Hvordan får jeg mer selvtillit og overvinne lav selvfølelse?

Dette er en historie om hvordan jeg var i stand til å overvinne en lav selvfølelse, og få mer selvtillit.

Har du noen gang møtt noen som sa de alltid visste at de skulle bli lege, eller en skuespiller eller en mekaniker? Disse menneskene vet på som 4 år hva de ønsker å være i livet. Vel, jeg ble ikke sånn, det eneste jeg visste sikkert, var at jeg ønsket å være meg.

Det høres enkelt nok rett? Vel, i virkeligheten var det litt av en utfordring. Du skjønner, jeg hadde ingen anelse om hvordan du gjør det, var det ingen klasser på hvordan å være Merle "Mac" Moore, og ingen trening manuell, bortsett fra kanskje Bibelen. Salme 119: 165 sier: "De som elsker din lov har stor fred, Og ingenting får dem til å snuble." Det gjorde inntrykk på meg før jeg prøvde å bruke den på en praktisk måte. For eksempel. Matteus 05:39 sier, “ Men jeg sier dere, ikke motstå en ond person. Hvis noen slår deg på høyre kinn, så vend dem det andre kinnet også &"; Nå Gud vet jeg er ok med å gå bort når motstanderen min er mye større, og mye tøffere enn meg, men hvis noen slo meg, og jeg tenkte jeg kunne ta dem, så det var på
!

Så fordi på dette punktet i livet mitt jeg ikke visste hvordan praktisk Bibelen var, gjorde jeg hva de fleste mennesker gjør, bestemte jeg meg for å lene seg på min egen forståelse. Og vi vet alle hva Bibelen sier om at gjør vi ikke? Ordspråkene 3: 5 "Stol på Herren av hele ditt hjerte og stol ikke på din egen forstand." Vel jeg skjønte jeg visste hvordan å identifisere hva jeg likte og hva jeg ikke liker, og som ville hjelpe meg med å finne ut hvordan du kan være meg helt fint.

Jeg har selv laget en to trinns prosess. Trinn en, spurte jeg meg selv et spørsmål, og trinn to, ville jeg gjøre en indre løfte om hvordan jeg ville ting å være i livet mitt. Jeg fant den beste ressursen tilgjengelig for å bestemme hvordan jeg ønsket mitt liv å være, var å finne ut hva jeg ikke liker i andre menneskers liv. På det praktiske plan dette høres ut som det skal fungere. Hva jeg fant er at i stedet for bare å ta oppmerksom på hva andre mennesker gjorde, jeg vanligvis dømt den, og deretter brukt som standard for meg selv. Nå er vi alle vet hva Bibelen sier om å dømme rett? Matteus 7: 1-3 “ Ikke døm, eller du også vil bli dømt. For på samme måte som du dømmer andre, vil du bli dømt, og med det målet du bruker, vil det bli målt til deg. “ Hvorfor ser du på flisen i din brors &'; s øyet og betaler ingen oppmerksomhet til bjelken i ditt eget øye "Jeg føler ikke at jeg var bedømme, følte jeg at jeg var å sette sammen en liste over best? praksis slik at jeg kunne være lykkelig.

Jeg ville være ute med venner, og noen ville si noe som ikke passet situasjonen, og min todelt prosess ville sparke i høygir. Først spørsmålet, "gjør du tror de sa det? "Så det indre løfte:" Jeg vil aldri være noen som ikke vet hva som er og ikke er riktig å si! "

Jeg la merke til da jeg ville være på et møte, og noen ville går i, og det var tydelig at de ikke vet hvordan de skal kle seg passende for denne type arrangement, og min prosessen vil starte rett opp. Først spørsmålet "Tror du de kledd sånn?» Så det indre løfte: «Jeg vil aldri være noen som ikke vet hvordan å kle seg passende! "

Så var det de gangene da jeg ville være ute og om å gjøre noe for meg, og jeg ville se noen gjøre noe som bare kom til meg på en veldig personlig nivå. Min prosess vil svare med full kraft. Først spørsmålet, "tror du de handlet slik?" Så det indre løfte: "Jeg vil aldri være noen som ikke vet hvordan de skal opptre riktig!"

Etter en stund dette ser ut til å skje automatisk. Jeg hadde ikke engang merke til det meste av tiden, jeg bare spurte meg selv på spørsmålene, og gjort mine indre løfter. Så begynte jeg å utvikle min standarder bruker databasen av indre løfter jeg hadde samlet, og det er her det hele gikk galt.

