Mindre Mind på Purpose

Jeg tror vi tenker for mye. Don &'; t misforstå, jeg tror sinnet er et fantastisk verktøy for å hjelpe oss til å leve og overleve i denne verden, men noen ganger føles det som om min utrolig tenkning Maskinen har et eget liv

Når jeg starter! tenkning, tanker synes å morph fra en tanke til en annen. “ Jeg trenger å klippe plenen &"; og plutselig farge grønne blink før meg. Nå I &'; m tenker på “ penger &"; noe som fører til tanker om pensjonering. Da tenker jeg, “ som vil ta vare på meg &"; transformeres til, “ Jeg lurer på hva det vil være som å dø alene &";?

Som jeg fortsetter å tenke på sinnet og dens virkninger på hvem jeg er, merker jeg at mange av dens funksjoner synes å være mer skadelig enn faktisk nyttig for min generelle velvære

I &';. har observert at mine tvangsmessig tenkning vaner sikkert holde meg ut av det nåværende tidspunkt. Når mitt sinn er racing fra idé til idé og fortid til fremtid hvordan kan jeg delta i en bevisst tilstand av slik at hvert øyeblikk å være akkurat som det er?

Hvordan kan jeg Un-Opplyse My Mind? Anmeldelser

Siden vi allerede er opplyst, og alt vi trenger å gjøre er å våkne opp til det, spør jeg meg selv spørsmålet, “ Hvordan kan jeg un-opplyse mitt sinn &";?

Holde på gamle tro eller faste meninger un-opplyser mitt sinn. Disse herdet tankeformer holde våre sinn lukket og uimottakelig for nye måter å tenke på.

Så når du hører deg selv å ytre en fast mening, stopp. Minn deg selv: "Energy flyter der oppmerksomheten går." Du har ikke råd til den luksusen av et lukket sinn

Mind. Friend or Foe

Siden våre tanker forme vår fremtid, å være oppmerksom på de samtalene vi har med oss ​​selv kan hjelpe oss å oppdage? vårt formål; og enda viktigere – hvem vi er.

I mitt arbeid som trener, jeg hjelpe klienter envision og målrette sine ideelle liv. Går for det beste liv krever at du gir slipp på ubevisste sinn ting som kan sabotere din suksess. Tross alt, hvorfor kaste bort verdifull energi og oppmerksomhet på tanker som don &'; t tjene deg

Er gamle måter å tenke hindrer deg fra å oppnå suksess i livet du se selv.? Kanskje det &'; s tid for noen nye tanker

New Mind: New Life

Hvis du er i en konstant tilstand av kamp med deg selv og ute av stand til å være fullt til stede i mer enn noen få øyeblikk. kanskje du compulsively avhengige av selv søker vante tankemønstre.

Siden sliter er hvordan den lille selvopprettholder sin eksistens, kan du være motvillige til å stoppe sliter frykt for å miste den gamle definisjonen av hvem du tror du er

Ved første, det &';. sa litt forvirrende å være grenseløs, men når du slutter å identifisere seg med den begrensede selv, en dypere dimensjon plutselig åpenbarer seg for deg og du begynner å se nytteløse motstand <. br>

Når du ikke lenger søke selv i fortiden og fremtiden, er du mer i stand til å omfavne og akseptere hvert øyeblikk akkurat som det er.

Let It Be

Jeg elsker sang, “ Let it Be &"; av The Beatles.

Uten grensene for sinnet, tillate og akseptere hvert øyeblikk akkurat som det er. Snarere enn å begrense deg til den lille selv – hvorfor ikke omfavne helheten og all-inkludering av livet.

Har du mot til å la den enorme makt over liv til å flyte gjennom deg?

Whispering visdomsord, la det være.

Mindre Mind On Purpose

Så denne morgenen våknet jeg opp med å tenke, “ Hva ville det være som å tilbringe en hel dag tenker mindre &";?

I min meditasjon , jeg la gå av alle oppfatninger om meg selv og verden rundt meg. Jeg gikk et skritt videre og la gå av tvil, frykt og bekymring. Etter å ha spurt meg selv hva som var igjen, jeg la gå av skylden, avhengighet, dommer, utsiktspunkter og minner. Jeg også gi slipp på eventuelle fremtidige tanker som planlegging, karriere eller moro.

Som jeg fortsatte å observere det som var igjen på banen av mitt sinn, skjønte jeg at det som var igjen var ganske fin. En enkel glede kom over meg. Jeg følte meg lett og unburdened. Jeg var faktisk nyter trygghet

Denne praksisen gjorde meg oppmerksom på den enorme kraften i sinnet og hvordan vi identifiserer oss med det

Mindre Mind:.. Mer Being

I enkelhet av hvert øyeblikk oppdager du at du er fri. Det er en følelse av at alt er bra og at &'; s der kjærlighet liv

Du er ikke avgrenset eller begrenset av din begrensede sinn.. Du utvide sirkelen av medfølelse til å omfavne alle levende vesener og hele naturen i sin helhet.

Du gir slipp på alt ditt sinn har skapt, og du våkner til hvem du virkelig er.

&ldquo ; Det viktigste er ikke å tenke mye, men å elske mye; gjør det, så, hva de vekker deg å elske &"; ~ St. Teresa av Avila
.