Målet setting

"skrive ned konkrete mål er en viktig del av å få bedre. Du må skrive ned målene dine hver dag i en viss, veldig konkret, måte. Føl deg fri til å endre målene dine når som helst hvis du vil. De er fleksible. Jo flere mål du skrive hver dag jo mer vil du oppnå.

Skriv dine mål i første person og i nåtid. De kan være like ambisiøse som du vil, men du må tro at de er mulig. Mål å skrive minst 10-15 mål en halvtime før du sover. Din underbevissthet sinn vil behandle dem, og du vil være klar for action når du våkner. Føl deg fri til å legge til flere mål i morgen og hele dag Bære målene dine med deg på mobiltelefonen i ". notater og'. avsnitt gjør holde dem med deg hele tiden enkle

De fleste vil aldri skrive sine mål ned hvis du kan skrive din ned du. vil holde fokus. Pass på at målene dine er troverdig også. Hvis det hjelper kan du legge til en dato og enda et år til dine mål. Jo flere mål som du skriver ned hver dag, jo mer vil du oppnå. Ikke overse noen prestasjon, uansett hvor liten – hver og en er en grunn til feiring. "

For din gratis hefte på 16 må vite teknikker for å erobre din bipolar vennligst klikk på følgende link.

http://www.overcomingbipolardisorder.co .uk /
.