Tar kontroll over Life_myndiggjøring

Tar kontroll over Life

Virginia Woolf sa en gang at “ For å nyte friheten vi har til å styre oss selv &"; Empowerment er prosessen med å utvikle vår personlige kraft slik at vi kontrollere våre egne liv, som fører til personlig frihet. For å bli bemyndiget, fant jeg følgende seks trinn for å være nyttig:

1. Forstå at du har kontroll over livet ditt, og at ingen kan kontrollere deg. Dette første trinnet er helt avgjørende. Selv om andre kan ha styrt livet ditt i det siste eller kan likevel forsøke å gjøre det, er du den som til syvende og sist styrer livet ditt. Det kan være vanskelig å bryte gamle mønster, men det kan gjøres. På daglig basis, minn deg selv på at du er den som styrer livet ditt. Utvikle en aksept, slik som “ jeg er i kontroll over livet mitt &"; Tape denne aksept til badet speil slik at du ser den hver morgen.

2. Don &'; t gi din makt bort; stå på bakken. Uten å vite det, mange gir sin makt bort. De la andre ta avgjørelser for dem og kjøre sitt liv. Hvis du ønsker å endre dette, skjønner at ingen tar din makt bort; du gi den bort. Lære å lage dine egne avgjørelser, om de ender opp med å være rett eller galt. Selv om du gjør feil beslutning, kan du alltids lære av dine feil. Når du begynner å ta kontroll over livet ditt og gjøre dine egne avgjørelser, mens andre kan forsøke å ombestemme deg eller ta over. Når dette skjer, stå på bakken. Fortell folk at du er i kontroll over livet ditt og er ansvarlig for å lage dine egne avgjørelser. Don &'; t vakle fra din posisjon

3.. Utvikle din selvfølelse og selvtillit. Vanligvis, en mangel på selvfølelse og selvtillit er ved roten av følelsen maktesløse. Tenk på hva du kan gjøre for å øke din selvfølelse og selvtillit. Noen forslag inkluderer å utvikle en liste over alle dine gaver, talenter, styrker, ferdigheter og evner (de elementene som gjør deg unik); utvikle en liste over personlige affirmasjoner og gjennomgå disse daglig; identifisere og adressere dine svakheter; lesing self-help /selvutvikling bøker; og ta kurs for å øke din selvfølelse og selvtillit.

4. Utvikle eller utvide kunnskapsbase. Det er velkjent at informasjonen er kunnskap og kunnskap er makt. Jo mer kunnskap du har, jo kraftigere du er. Tenk på hva slags informasjon du trenger for å øke din selvfølelse, bedre selvtillit, øke din evne til å ta kontroll over livet ditt, og forsvare din posisjon. Deretter forskning bøker, klasser, nettsteder og andre ressurser som vil hjelpe deg å utvikle din kunnskapsbase eller utvide dine kunnskaper i bestemte områder.

5. Lær hva selvsikkerhet er og hvordan du blir påståelig. Å være påståelig oppstår når du sikre at dine behov blir møtt stund, samtidig, møte andres behov. For å bli selvsikker, må du identifisere hvordan du ønsker å bli behandlet, og hva du vil og ikke vil godta. Det hjelper å bruke “ I &"; språk når du kommuniserer med andre mennesker i en offensiv måte. For eksempel “ Når du ta avgjørelser for meg, føler jeg at jeg don &'; t har kontroll over livet mitt. Selv om din intensjon kan være bra, jeg er i kontroll over livet mitt, og i stand til å ta mine egne avgjørelser &"; Du kan øve rollespill (med venner eller familiemedlemmer) for å forbedre din kommunikasjon stil og sikre at dine behov blir møtt.

6. Ta ansvar for dine handlinger. Når du tar kontrollen over livet ditt og kjøre det på den måten du ønsker, være forberedt på å ta ansvar for dine beslutninger og handlinger, enten rett eller galt. Tross alt, du er nå kaptein på skipet ditt. Akseptere ansvar for dine beslutninger og handlinger vil også hindre deg fra å skylde på andre for dårlige beslutninger eller handlinger

Ta kontroll over en &';. Liv og gir personlig makt i en offensiv måte er nøklene til myndiggjøring … og frihet å skape det livet du ønsker og fortjener. Så, don &'; t vente et minutt. Ta kontroll i dag og se på det nye livet utfolde

Sharon L. Mikrut, MSW, CTACC enerett, av http://www.createitcoaching.org er en Executive & Life Coach, foredragsholder, spaltist, og administrerende direktør i lag den! Coaching. Hun mener at alle har muligheten til å skape det livet de ønsker og fortjener! Besøk hennes hjemmeside for mer informasjon og for å registrere deg for henne gratis månedlige meldinger, ting og ressurs informasjon designet for å hjelpe deg å skape det livet du ønsker
.