Å være og Loving Your Authentic Self

Vil du virkelig elsker deg selv?

Det er et vanskelig spørsmål. Hvordan vet vi om vi gjør eller ikke? Jeg liker å tenke på å elske seg selv som å ha en permanent, alltid tilstedeværende beste venn. Så hvordan bestevenner oppfører oss mot hverandre på? Først av alt oppmuntre de hverandre. De ser best i den andre personen, de er tålmodig, snill og tilgivende. De kan også være morsomt og gledelig å være rundt. De kan gjøre deg til å le, og også være der for å støtte deg når du føler for å gråte. Så tror du at du er, eller kan være din egen beste venn

Jeg tror at vi kan være vår egen beste venn og dermed gir vi oss selv den største gaven mulig - ubetinget kjærlighet på en konsistent basis. Det betyr at uansett hva som skjer rundt deg eller i livet ditt du alltid ha følelsen av støtte og kjærlighet. Elske deg selv vil hjelpe din selvfølelse og selvtillit, vil det hjelpe deg å bli mer modig og gå etter hva vi ønsker i livet. Hvor ofte hører en stemme i hodet som forteller deg at du ikke er god nok til å få den jobben eller tiltrekke seg den type forhold? Hvor ofte skal vi holder oss tilbake i frykt for å mislykkes eller blir gjort narr av. Hva om du visste at du var ubetinget elsket ingen rolle hva som skjedde? Kanskje du ville ta flere sjanser i livet, leve det livet du lengter etter.

En del av dere kan si "yah men ... Jeg liker ikke kroppen min eller jeg er ikke smart eller morsom" eller hva du føler du mangler. En av de første trinnene i å elske deg selv er å akseptere deg selv akkurat som du er akkurat nå. Akseptere alle dere - kropp, sinn og ånd. En del av aksept praktiserer ikke-dommen. Så hvis du har en stor nese det trenger ikke å være en "dårlig" ting. Kanskje det gir deg karakter eller kanskje du er en mer medfølende og forståelse person på grunn av en fysisk utfordring du kan ha. Jeg tror at vi kan finne en velsignelse i hver vanskelig situasjon vi står overfor. Når vi finner den velsignelse, ikke lenger synes utfordringen som et problem eller et handikap. Det har verdi i livet ditt. Så endrer hvordan vi oppfatter ting er en del av å elske oss selv hvor vi er.

En annen del av å elske deg selv er å ta vare på deg selv i en pleie måte. Du kan være i stand til å komme opp med mange unnskyldninger for ikke å ta vare på deg selv, at du er for opptatt, trenger du ikke ekstra penger å bruke akkurat nå, eller du kan rett og slett ikke vet hvordan de skal virkelig ta vare på deg selv. Starter med en liste over ting du liker å gjøre kan være nyttig. Prøv å ta enkle ting som å ta en tur i parken, å ha en kopp din favoritt-te, lese en bok, se en morsom video, ler med venner eller lytter til god musikk. De fleste av disse tingene du kan gjøre uten noen ekstra penger og ikke mye ekstra tid. Hvis du har en travel dag eller helg planlagt prøver å planlegge i noen "du" tid. Jeg liker alltid å gjøre mitt mosjon og meditasjon først i morgen når det er liten sjanse for andre ting som kommer opp, og jeg er ikke for opptatt ennå!

Så jeg inviterer deg til å ta en stille stund, sjekke inn med deg selv og spør din sjel hva den trenger. Deretter skrive opp din "kjærlighet å gjøre" -listen og planlegge litt tid for deg å holde liv i deg selv. Husk dette bør være hyggelig, og det bør energi deg, dette bør ikke bli sett på som et ork.

Som du begynner å gjøre små ting for deg selv vil det føles så bra at du vil se at fordelene vil smitte over på alt deler av livet ditt; dine relasjoner, din jobb, din energi nivå etc. Så hva venter du på - hvorfor ikke starte ubetinget elske deg selv akkurat nå! Gi deg selv en stor klem og fortelle deg en ting du liker med deg selv og en ting du er takknemlig for i livet ditt. Kjærlighet og takknemlighet er livsbejaende følelser, fylle dagene med så mye kjærlighet og takknemlighet som du kan, og du vil se de fantastiske tingene livet har å tilby deg. Og husk, du er hel, vakker og elskelig akkurat som du er

Kjærlighet og velsignelser, etter Jackie
.