Jeg ville spørre en jente ut på en date, og jeg kunne ikke. Jeg var ikke sikker på hva jeg skal si, og jeg var aldri kommer til å være den personen som ikke vet hva jeg skal si.

En venn spurte meg om å gå med dem til en kirke funksjon, og jeg kunne ikke gå , fordi jeg ikke vet hvordan å kle. Jeg ble aldri kommer til å være den personen som ikke vet hvordan de skal kle seg riktig.

Jeg fant dette flotte jobbmulighet, og de sa at jeg måtte ringe for et intervju, og jeg bare ikke kunne ringe, fordi jeg ikke vet mer enn en skygge av tvil den beste måten å handle i intervju. Jeg ble aldri kommer til å være den personen som ikke vet hvordan de skal opptre på riktig måte.

Alle de plutselig jeg var en fange av mine egne standarder, som jeg hadde gjort som et resultat av å dømme andre mennesker. Jeg ble også stadig redd noen skulle dømme meg hvis jeg ikke kle på riktig måte, eller si og gjøre de riktige tingene. Alle plutselig forsto jeg hva de Bibelen betydde. Dømme ikke at dere ikke skal bli dømt. Jeg dømte andre mennesker, og avvikles bedømme meg selv så hardt jeg kunne ikke gjøre noe med mindre jeg visste utover en skygge av tvil om at jeg kunne mestre det, eller i det minste satt på en over gjennomsnittet showet.

Alt jeg ville var å leve et godt liv, og være en viss type person. Jeg visste at dette ble reflektert i mine indre løfter, jeg visste bare ikke at den måten at jeg hadde dømt andre var veldig byrde som ble veiing meg ned. Alle disse tingene “ jeg var aldri kommer til å være &"; stoppet meg fra å gjøre det jeg følte var riktig, og hva jeg følte var sunt. Jeg la merke til at mine indre løfter og dommer hadde blitt mine hindringene. Så jeg ba, jeg ba Gud om å hjelpe meg med å finne det ut hva de skal gjøre. Hans svar, utrolig nok, var ganske enkelt. Gi deg selv tillatelse.

Jeg begynte å skrive ut alle de indre løfter jeg hadde gjort, alle de tingene jeg var "aldri kommer til å være," og da jeg begynte å skrive ut hvordan jeg skulle gi meg selv tillatelse til å si ting som kanskje ikke er riktig, men jeg følte var riktig, eller nødvendig. Jeg ga meg tillatelse til å stille spørsmål som kanskje ikke er gode spørsmål, men var spørsmål jeg trengte besvart. Jeg ga meg tillatelse til å kle seg godt, og gjøre ting som jeg følte var riktig.

Livet begynte å bli mye enklere. Min tillit forbedret. Det ble lettere å sette realistiske grenser, og å håndheve disse grensene uten å føle at jeg var galt eller urimelig. Det ble lettere å ta på ting jeg ikke hadde prøvd før, fordi jeg var ikke redd for å mislykkes, eller av hva andre syntes om meg. Jeg var å lage en haug med nye indre løfter. Sunn indre løfter. Jeg hadde tillatelse til å gjøre ting på min måte, og for å være meg.

Har din to stegs prosess høres noe som mitt?
Først spørsmålet "Kan du tro de gjorde det?
Second den indre løfte "Jeg vil aldri være ...."

Hvis så løsningen er en fire trinns prosess for å gi deg selv tillatelse til å bryte de hindrer indre løfter, og skape ny styrke indre løfter.

Trinn 1: Skriv ut de områdene du sliter

Trinn 2: Spør deg selv hva er den indre løfte om at du har gjort i forhold til dette området av livet ditt
For eksempel:? Du finner det vanskelig å øvelsen. Du husker den gangen du sa: "Jeg vil aldri være noen som ser dumt å trene.", og du gir deg selv tillatelse "Det er ok hvis jeg ikke trener perfekt. Jeg vil bli bedre når jeg blir mer erfaren "

Trinn 3:.. Du fortsetter å gjøre dette i alle områder av livet ditt der du ikke får de resultatene du ønsker å se Du har kanskje gjort hundrevis av lite beslutninger om et gitt område, eller bare én avgjørelse. Du må gi deg selv tillatelse til å bevege seg fremover. Med tid og krefter du vil sette deg fri. Tro det eller ikke Bibelen lover at du har det som trengs for å gjøre dette Ordspråkene 14. : 10 Hvert hjerte kjenner sin egen bitterhet, og ingen andre kan dele sin glede

Trinn 4:.. Be
1 Peter 5: 6 Ydmyk dere derfor under Guds mektige hånd, så han kan løfte deg opp i god tid
.