Glem resolusjoner. De har fått en dårlig name.

Har du lagt merke til at når man tenker på " nyttår &'; s resolusjoner og ' ;, rare tanker snike inn som:
“ Oh goody, se hva jeg kan mislykkes på dette ! år &";
“ Fat sjanse I &'; M fortelle noen denne resolusjonen bare så de kan se meg bryte det &";
“ I &'; m dronningen av sommel … I &'; ll få til det i morgen &";.

Begrepet " nyttår og' s resolusjoner og' er skjemmet av å bli et synonym for svikt, skuffelse, selvsabotasje og manglende viljestyrke. Hvorfor skulle vi sette oss gjennom det?

Men konseptet var en gang godt ment. Det &'; s stor visdom i å se inn i fremtiden og ta skritt mot å nå dine mål. Men glem den gamle måten å tenke på, velge, planlegge og gjøre disse trinnene.

Hva om i stedet for å fokusere på 'fikse dine svakheter', fokusert deg på dine lidenskaper?
Hva om i stedet for å fokusere på alle de "hardt arbeid", fokuserte du på belønningene du har lovet deg selv ?

Eksempel:

Scenario 1
Tradisjon vedtak:. Du ønsker å komme i form og belønningen du har lovet deg selv er at du vil ta opp fjellklatring
Du har hørt alle råd om hvordan å komme i form, slik at du delta i et treningsstudio. Som det viser seg, at du egentlig ikke liker å gå på treningsstudio, men du betaler avgiftene, dukker opp to ganger, og deretter banke deg opp daglig for ikke å dukke opp igjen. ., Og at en del av dere lengsel å klatre fjellet dessverre blir tapt i loop tape i hodet ditt som sier "Jeg er ikke god nok"

Scenario 2:
ny måte: Du har en lidenskap for å bli en fjellklatrer. Du vet at du trenger å lære teknikker og bygge din styrke til å bli en fjellklatrer. Du starter umiddelbart ved å gå til en klatrevegg studio. Fordi du elsker det, viser deg opp jevnlig. Du får i form og det føles ikke som et ork Du er videre fôring dine lidenskaper ved å danne nettverk med de som kan undervise og inspirere deg snart du finne deg selv å gå svært raskt å komme til klatrevegg –... å bygge din styrke enda mer Anmeldelser

En dag du innser du drikker mindre kaffe, mer vann, spise godt, får mosjon, og klager ikke, bare som en bivirkning av fremover gjøre det du elsker.

Nå er ikke det mye mer moro enn Scenario 1?

Det er et nytt år. Hva har du lyst til å se tilbake på og si: "Jeg gjorde det !! Jeg gjør det jeg elsker !!! "Gi at ditt fokus Dette er hva som vil holde deg empowered, entusiastisk og motivert Leap rett eller ta små steg –?.. Begge veier jobbe Og glem tradisjonelle vedtak, med mindre det er. å si: "Jeg fokuserer på det jeg elsker!"
.