Gjør drømmer til virkelighet ved å sette en bedre Goal

Er det vanskelig for deg å oppnå dine drømmer? Har du vært meningen å få sunne, øke kondisjon trening regelmessig? Perphaps du &'; ve hatt lyst til å gå ned i vekt, men det virker som at målet er alltid utenfor rekkevidde? La &'; s ta en stund og finne ut hvorfor du kan ha problemer med å oppnå dine mål. Vi &'; ll også diskutere tiltak du kan ta for å klargjøre drømmene dine slik at de blir en realitet

De fleste mennesker har en tendens til å ha en vanskelig tid å nå sine mål fordi de &';! Re fuzzy og uklart. Det kan føre til at du mye motløshet hvis mål er vage og målbart. Hva mener du når du sier at du ønsker å “ miste vekt &" ;? Hvor mye vekt vil du å tape? Hva &'; s din tidsramme? Svare på disse spørsmålene kan virkelig hjelpe deg å nå dine mål fordi da er krystallklare på hva du &'; re prøver å gjøre.

Det &'; s god e-bok over på TwoTri.com: Hvordan sette og oppnå noen mål. Vi anbefaler at du sjekker det ut, men vi &'; re kommer til å dele med deg noen skritt fra e-bok som vil hjelpe deg å sette og oppnå dine triathlon for vekttap mål. Det er noen viktige elementer til å skrive en god mål.

Det viktigste er å ha et svært entydig mål. Hva betyr det? Vel, det må være tydelig og definert. Hva betyr det for deg å “ få sunn &" ;? Betyr det å miste 40 pounds? Betyr det å være i stand til å leke sisten med barna uten å bli omstendelig? Betyr det at du &'; ll forvandle dine spisevaner? Betyr det at du &'; ll fullføre en triatlon? Bli kjent med akkurat det du vil ha, og liste ut hver detalj fra hva du ønsker å se ut til hvordan du vil føle.

En annen viktig komponent er å ha en grunn til at du &'; re sette dette målet. Hvis du ønsker å fullføre en sprint triathlon og miste 20 lbs, så må du undersøke hvorfor det &'; s viktig for deg. Kanskje du ønsker å møte nye mennesker eller få tillit eller utfordre deg selv. Kanskje du ønsker å senke kolesterolet og har færre medisinske problemer. Uansett grunn, sørg for at den resonerer og er viktig for deg. Å ha en HVORFOR vil hjelpe deg perservere og du vil ha mer suksess nå målet ditt om det er meningsfylt og viktig for deg. Underveis kan du bli fristet til å slutte, men hvis din “ hvorfor &"; er sterk nok, så det kan hjelpe trekke deg gjennom grov lapp og inspirere deg til å holde det gående.

Er du nysgjerrig på hva det neste trinnet er når du har satt målet ditt? Den neste artikkel i vår Triathlon For Vekttap serien vil gi deg tips om hvordan du finner den beste første triathlon og utdype hva du bør se etter når du registrerer deg for en rase
.