Den ikke-nok hensyn: Slik Overcome

Denne bloggen er del 2 av "The Mother Connection" blogpiece, og er en del av Susanna &'; s bok.

Det &'; s umulig i dag for noen av oss å ikke bli utløst rundt vår egen “ nok-ness, &"; gitt hvor mye vår kultur bruker dette svært konseptet å demonstrere og enn å selge til oss det vi trenger for å føle seg komplett være seg; “ tynn nok, &"; “ velstående nok, &"; “ vakker nok, &"; “ utdannet nok, &"; og listen fortsetter … Våre utfordringer med ikke nok stammer fra vår følelse av egenverd, som i utgangspunktet utvikler seg i tidlig barndom gjennom vår mor &'; s milde lovord i speiling tilbake til oss vår lille jenta kompetanse. Å ha en konsekvent og gjentatte erfaring med denne forsterker og inspirerer vår følelse tilstrekkelig og nok. Hver mor selvfølgelig gjør det beste hun kan, og noen mer enn andre vil falle litt kort i sine kapasiteter for å hjelpe formidle verdighet i sine døtre som resulterer i de jentene som vokser opp som jeg gjorde, med en illusorisk bar for forskning som kan aldri helt nås. Våre ikke nok utfordringer når venstre unconsidered vil Source og drive oss til å utmerke seg i vår “ MORE &"; bruker dette aldri oppnåelig personlig mål på suksess. Eller de kan la oss lamme stopper oss fra selv prøver å nå det vi forteller oss selv er rett og slett uoppnåelig. Avtalen er imidlertid at å ikke tro på vår nok-ness er antitetisk å koble til vår “ MORE &"; gitt at å si ja til denne svært reisen betyr at vi vet innerst inne er vi nok.

Albert Einstein forteller oss at galskap er:. “ gjør det samme om og om igjen og forventer ulike resultater &"; Ofte når vår mor Connection erfaring er en der vår mor &'; s ikke har avspeilet vårt vesen eller gjør nok vår sult for validering vil holde oss låst i en evig tilstand av over gjør. Denne type drifts formelen er et perfekt eksempel på galskapen vi ta på oss selv når vår egen verdi går ukontrollert. Når dette skjer vil vi fortsette å gjøre, selv om vi føler seg utmattet, frustrert, overveldet, eller irritert, gjør vi fordi vi tror at hvis vi bare gjøre litt mer, vil vi være nok. Våre liv da blir definert ved å gjøre det være seg; vår bor sent på våre arbeidsplasser, noe som gir våre kunder ekstra tid gratis, administrerende de endeløse detaljer om våre familier, omsorg for våre barn, overbooking vår dag, jobber i helgene, sier ja til prosjekter som vi kan &'; t muligens fullføre på tid, vikar for andre når det vi trenger er å gå hjem og hvile …

Når våre ikke nok utfordringer holde oss holdt tilbake og stakk i å tro vi kan aldri nå som usynlig bar of excellence vi har satt så lenge siden for oss selv, mål er vanskelig å sette eller nå, og rutiner utfordrende å vedlikeholde. Prosjekter er forlatt uferdig og følge gjennom med kommunikasjon, forhandlinger og intensjoner er ikke eksisterende eller inkonsistent. Utfordringer rundt vår egenomsorg dukke opp med at vi har dårlig kosthold, inkonsekvent eller ingen trening rutiner, og ignorerer symptomene kroppen vår gir oss når vi er stresset og utmattet.

Forstå din mor Connection tidligere fått positive forsikringer og ros for å være og gjør nok vil hjelpe deg å finne ut om du opererer fra et sted av å måtte bevise deg selv igjen og igjen uavhengig av dine suksesser og prestasjoner, eller hvis du holder deg tilbake. Du har sannsynligvis gjør en versjon av begge deler! Bruk tidsskrift spørsmål her for å starte din tar en hard titt på den usynlige bar of excellence du fortsetter å fortelle deg selv at du må nå eller kan &'; t aldri så hvorfor prøve. Komme klar på illusorisk standardene du holder for deg selv vil hjelpe deg å begynne å skifte fra et sted for å tro at du er utilstrekkelige til å vite at fordi du er nok, “ MORE &"; er mulig for deg! Det er din fødselsrett!

Visste du mottar positiv ros og bekreftelser fra moren din vokser opp?

Har du ønske mer?

Antar din mor var ikke i stand til å validere du på de måter du trengte, fikk du prøve hardere å bli sett, og bli mer perfekt, eller gjorde du sette ditt behov for anerkjennelse og validering bortsett holde den begravd dypt inni deg selv?

I dag finner du deg selv trenger godkjenning fra andre for å føle seg godt om deg selv?

Må ta på seg mer ansvar enn du realistisk kan styre?

Har du føler at du må alltid få det akkurat i ditt arbeid, eller har du unngå eller ignorere ansvar

Må føles som en “? falsk &"; i din akademiske eller profesjonelle liv og bekymre deg for at du vil bli funnet ut?

Hva gjør din illusorisk bar of excellence ut?

Nå inviterer jeg deg til å bruke det nye eller bekreftet innsikt du har hadde om deg selv fra å svare på tidligere spørsmål å tenke på:

Hvor og hvordan ser du din opplevelse av å føle Not Enough med din mor er påvirker din beveger seg positivt og effektivt inn i “ MORE &" ;?

Vennligst gjør dele din innsikt nedenfor
 !;