Bidra til å bryte dårlige vaner med Hypnosis

Hva er mer til poenget, ønsker du å skape gode vaner i stedet for de dårlige vaner som du er lei av? Vaner kommer i mange former og størrelser. Gode ​​vaner er stor, mens dårlige vaner kan føre til ubehag og frustrasjon.

Når du tenker på vaner er det viktig å sette pris på at hjernens tendens til å gjøre bestemte handlinger inn i et fast mønster er en "plassbesparende" mekanisme. Hvis du gjør noe på en bestemt måte for x antall ganger på rad hjernen din type komprimerer det inn en hel handling i stedet for å oppfatte det i sitt separate komponenter. Deretter, når møtt med "trigger" situasjon hele atferd er satt i aksjon automatisk og instinktivt.

Et enkelt eksempel på dette er hvordan du reagerer når du møter noen. Du kanskje si "Hei. Hvor er du?" Kanskje du håndhilse eller klem. Disse lærde svar har blitt et fast mønster av atferdsrespons. Enten du foretrekker å spise en biff sjelden eller godt gjort er også et eksempel på en instinktiv vanlig reaksjon. Hvordan du pusser tennene eller bind skolissene er også gode plassbesparende vaner. Nå er dette helt klart ikke dårlige vaner.

Hva kan du oppfatter som en dårlig vane? Regelmessig spiser for mye eller spiser feil ting kan falle inn i denne kategorien. Røyking eller spiker biting er også førsteklasses eksempler på dårlige vaner. Banning kan bli oppfattet som en dårlig vane. Gjentagelser forelsker seg i upassende mennesker, får unødvendig sint, procrastinating hele tiden er også ofte nevnt som dårlige vaner. I golf, kontinuerlig treffer ballen med en ut til i swing banen kombinert med en åpen clubface er en vane som fører til at ballen skjære og de fleste golfere vil oppfatte dette som en dårlig vane.

Vaner kommer i alle fasonger og former, hvorav noen er gode og andre som har en ugunstig effekt. Uansett dårlig vane er at du ønsker å dempe eller avslutte du må fins en måte å få tilgang til den delen av hjernen din som styrer disse automatiserte atferdsmønstre. Det er der hypnose kommer inn i bildet.

Hypnose er en tilstand av velvære som er naturlig og har ingen negative bivirkninger. Når du bruker hypnose du få tilgang til underbevisstheten. Dette er den delen av hjernen hvor alle disse instinktive og automatiserte vane mønstre lagres.

Dermed med hypnose du kan løse disse automatiserte sekvenser av reaksjon som danner en vane at du ønsker å endre. Du kan avbryte dominoeffekt av trigger event og påfølgende automatisert reaksjon, det være seg i form av tanke eller atferd.

jeg si her trodde eller atferd fordi folk ofte ikke innser at dårlige vaner kommer oftere i form av tanker enn atferd. Tenker "jeg kan ikke gjøre det" er trolig den verste dårlig vane som du kan lide av. Frykten er like mye dårlige vaner som de tingene du mer regelmessig oppfatter i denne kategorien, for eksempel spiker biting, banne, røyke eller spise for mye.

Roseanna Leaton, spesialist i hypnosis mp3 nedlastinger for å hjelpe deg å overvinne din dårlige vaner.

PS Oppdag hvordan du kan endre dine tanker og atferd med hypnose. Ta en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nå
.

vaner

  1. Dine vaner er Lage din Future
  2. For å endre livet ditt du har fått til å endre livet ditt!
  3. Er din Smart Phone streker You Out
  4. Hvordan å bryte en vane i 7 Seconds
  5. Vil du ned i det Fatty Feeling? Gjør dette ikke that
  6. Forbedre personlig utvikling med Self-Hypnosis
  7. 2011 Best Smelling Candles
  8. Vaner er Powerful
  9. Utsettelse til SELF Motivasjon (på mindre enn 5 minutter)!
  10. Hvordan bli mer positive til å tiltrekke seg en bedre Life
  11. Oppdag din Misjon og Purpose
  12. Farene ved Ubehandlet Fantasy Football Addiction
  13. Øyeblikkelig tilfredstillelse og hvordan du kan unngå temptation
  14. 6 Savvy Email Habits
  15. Gode ​​vaner for å hjelpe deg Grow
  16. HELSE Avslapping og dens benefits
  17. Hva er du redd for
  18. Teknikker for å øke Productivity
  19. 'The Best Years of Our Lives'
  20. Transformativ Inntekt: If