*** Den indre kritiker kidnapper Artist Soul

« revurdere alt du har blitt fortalt. Avfeie det som fornærmer din Soul &"; - Walt Whitman

For mange kunstnere, utfordringene er veldig personlig. Og en av de største utfordringene er kritiker i rommet, den indre kritiker. Dette gnarly indre kritiker er stemmen din selvtillit tvil og frykt. Det er de følelsesmessige båndene som binder deg, holde deg tilbake, holde deg fast, begrenser deg i hva du tror er mulig for deg som artist. Denne indre kritiker vil kritikk og slå deg opp mer enn noen publikum eller oppfattet ekspert noensinne vil. Hvis tillatt, vil dette indre kritiker suge livskraften ut av deg

«. Å være tro mot deg selv er hva feeds kreativitet, ikke selv-tvil og kritikk &"; - Diane Arenberg

Hvorfor? Fordi det er en veldig redd liten skapning. Det fungerer stygg som en forsvarsmekanisme. Hva det egentlig ønsker å gjøre er å krype under en Bankie med en sugekopp hvor det &'; s safe; hvor ingen vil bry ham

Det er mange ". ikke trygt &'; soner for indre kritiker. Her er et tre:

1. Starter stort prosjekt som du aldri har gjort før. (Hva om jeg mislykkes?)
To. Å ha en større tilstedeværelse i offentlighetens søkelys enn den har nå. (Det &'; s bare et spørsmål om tid før de finner ut at jeg &';. M egentlig ikke så bra)
3. Avvisning. (Hvis de avviser kunsten min, så de avviser meg, og jeg vil slutte å være relevant - eller engang eksisterer.)

Frykt for at du &'; re ikke å være, eller vunnet &'; t være, anerkjent som en artist vil holde deg tilbake. Frykt for at du &'; re ikke god nok sammenlignet med andre artister vil kvele uttrykket. Denne frykten kan føre til sinne, bitterhet og med depresjon. Siden du &'; re kunst er et uttrykk for deg, dette engstelig holdt tilbake tilstand av væren vil bli reflektert i kunsten din. Det er en enorm forskjell mellom bevisst illustrerer og uttrykke smerte, desperasjon, og andre negative følelser og holde deg tilbake i din kunstneriske uttrykk som følge av smerte, desperasjon og andre negative følelser.

Her er noen akronymer for ordet FEAR (FEAR):

finne unnskyldninger og grunner Z - Prøver du å utsette ting

False Evidence Viser seg Real Anmeldelser - Prøver du å skylde på andre mennesker eller omstendigheter for å bli sittende fast din mangel? suksess

Falske Følelser vises Real Anmeldelser - Prøver du å slå opp med deg selv for ikke å være "? god &'; nok? Her &'; s anelse: Hvis du &'; re følelsen " ned &'; så er det &'; s god sjanse du &'; re banket opp på deg selv

Og min personlige favoritt (trommevirvel please) ...

* @ # k Alt og kjøre Anmeldelser - Er. du tenker på å slutte, å gi opp på dine sysler som artist?

Du kan nekte dine drømmer, men utfallet vil være stille desperasjon. Desperasjonen blir trygge komfortsonen. Du &'; re indre kritiker vil kjempe hardt for å holde deg hvor det føles trygt. Du kan ikke liker desperate comfort zone at du befinner deg i, men det &'; s hva du vet. Trygg. Ingen overraskelser

«. For å se langt er én ting. Går det en annen &"; - Brancusi

Hvis du oppdager at du er i en tilstand av FEAR er det et lite triks du kan bruke for å hjelpe deg å krype ut av det mørke hullet. Du kan spørre deg selv følgende to spørsmål:

1. Hva får jeg ut av å bo i denne tilstanden? Du skjønner &'; t gjøre noe med mindre du får noe ut av det. Hva er bor akkurat der du er i din kunstneriske prosessen slik at du kan gjøre?

2. Hvem ville jeg være; hva ville jeg gjøre; hva ville jeg ha uten denne frykten? Bruk fantasien for å visualisere at livet. Kjøre med den! Puste det inn.

Det eneste som står mellom deg og det du ønsker å skape for kunsten din og din livserfaring er du. Det &'; s tid til å komme ut av din egen måte. Eller, hodet ned til Walmart og få deg en fin blankie og sugekopp. Få flere. Du &'; ll være krøp inn, varm og skjegg, i lang tid

“. Husk, med hver tvil kommer en hindring i den naturlige flyten av å være &"; - Ian Factor
.