Navigering vannet av sorg - Sorg Deknings fra en åndelig vekst Perspective

Navigere Waters of Grief …

Sørg et tap av noe slag kan virke som om en storm har dratt bort vår seil fra en godt kartlagt livet.

Tapet av en kjær, et kjæledyr, sysselsetting, en livsstil, fysisk helse, eller en måte å være kan virke som om vi var uventet kastet over bord i det iskalde vannet i separasjon og isolasjon. Vi kan føle at vi ble tvunget til å svømme ukjent farvann lastet med skjulte miner av uforutsigbare tanker, følelser og disharmoniske oppfatninger av seg selv og omverdenen

Sorg kan forvrenge vår egen identitet, verdi, & egenverd forlate oss begrenset i vår evne til å rope om hjelp til passerende skip i natt. Sorg knuser ofte vår trøstende tro, at vi lever i en trygg, forutsigbar og rettferdig verden.

Skipet troen på at mange av oss seile i ~ at dårlige ting bare skjer med dårlige mennesker ~ kan raskt synke, forlate oss flytende i det kalde kjølvannet av ensomhet, isolasjon og frykt. Vi kan ofte bli nummen og regress inn en egenbeskyttelse modus der, vi distansere oss fra å ta på friske nye retninger, erfaringer og folk … spesifikt, helt ganger at vi trenger dem aller mest.

Tap er ikke bare tapet av en kjær eller tap av en livsstil, kan det være et tap av en kjerne støttestruktur, fortrolighet, delte identitet, eller ukentlig personlig vane. Til tider opplever vi tap gjennom hele levetiden, vi kan bli krigsherjede med enda en fiende. Frykten for at vi har blitt eldre og mistet vår preg, attraktivitet, eller deservingness forbindelse med andre

I vår forstand av uorden, ... ikke bare kan vi lengter etter en tilkobling av fortiden, kan vi faktisk lenge på vår egen fortid selv-identitet, som føler seg urettferdig nektet oss. Som vi lå i kjølvannet av et tap med spørsmål om selvverd, begynner vi å lure på om vi selv “ fortjener &"; å bli reddet til roligere farvann.

Det kan være en piggy-back effekt, der tap utløser erindringer av andre ubehagelige opplevelser i livet hvor kneble av våre mest verdifulle drømmer hadde skjedd. Med vårt skrog punktert og ubehagelige farvann stiger under dekk, vår frykt skew vår kompass, feilaktig prosjekt som andre uforutsigbare stormer ligger foran oss, og trekke inn bekymring dersom vi kan selv gjøre det i det hele tatt.

Sorg har ingen bestemt mønster for utvinning og selv godt wishers råde oss til “ gå videre, &"; slike forslag kan føre til fornektelse av uuttalte, smertefulle følelser som bare ytterligere forsinke vår healing.

Sørg i midlife eller senere kan bli enda vanskeligere. Siden ikke bare vi lider tap, men årene har gått og vår ungdom sentrerte syn på attraktivitet gjør at vi føler vi har også blitt frarøvet vår motstandskraft til å fornye oss selv. “ Jeg ønsker ikke å være singel på dette punktet i livet mitt &"; “ Jeg hadde ikke lyst til å søke etter en ny jobb etter så mange år med lojalitet &"; “ Jeg føler meg så alene og nummen uten det siste, at jeg ikke engang vet hvem jeg er i dag &";.

Et vendepunkt kommer ofte i noen av de mest uventede former. En tilsynelatende enkel tilfeldig "ved en tilfeldighet" erfaring har den ekstraordinære makt til å forandre seg, hvis etter bare et par grader, retning og kurs, og derfor over tid erfaringene, og endelige resultater, av våre liv.

