Profit Idrettsutøvere Bruk Visualization

Hvis alt du trenger for å lykkes var allerede tilgjengelig for deg, hvordan ville det endre ting for deg? Din fremtidige suksess bestemmes av din nåværende handlinger. Reaching ytelsen mål krever samarbeid med de rette ressursene. Det er ikke en passiv aktivitet.

I stedet for å se etter løsninger utenfor deg, trykke inn din sinn &'; s øye og ser for din fremtid. Det er der det er greit å dagdrømme.

Peak Forestillingen er en avgjørelse. Envision vinne. Tror det er mulig. Vær klar til å gjøre noe for å gjøre det skje. Overbevisning i dine evner er mektig. Ergo, å tro noe er mulige økninger dine sjanser for å lykkes.

Ditt sinn er ikke i stand til å skille mellom fantasi og virkelighet. Dette er grunnen til at dine drømmer vises så ekte. Dra nytte av din fantasi og visualisere din suksess.
Sport psykologer snakke om visualisering mye. Det er den mest populære tankegangen verktøy som brukes av idrettsutøvere. Det må brukes riktig for at det skal være mest effektive.

Dessverre, idrettsutøvere er ikke alltid gitt alle instruksjonene for å bruke visualisering vellykket.
Brukt riktig visualisering har evnen til å endre utfallet.

I ditt sinn &'; s øye se deg selv lykkes å nå målet ditt. Å vinne et løp, og nådde en ny rangering, går pro eller hva det er du ønsker. Se denne hendelsen forekommer som om det er i nåtid og skjer akkurat nå. Jo flere detaljer du tar med inn i dette mentale bildet, jo bedre. Nok en gang husker du ønsker å virkelig fokusere på målet ditt som om det som skjer med deg akkurat nå.

Nå her er den delen ofte oversett, og hindrer den fra å være svært effektive. For å virkelig få resultater, ønsker du å bruke alle dine sanser. Så nok en gang forestille hendelsen oppstår. Nå la &'; s ta med alle dine sanser i spill.

• Vision - Hva ser du? Legg merke til detaljene. Lys, mørke, innendørs eller utendørs

• Smell - Hvor er du, hvordan lukter det? Eventuelle kjente lukt eller dufter? Fersk kuttet gress, svette, olje på utstyret ditt.

• Høring - Hører du noen lyder? Er det cheering, klapping, snakker?

• Smak - Er det noen smak eller smaken involvert? Føler slukket eller tørst

• Trykk på – Hvordan huden din føles? Hot, klam, våt. Eventuelle teksturer mot huden din fra klærne. Følelsen av utstyret i hånden. Head gear du kan ha på

• Sjette sans – Enhver følelse i magen din? Kanskje en følelse av å vite.

Ved hjelp av visualisering som et treningsverktøy skaper en allianse med tankene dine. Det vil at du skal lykkes og mener alt du sier det. Tenk på det som din ånden i flasken. “ Ditt ønske er dens kommando &"; Ditt sinn er i stand til å skjelne mellom godt eller dårlig, er alle innspill nøytral, så velg dine ønsker nøye.

Når hjernen din vet målet ditt, det vil begynne speiding etter muligheter for å hjelpe deg å lykkes. Føler sterk og positiv om målet ditt er nødvendig for din suksess. Hvis det er noen tvil om målet ditt, ubevisst du vil sette deg opp på en kamp eller sabotasje. Tvil påvirker utfallet.

Dette kraftige verktøyet, fantasien, har også en svært reell fysisk påvirkning. Det skaper nye nevro-baner i hjernen på samme måte som om du faktisk gjør at aktiviteten. Musklene brann som om du faktisk gjør at aktiviteten. Gjentatte visualisere din suksess styrker disse veiene og bidrar til å faktisk nå målet ditt. Det er et flott treningsverktøy for å forbedre teknikken og respons.

Walt Disney sa, “ Hvis du kan drømme det, kan du gjøre det &"; Tenk på det. Du kan klare det! Svaret ligger med kraften av visualisering. Være en visjonær.

Når du fortsetter å få tilgang til de sterke, kraftige følelser om å være en vinner, endrer det din oppfatning om din nåværende virkelighet. Du vil begynne å endre ditt selvbilde, slik du svare på utfordringer trening og hvordan du forbereder deg til konkurranser. Du har muligheten til å oppnå noe du setter tankene dine til.

"Visualisering kan være den mest underutilized suksess verktøy som du har" krav
Jack Canfield. Lag en mester tenkemåte. Endringen vil være subtile, men over tid skifte i din oppførsel og din identitet vil være betydelige. Føler empowered som du konsekvent forsterke en vinnende indre spillet. I stedet for å vente på skjebne å skje, ta ansvar for å skape suksess.

Valget er ditt. Ønsker du å være i en komfortabel, kjent sted eller er du klar til å ta en porsjon tro mot din store mål? Du er så begrenset som du tror du er. Velger å gå ut av komfortsonen. Åpne ditt sinn til å tenke stort. Suksess tenker større

Aktivitet:. Har du klare resultatmål? Lage bildet i ditt sinn øyet av hva det vil se ut når du har nådd målet ditt? Don &'; t bare skrive det ned, men fortelle en historie rundt det. Hold denne historien i nåtiden som om det allerede har skjedd, og du er i øyeblikket. Gjør det så beskrivende som mulig. Envision mange saftige detaljer å virkelig bringe den til liv. Jo mer, jo bedre. Hjernen elsker å ha en visuell, det bildet du oppretter i ditt sinn &'; s øyet.

Vennligst kommentar, gav meg beskjed om hvilke endringer du varsel
.