10 tips for å hjelpe vinne Procrastination

Vi har alle en liten bit av en perfeksjonist holdning i oss selv om vi ikke innrømme det.

Noen ganger setter vi av en jobb fordi vi ønsker at den skal holde høy standard (frykt for svikt) og ikke har en plan (mangel på et mål) for å utføre for å få jobben ferdig på riktig måte.

Noen ganger setter vi av en jobb fordi vi ikke liker det og ønsker å ignorere det, og noen ganger vi ikke liker den personen som ga oss jobben; Derfor misliker vi å måtte gjøre det.

Årsakene er utallige, og for å være ærlig, det gjør
en forskjell i hvordan vi går om å få en jobb ferdig, og hvis det er riktig utfylt.

Så, er det lettere å slutte før vi starter.

Hvem er vi sårer?

Uansett hva årsaken; vi utsette, er det fortsatt alt
kommer ned til å skade oss selv mest.

I tillegg til ikke å ha gjort jobben, har vi forårsaket selv, overflødig angst, en overflod av stress, store mengder bortkastet tid og en jobb som nå har doblet i størrelse.

Det betalte knapt å sette det ut, gjorde det

Her er den virkelige utfordringen; hvordan å komme over sommel, kan du prøve disse enkle trinn, og det vil gjøre arbeidet laste litt lysere

ƒ. º Ikke prøv å gjøre for mye på en gang, ta små steg og jobbe deg opp til de store jobbene

ƒ. &Ordm; Ikke bekymre deg om å få ting 100% perfekt. Du vil ønske å gå tilbake og gjøre jobben senere, og du vil ha tid fordi alt annet vil bli organisert

ƒ. &Ordm; Ikke prøv å gjøre jobben når du er trøtt, sulten, stresset eller oppjaget

ƒ. &Ordm; Lag en liste over hva du ønsker å gjøre, slik at du har satt et mål

ƒ. &Ordm; Stokk de tingene som du ikke liker å gjøre i mellom to prosjekter som du vet vil slå ut store

ƒ. &Ordm; Finn en venn, enten for å hjelpe deg eller at du kan ringe under pauser, slik at du kan skryte litt om hva du har gjort

ƒ. &Ordm; Planlegg en fin belønning for deg selv, når jobben er ferdig; vil du fortjener det

ƒ. º Husk at det ikke får på denne måten over natten, er det ikke kommer til å forsvinne så fort heller. Ta deg god tid og don ¡ ¦ t over-do, vil det føre til mer stress

ƒ. &Ordm; Hvis du virkelig ønsker et støt på hva du har oppnådd; ta før og etter bilder, så henger den etter bilder hvor du vil se dem hver dag

ƒ. º Skriv ned Pro og cons for å få jobben gjort; Dette vil gi deg motivasjon du trenger for å starte.

Hvor mye stolthet at du vil føle vil gi deg styrke og vilje til å fortsette, så sørg for at du holder det papir og blyant hendig for kliner din neste liste
.