Still Bare positive mål og oppnå dem vil være en Cinch

Når politiagenter er opplært til å gjenkjenne falske penger, de er opplært til å fokusere på å vite alle egenskapene til gangbar valuta. De er trent med ekte penger og arbeid med bare lovlig betalingsmiddel, før de vet hver forfalskning tiltaket trykt på eller i penger. De studerer pengene på begge sider, før de vet hver funksjon av penger, noe som gjør det lovlig betalingsmiddel.

Ved å kjenne ekte penger så godt, når de møter noen falske penger, de vil umiddelbart gjenkjenne det som forfalsket. Deres trening er veldig bestemt og fokusert på å lære dem å vite alt om den juridiske penger. Deres sinn er derfor ikke rotete med alle mulige ting, som kan være galt eller feil som ofte gjøres. De er helt fokusert, fordi de er spesialister i the real thing. Denne måten noen falske penger er iøynefallende for dem.

Det samme gjelder for livet ditt. Når du fokuserer din energi på straffene for svikt eller du er konstant bekymret for alle de tingene som kan gå galt. Du er langt mer sannsynlig å sette prestasjonen din med de straffer og potensielle feil. En av de mest avgjørende skritt i prosessen med å sikre deg å holde fokus på å oppnå din visjon og mål er å konsentrere seg om hva du må gjøre. Ikke tillat deg selv å fokusere noen oppmerksomhet på de tingene du ikke må gjøre.

Sist lørdag jeg begynte i Midrand syklus klubben på en tur 65 km. Jeg spurte ikke hva terrenget vi skulle ri på ville være like, så på omtrent 30 Km mark, fikk vi en veldig bratt nedoverbakke delen, med massive fjellknauser, som returneres sykkelen over alt. Som du kan forestille deg, jeg umiddelbart så faren og holdt fortelle meg selv for ikke å falle. Vel som du kan forestille deg, gjorde jeg høsten og heldigvis bare skadet kneet mitt. Realiteten er at det du tenker på, du bringe. I stedet for å fortelle meg selv å være forsiktig og ikke falle, bør jeg har heller fokusert på gjenværende positiv og tenkte, glatt og trygg, ri lett over alle humper og steiner. Dette mer positiv tenkning ville absolutt ha holdt meg på sykkelen. Jeg var den eneste ut av en gruppe på 15 ryttere å ha falt på turen

Et annet eksempel knyttet til «. Vekttap &" ;, der du føler du er bærer litt for mye vekt. De fleste mennesker under disse omstendigheter sette negative mål å “ ned i vekt og " ;. Vi er programmert til å ikke miste noe, så ved å sette negative mål, der du forteller deg selv å miste noe, er du dømt til å mislykkes, før du begynner. Noen mål, som er innrammet i negative termer, men de prøver å få deg til å bevege seg i en positiv retning, er dømt til å mislykkes. Heller sette et mål som skaper et positivt kroppsbilde bilde i tankene dine, som “ Jeg er helt i live ved 55 &";

styre klar av Negative Målsetting
Styr klar av negative målsetting. Det er umulig for våre sinn til å fokusere på en omvendt idé

For eksempel:.
Når tennisspiller fokuserer på det negative begrepet, nemlig dobbel feil. Han minner seg av de aller tilstanden han ønsker å unngå for enhver pris.
Person, som er stadig for sent til alt, ved å sette et negativt mål om ikke å være sent, ikke tilbyr en løsning, men bare fremhever utfordringen de ønsker å overvinne.
Når du tenker i forhold til all den vekten du har å tape, har du et negativt selvbilde i hodet av noen som er overvektig.
Noen som taler for å raskt og høyt ikke må satt et mål om å ikke snakke fort og høyt. Dette skaper et negativt bilde i deres sinn og forsterker den nøyaktige oppførsel de ønsker å unngå.
Å lykkes på å oppnå noen mål du setter må du opprette en levende bilde i tankene dine om hva du ønsker å gjøre, eller oppnå. Aldri fokusere på hva du ikke ønsker å gjøre, eller hva du ikke ønsker å oppnå. I tilfelle av å miste vekt vi du trenger for å lage et levende bilde i hodet av hva du vil se ut når du når din perfekte vekt. . Ved hjelp av dette bildet som ditt mål du har et positivt bilde og en løsning for å fokusere på, heller enn et negativt bilde av overvekt og antall kilo du trenger å miste

Prøv dette lille eksperimentet:
Få en bilde i hodet på en gang du var virkelig sint eller opprørt. Med fokus på det bildet, prøv å konsentrere seg om å ikke være lei seg eller sint. Hvordan gjør det du føler?
Nå får et levende bilde i hodet på en gang du følte energisk og lykkelig. Med fokus på det bildet, konsentrere all din energi på følelsen opprømt og glad.
Hvor mye bedre føler du deg med andre teknikken, hvor du fokuserer på det positive resultatet du ønsket å oppnå, heller enn å prøve å overvinne et negativt bilde eller følelser

Når du forstår dette veldig viktig egenskap om hvordan hjernen fungerer, og du forstår at hjernen kan &';? t fokusere på en idé i revers, kan du nå sette pris på hvorfor du må bare sette positive mål. Prøv å aldri fortelle deg selv å ikke gjøre feil, heller fokusere på å visualisere et bilde av en perfekt eller feilfri ytelse. Når du fokuserer på det positive resultatet du ønsker å oppnå, vil du utføre langt bedre. Kan du forestille deg et stramt tau walker som stadig sier til seg selv, for ikke å falle? Hvor lenge tror du han vil overleve som et stramt tau walker

Den beste måten å forbedre ytelsen eller å sette mål er som følger:
tennisspiller, skal si ting som “ Først tjene på? hver gang &";
person som ønsker å gå ned i vekt, bør si “ Jeg kommer til live ved 55 &";
person, som snakker høyt og for fort, bør si “ jeg snakker, sakte, tydelig og med tillit &" ;.
person, som alltid er sent, bør si “ På tiden, hele tiden, hver gang &" ;.
Dette er alle eksempler på positive mål uttalelser. De hjelper deg til å skape positive bilder av prestasjon i tankene dine. Disse positive bilder, da fungere som en sterk trekkraft, å trekke deg i retning av ønsket ny atferd du trenger å vedta, for å oppnå noen mål. Denne lille skifte i måten du setter mål vil ha en bemerkelsesverdig positiv effekt på din evne til å oppnå noen mål i fremtiden
.