Kombinere Livet Coaching med NLP og CBT

Livsveileder, kognitiv atferdsterapi (CBT) og nevro Lingvistisk Programmering (NLP) kan brukes til å arbeide sammen i noen klient situasjon. De fungerer som verktøy for å bidra til å forbedre og endre en persons liv. Mange utøvere spesialiserer seg på ett bestemt emne, men fagene kan kombineres for å gi kunden en mer " kraftig og vellykket &'; utfall og utøver et bredere spekter av " verktøy og teknikker &'; å bruke.

Som med Life Coaching, har som mål CBT å forbedre et individs sinnstilstand, med fokus på her og nå, og gir måter å bevege seg tidligere utgaver, og utfordringer, på vei til en lysere fremtid. CBT fokuserer på å hjelpe emosjonell endring, og kan være svært nyttig i å hjelpe en klient som presenterer med problemer som angst, depresjon, fobier, frykt, og tvangslidelser (OCD).

NLP også kan fokusere på problemstillinger, og hjelpe en klient for å forbedre måten de tenker om seg selv, og de problemene de står overfor. Forskjellen med NLP, er imidlertid at det kan (men trenger ikke å) se på fortiden, for grunner til at en kunde går gjennom deres nåværende erfaring.
Mange liv trenere ikke ta en klient inn i fortiden - forlater dette til realms av psykoterapi. Når man kombinerer Livsveileder, CBT og NLP, trenger vi ikke å sondere inn i klientens fortid, men det kan bare gi oss en forståelse av hvorfor en fobi eller frykt er å presentere som et problem.

Ta en klient som opplever " angst og panikkanfall og' etter å ha kirurgi. NLP kan brukes til å umiddelbart forbedre hvordan de føler, når du begynner en coaching session. NLP kan også myke opp minnet om opplevelsen, slik at den ikke holder så mye strøm for klienten. Livet coaching teknikker kan brukes til å hjelpe klienten plan for å bevege seg bort fra sine dårlige erfaringer, og mot en bedre fremtid. Planlegging for endring hjelper kunden til å ta tilbake kontrollen over sine liv, og å bryte ut av brunst de befinner seg i.

NLP kan hjelpe en klient å ha et klart bilde av hvem de ønsker å være. Det benytter våre representasjonsordninger for å gjøre våre positive tanker lysere og klarere, mens minsk negative tanker. Teknikker som " ny atferd generator &'; og " superhelt visualiserings &'; nytte en klients forestilling om sin fremtid.

Men noen ganger ekstra støtte er nødvendig, og det er der CBT kan hjelpe en life coach i sitt arbeid. Noen som har fobier eller frykt vil ikke glemme dem umiddelbart etter én økt. De trenger hjelp når de forlater økten for å klare seg i sitt daglige verden.

CBT kan ikke bare gi ferdigheter og mestringsstrategier, for en klient å bruke mens de arbeider med sin nåværende utgave, men også mestringsteknikker som kan hjelpe dem i fremtiden. Teknikker som balansering uttalelser, FEAR mnemonic, distraksjon metoder, ser på fordeler og ulemper, affirmasjoner og aktivitetsplanlegging, kan alle bli gitt til kunden som "lekser". Dette vil faktisk bygge opp en " ferdigheter base &'; at en klient kan bruke når som helst i livet.

Sett sammen, Livsveileder, NLP og CBT, gjør et kraftig blanding for å hjelpe folk til å påvirke endring i sine liv. Endring som virkelig vil gjøre en forskjell
 !;