Selv Talk

Det slo meg her om dagen etter overhøre en samtale da jeg var ute og handlet, at jeg skulle skrive ned noen av de tanker, forslag og teknikker jeg bruker med mine klienter som en del av våre terapitimer når de har besluttet at det er på tide å forandre livet sitt. Når de har bestemt seg for at de ønsker å ta tilbake kontrollen over sitt liv og sine handlinger ved å ta kontroll over sine tanker og på den måten skape sitt eget liv og fremtid. Disse tanker, forslag og teknikker er noe som hver og en av oss kan bruke og dra nytte av.

Livet krever ofte at vi gjør mange ting som vi egentlig ikke ønsker å gjøre. Som et resultat av dette kan vi bli så vant til følelser av frustrasjon, irritasjon tap av kontroll og misnøye, at det ofte blir normen. Vi begynner å tro at vi aldri vil få sjansen til å føye oss i å gjøre de tingene som vi kan faktisk ønsker, og velger å gjøre. Vi kan få så pakket opp i mekanikerne av overlevelse at vi ikke klarer å gjenkjenne eller svare på de muligheter for moro, kjærlighet og overflod presentert for oss hver eneste dag. Ditt liv trenger ikke å bli bestemt av innfall, avhengighet og negative atferdsmønstre til de rundt deg eller din egen fortid. Du har makt til å ta kontroll. Du har makt til å leve det livet du drømmer om. Du har muligheten til å styrke deg selv!

En stor del av denne kraften er din egen selvfølelsen.

Realiteten i denne verden vi lever i er at ønske er livskraften av energi streaming gjennom oss. Det er våre ønsker som holder oss i live og magnetisk. Folk uten sterke ønsker sakte hvorhen unna, bor bare skygge livet av hvem de var og hvem de var ment å være, og det er vår negative selvfølelsen som ødelegger vårt ønske ved å ødelegge troen på at du kan ha det du ønsker.

Jo mer vi lar livskraften av ønske om å flyte gjennom oss, jo mer levende, levende og koblet vi bli, og livet blir bare bedre og bedre. Mate dette ønsket med dine drømmer og visualiseringer. For hver negativ tanke eller bilde som kommer opp i hodet ditt, ta deg tid og ta kontroll over dine tanker å tenke 100 ganger mer om dine håp, drømmer og ønsker. Ta deg tid til å huske hver eneste gode ting som har skjedd ikke bare i løpet av dagen, men gjennom hele livet. Hver eneste ting som har gjort deg til å le og føle all varm og toasty inni.

Tillat disse tankene og dine ønsker å flyte gjennom og rundt deg. Bruk noe og alt til disposisjon for å minne deg om dine drømmer. Klippe ut bilder, skrive dine drømmer i en journal, meditere, lese noe inspirerende og få hjelp “ snakker &"; til underbevisstheten din ved hjelp av en registrert økt. Et opptak økten vil alltid være positiv og kan aldri bli påvirket av humøret eller et forbigående negativitet. Det er derfor de er så kraftige. Bruke alle disse verktøyene igjen og igjen, og du vil bli overrasket over hvor raskt livet ditt kan endres, og du kan få en ny begynnelse.

Linda Simmon, c.ht.
www.newhypnotherapy.com
.