeling

Det er veldig viktig for meg at jeg føler meg bra. Jeg delta på mine følelser så fort jeg merker at jeg føler ikke-bra. Smiling er bare én indikator – som smiley klistremerker eller emoticons som brukes mye i Internett-kommunikasjon. Slike symboler kan enten brukes til å dekke opp ekte følelser eller å representere ekte følelser. Som med alt, I – vi alle – kommer til å velge.

Smiling er relatert til min "følelse barometer", som hjelper meg å vite om jeg er balansert og god følelse. Balanse er en in-the-moment dynamisk. Jeg er ikke "alltid" i en tilstand av balanse, snarere min intensjon er å flytte meg tilbake til en tilstand av balanse så fort som mulig når jeg kommer ut av balanse. For å gjøre det, jeg ta hensyn til mine følelser og måle mitt smil.

Når jeg nærmer balanse på denne måten, jeg kan lettere finne min balanse i hver situasjon. For lenge siden, bestemte jeg meg for å føle seg bra. Jeg trenger ikke å finne ut alle aspekter av enhver situasjon der finner jeg meg selv, jeg bare ta hensyn til hvordan jeg føler meg eller om jeg strålte, og omstille meg selv når jeg er ute av balanse.

Smiling gjør alt lettere for meg. I tilfelle er det ikke opplagt i det jeg har sagt så langt, jeg snakker om en ekte, indre uttrykk som vanligvis viser også på ansiktet mitt. Jeg skrev ikke alt dette for å forklare at jeg satte en late smil på ansiktet mitt, men hvis noen gang jeg må starte med å late som, jeg gjør det gjerne. Smilet jeg snakker om er mer enn et uttrykk du kan se på ansiktet mitt; det er en følelse av at jeg kan føle ned til cellene i tærne mine. Når cellene mine smiler, jeg er virkelig glad.

Hva med deg?

Har du våkner smilende
 ?;