Hjelpe barn Limit Distractions

Som foreldre vi ofte multitask. Vi prøver å hjelpe til med lekser mellom omrøring sizzling middag, gjøre vaskeri og svare på telefonen. Med alle de kravene vi har på vår tid, vi don &akutt; t synes alltid å ha et valg.

Ifølge forfatteren David Rock “ Hver gang du fokuserer oppmerksomheten, bruker du en målbar mengde av glukose og andre ressurser metabolske &"; Så som vi prøver å holde mange plater som spinner på en gang, vi blir mindre effektive i de oppgavene vi utfører. Det samme skjer med våre barn. Det er vanskelig å konsentrere seg om matematiske problemer når TVen er på i neste rom, er mobiltelefonen ringer og venner sender direktemeldinger på datamaskinen. Disse distraksjoner ikke bare ta opp tid, men også energi som er nødvendig for å fokusere på viktigere oppgave.
Glenn Braunstein, leder for Institutt for indremedisin ved Cedars-Sinai Medical Center, hevder at vi bare kan virkelig konsentrere seg om én ting om gangen. Våre fantastiske hjerner tillate oss å veksle frem og tilbake mellom oppgaver innenfor millisekunder, men til slutt er vi fungerer ineffektivt.
Prøv disse distraksjon busting ideer med dine barn under lekser tid og se hva som fungerer best.

Lag Daily Plan

Før du begynner å jobbe, spør barnet til å fortelle deg alle leksene han har å gjøre denne dagen. Lag en liste over de oppgavene og invitere ham til å planlegge en tid til å gjøre hver enkelt. Når det er en plan, vant han og akutt;. T bli forstyrret av lurer på hva han skal jobbe med, eller om han husker alle oppdragene

Har de vanskeligste oppgavene først

Be barnet ditt se på listen og bestemme hvilke oppgaver involverer de fleste trodde. Når hun tidsplaner oppgavene, minn henne til å sette disse oppgavene når hun er den ferskeste. Lagre dem for sist vil bare forlenge pinen fordi hun vil være i påvente ork og vil være mer utsatt for distraksjon gjøre aktiviteten ta lengre tid.

Del Big Jobs i mindre biter

Prosjekter, lange leseoppgaver og et stort antall matematiske problemer kan føre barna til å bli overveldet og sliten. Disse tilsynelatende aldri slutter lekser lede barn til å bli lett distrahert. Alt for å unngå skremmende oppgave !!! Ved å dele jobben i mindre biter, følelsen av bragd fungerer som en motivator for å fortsette og eliminerer (eller i det minste reduserer) den tunge vekten av uendelig oppgave.

sette av tid til pauser

Inkludert tid for en sunn snack vil holde energiflyten mer konsekvent. Også tildeling av en ti minutters periode for å prate med søsken eller venner, gjør barnet til å fokusere på arbeidet vite at sjansen til å sosialisere er en del av planen. En planlagt pause fra dyp konsentrasjon gjør at barnet ditt å gå tilbake til lekser friskere og tillater ham å fokusere på oppgaven ikke gjette hva hans venner kan tekste ham.

Inkluder tide å belønne Seg

På de fleste dagene, har barna tilbrakte mesteparten av dagen på skolen og da trenger å komme hjem for å fortsette å studere. Lekser er ikke alltid fascinerende, så barna finne seg dagdrømmer om deres favoritt videospill, TV-show eller hobby. Etter å ha fullført en vanskelig oppgave eller en lang del tid på å studere, la barnet ditt til å bli belønnet med 20-30 minutter til å bruke som de vil. Dette vil oppdatere deres sinn, holde dem balansert og gi dem en ny energi til å fortsette videre.

Hvert barn har forskjellige behov. Eksperimenter med disse forslagene for å oppdage hvilke effektivisere lekser prosessen. Lykke
 !;