*** The Challenge av Times

Verden er i endring raskere enn den har noen gang før. Det &'; s utfordrende å holde tritt med den nyeste. Vår større avhengighet av teknologi brensel denne trenden. Vi vet hva fordelene til teknologi er. Vi har flere muligheter og større praktisk enn vi noensinne har hatt før. Fremskritt innen helsevesenet er enorme og løftet om fremtiden er oppmuntrende, men utfordringene er økende.

Den første utfordringen er hvordan man skal gifte våre større avhengighet av teknologi med vår selvfølelse. Teknologi gir oss muligheten til å få kontakt med nesten hvem som helst hvor som helst, noe som fører til bekymring for at hvis vi ikke er i umiddelbar kommunikasjon vi kan gå glipp av noe —. Teksten eller ring som gjelder en annen virkelighet enn den vi er engasjert med på det nåværende tidspunkt.

Så snart vi ser eller hører et signal om at vi har en innkommende melding, avbryter vi hva vi gjør for å legge merke til den natur at innkommende melding. er svært sjelden det er noe viktig som må håndteres i øyeblikket.

Vi betaler en pris for disse distraksjoner. I prosessen mister vi vår evne til å virkelig få til noe, og vet det godt
. Snarere enn å være i øyeblikket med det vi gjør, er vi allerede tenker på noe annet
. Er at noe annet
viktigere enn det vi gjør nå, eller den samtalen vi har med noen andre. Våre sinn er konstant på jobb prøver å finne ut av. Vi skjønner &'; t vet hvordan du fortsatt sinnet. Vi don &'; t vet hvordan forplikte seg til bare være
.

Hva har gått tapt er evnen til å få kontakt med andre og å jobbe sammen. Flyten av vår samtale og ideer har blitt avbrutt, slik at vi aren &'; t stand til å gå dypere. Det ironiske er at ingen av oss liker å bli avbrutt, men det er akkurat det som skjer. Hva gjør det verre, er at vi blir avbrutt i hovedsak av en datamaskin. Energi endringer og tilkoblingen er brutt. At vi har mer informasjon på våre fingertuppene, men vi &'; ve erstattet intimitet med informasjon.

Alt dette fører til en større følelse av isolasjon. Selv når vi ønsker å koble ansikt-til-ansikt vi &'; re ikke helt sikker på hvordan du skal gå om du gjør det. Kommunikasjon er en kunstform, og som andre kunstformer, må praktiseres. Vi får bedre jo mer vi gjør det. Det er ingenting bedre enn å koble med en annen. Faktisk når vi blir mester formidlere det &'; s magisk.

Kanskje den største utfordringen er hvordan man skal slutte fred med en usikker fremtid. At usikkerhet er det i nesten alle aspekter av våre liv – vår sikkerhet, vår økonomi, vår helse, og vår følelse av velvære. Den raske teknologiske endringer bidra til denne usikkerheten.

Vår utfordring er å utvikle en tillit som om vi lever helt i nåtiden at usikkerheten vi har om fremtiden vil utfolde seg slik det skal. Vår del er å være 100% forpliktet til hva vi er engasjert i Det spiller &';. T bety å være i fornektelse av noen av de problemene som vi opplever individuelt og kollektivt. Men når vi nærmer oss disse bekymringene med 100% fokus og innsats, så begynner vi å finne løsninger på problemer som tidligere ble antatt å være uløselig.

Her &'; s et forslag. For en dyrebare øyeblikk, lære å stole på det &'; s alle kommer til å trene. For at det ene øyeblikket bare være. Så prøv det i ti minutter. Bare vær og gi dine bekymringer en ferie. De skjønner &'; t må du hele tiden. Det ferie inkluderer å ta en ferie fra din telefon — planlegge digital detox nå

Å leve i øyeblikket og å være tilstede er en kunstform som kan dyrkes. De som har mestret det har en tilstedeværelse om dem. De er koblet til kilden av deres personlige kraft og alt som er og har alltid vært.

Det er flere og flere artikler i main stream om de praktiske og åndelige fordelene ved å ha en mindfulness praksis. Meditasjon i morgen er en viktig praksis å dyrke i dette raskt skiftende verden.

Du vet at jeg elsker å høre fra deg. Føl deg fri til å dele denne artikkelen med de i din krets
"Å drømme -.. Igjen Våge -. Igjen
Å føle glede og lykke - igjen, etter
eller for første gang
For å realisere -.! Ah, dette er levende ---
Dette er stativet jeg ta "

Journey på
Mark
.