Din Emosjonell Buttons

&'; ve alle gjort det. Du blir opprørt av noe noen gjør, og du klandre dem for å gjøre det “ til &"; deg. Jeg mener, det &'; s deres feil. De burde vite bedre, ikke sant? Folk bør vite hva skiller deg av. Don &';? T du enig

Faktum er at folk don &'; t vet hvordan de skal behandle deg med mindre du forteller dem. De skjønner &'; t kjenner dine emosjonelle knappene og de &'; re ikke ansvarlig for å skyve dem. Du er ansvarlig for å vedlikeholde dine egne emosjonelle knappene. Eller for å eliminere dem.

Din sinne eller skuffelse – uansett hva du &'; re følelsen – er å bringe oppmerksomheten mot noe. Følelser er dine indre budbringere. De &'; re en form for intelligens. Dine følelser er ikke om den andre personen eller hva de gjorde; de &'; re om deg. De fortelle deg at noe ikke er helt riktig, og de krever din oppmerksomhet. Folk er som de er. De oppfører seg som de vet hvordan de skal oppføre seg. Og de gjør det beste de vet hvordan de skal gjøre til enhver tid. Når du blir lei, er det en mulighet for deg til å utforske deg selv og hva det betyr for deg. Deretter kan du finne din sannhet, helbrede noe fra fortiden din om nødvendig, og deretter snakker ditt sannheten ved å spørre om hva du trenger.

Du demonstrere og lære andre hvordan de skal behandle deg etter hvordan du behandler deg selv. Hvordan du behandler deg selv og hva du tillater andre å gjøre i ditt nærvær sender en melding. Hvis, for eksempel, gjør du noe for noen, og de ikke takke deg, kan du føle utnyttet. Du kan føle at de ikke setter pris på din innsats. Hvis du sier noe eller gjøre noe for å dele dine følelser og dine forventninger til den personen, da de ikke vil vite deres oppførsel ikke var akseptabel for deg og de er sannsynlig å gjenta den. Ved å si noe til personen, la du dem vet hvordan de skal behandle deg med respekt og du fortsette å bygge et godt forhold til denne personen. Ved å si ingenting, du også sende en beskjed til ditt indre som i hovedsak betyr, “ følelsene dine er ikke viktig &"; Dette er svært skadelig for din egen selvfølelse

Faktisk, hvis du identifisere atferd som var belastende, og du dele dette med den andre personen, det &'; s. Mulig at de vil være takknemlig. Folk ofte don &'; t vet eller ta hensyn til hvordan deres atferd påvirker andre. Ved å dele dine følelser med dem og ber dem om å behandle deg på en bestemt måte, ære deg selv og du hedre dem ved å tilby dem muligheten til å bli en bedre person. Det er også mulig at de ikke vil forandre seg. Dette kan meget vel være som de er og hvordan de liker å være. Ikke døm dem. De har rett til å være som de er, og du skjønner &'; t nødt til å like det. Hvis du finner deres atferd uakseptabel eller usmakelig, da har du et valg å ikke være sammen med dem. Finn folk som setter pris på deg og som er villige til å respektere deg og behandler deg slik du ønsker å bli behandlet.

Så ofte folk tror de ikke har noe valg. Det er alltid et valg.

To ting å vite om knapper – den første er at du er ansvarlig for dine knapper. Eliminere dem og ingen noensinne kan komme til deg på denne måten igjen. Den andre er at hvis du jobber på knappene og noen i ditt liv fortsetter å presse dem, så det må da spørre seg hvorfor du velger å være med denne personen? Respekt er en viktig del av ethvert forhold, og hvis denne personen ikke kan være medfølende og forståelse, og vise respekt mot deg, så hvorfor er de i livet ditt? Hvis det &'; s sjefen din, må du kanskje finne annet arbeid, avhengig av situasjonen. Hvis det &'; s din ektefelle, så don &'; t bare sette opp med det, håndtere dette direkte ved å lære mer mesterlige kommunikasjonsteknikker. Pushing noens &'; s knapper, noe som gjør dem sinte er ikke en kjærlig tingen å gjøre. Barn vil ofte gjøre det, men du er ansvarlig for din reaksjon. Oppdage knapper og eliminere dem er en fantastisk gave du gir til deg selv. Det &'; s veldig befriende å være utenfor din evne til å bli opprørt ved å lære hvordan å skabb dine følelser og bruke dem som sendebud til deg og som muligheter til å utvikle tettere relasjoner med andre
.