Hvordan vaner gjøre fremtiden positive?

Vaner eller hva vi gjør regelmessig bestemmer hvordan våre liv vil bli og hvor glade vi vil være. Tenk på hva vi gjør og tenker på daglig er hvem vi er.

Min erfaring med å leve i utlandet har virkelig tillatt meg å forstå hvordan vaner form og bestemme hvordan min fremtid selv vil oppføre seg. For eksempel, jeg vet at hvis jeg kommer i en ny by og bli der en stund, veldig raskt de tingene som jeg gjorde tilfeldig i begynnelsen blir vaner.

Til tross for å være i et helt nytt sted jeg raskt finne mine favoritt steder å spise og slappe av og drikke. Hver dag går jeg til lunsj i Cafe at jeg ved en tilfeldighet besøkte på min første dag i byen. Det er hundrevis av muligheter til å gå og spise et sted, men mennesker akkurat som meg danner sine vaner og aldri tenke på å endre dem.

Så hvorfor ikke undersøke disse definerer vaner og sørge for at de er best mulig. Anmeldelser

Det er noen positive vaner som vi egentlig skulle utvikle for vår lykke. Det er åpenbare ting som å ha en hygiene rutine på morgenen, trene og spise sunt. Til mer abstrakt selvutvikling: ta opp meditasjon eller starte en dagbok av takknemlighet eller positive erfaringer. Ganske ofte er det disse aktivitetene som vi vet vi ønsker å gjøre, men alltid aldri helt gjøre fordi vi la livet distrahere oss.

Like viktig er å se på våre uproduktive og dårlige vaner som holder oss tilbake. Det er klart at det å se på TV hele tiden, er usunne livsstilsvalg ect ikke kommer til å hjelpe oss på vår vei til lykke. Vi må erkjenne at dette er bare vaner og kan brytes over tid ved å utvikle alternative positive vaner for å fylle vår tid med.

Når bryte en dårlig vane, tror jeg du bør alltid finne den positive kilden i dårlig vane og utvide den til å gjøre nye vaner. Noen eksempler

Bad vane:. Røyking
Positive kilde:. Jeg liker sosialt samvær med andre røykere
New vane. Snakk og koble med 5 fremmede om dagen for å føle sosial

dårlig vane: Å se tv
Positive kilde:. Jeg liker å lære nye ting fra New vane. Lær et fremmed språk å lære om en helt ny kultur

Så jeg håper du har funnet et par nye og positive vaner å vedta i livet ditt. Nå må du ta affære. Gjør dette ny aktivitet i 30 dager. Dette er fordi du trenger tid til å venne seg til dette problemet og se om det passer for deg

Lykke til med din vane utforskn
. &Nbsp!;