Ofte på et punkt bare der vi følte, har vi allerede mistet all vår styrke, vises et fyrtårn av lys i det fjerne. Fornektelse som vi tidligere fant midlertidig trøst i, gir vei til en mer smertefull, men nødvendig oppmerksomhet: vår lammelse av sjokk og kraft stormen har forårsaket oss å drive vei ut av kurs, og tid til å håndtere de ubehage emosjonelle farvann under dekk har kommet

I asiatisk kultur, Yin & Yang deler troen på at alle erfaringer har både gode og dårlige samtidig som forekommer på samme tid, i hver erfaring. Hva om livets mest smertefulle hendelsene kan til tider være best beskrives som våre største lærere i « læring gjennom motsetninger &"; av karmisk design

Som livserfaringer kan ha skadet vår sunne selvbilde, de også, ironisk nok, har gitt oss en betydelig mulighet til å få egenverd & autonomi “ uten behov for godkjenning av andre &"; Noen av våre tøffeste stormene har lært oss hva vår sjel har lenge søkte på: “ Jeg er allerede ferdig &";

Som vi har alle lidd tap, slike opplevelser er de største lærere i uavhengighet og selvfornyelse. . Og som vi ser tilbake til fortiden med både positive og negative oppfatninger av liv og våre valg, vi kan med rimelighet konkludere, “ Vi gjorde det aller beste for at vi visste hvordan å gjøre på den tiden, og under omstendighetene. Og nå som jeg vet bedre, velger jeg å, og … gjøre det bedre &";.

Vi kan bli fristet til å minnes fortiden, oftere enn ikke, med bare beklage. Men våre angrer er bare milde påminnelser å redefinere vår indre fokus på hva som er virkelig viktig i dag. Vi har kanskje ikke i øyeblikket, det vi en gang drømte om, men vi kan huske mange fine opplevelser og tilkoblinger. Og med en fornyet følelse av egenverd, kan vi bli overrasket over hva annet vår egen intuitive inspirasjon finner

Når jeg ser tilbake gjennom årene, kom kjærligheten til meg i mange former og størrelser – noen som jeg var for distrahert i øyeblikket å sette pris på, og dessverre oversett. Men det er kun gjennom å oppleve mine tidligere distrahert at jeg er mer bevisst i dag å sette pris på alt det jeg er, har tilgjengelig, og derfor vil oppleve i morgen.

Som vi overskride stormer utvinning, får vi visdom av selvoppdagelse. Uten utfordringer i livet, er vi fortsatt i vår komfort-soner, og kan bli stillestående mens vi glemmer dypt nivå av oppfinnsomhet som vi er. Vi er ikke begrenset i troen, er vi spenstig beyond belief, og vår sjel roper til en dypere forståelse utover det den fysiske verden – at jeg er en stor ånd og den eneste herre over min egen skjebne. Jeg kan ikke ha behov for å vite alle svarene i livet tross alt. For meg, de virkelig minnedager er mindre av prestasjon og mer av en enkelt enslig bevissthet om at jeg også har vært en del av “ der himmel møtte jorden &"; Uavhengig av utfallet, besittelse, eller belønning, er jeg – . min egen sjelefrende, min beste rådgiver, og nøkkelen til min recovery

Life av design, kan ikke bare være ett enkelt liv; men potensielt, en serie av dramatisk forskjellige liv sydd sammen for å støtte de evolusjonære behov uttrykk for sjelen. Jeg har allerede opplevd, og … vil oppleve igjen, takknemlighet, takknemlighet, kjærlighet og tilgivelse som har frigjort min sjel, så mange, mange ganger før i dette livet her. Jeg er spenstig, fortjener kjærlighet, og jeg vil være den første til å nå ut i nye retninger som begynner i dag.

I svømming i et hav av uventet tap, stirret jeg inn i tomrommet lenger enn jeg forventet. Men tomrommet bare tålmodig stirret tilbake på meg; bare bringe tankene mine egne trengs handlinger, i min egen tid, å igjen, begynner å dele meg selv mer fullstendig med resten av verden. Ironisk nok, gjennom tap, oppdaget jeg et dypt nivå av elastisitet i meg at jeg var tidligere uvitende om. Jeg har også opplevd en dypere forståelse av alt det jeg har hatt, alt som jeg er, og kan bli

Hvis sorg var en av de store mesterlærere “. Læring gjennom Motsetninger, &"; hva har min intimt bekjentskap med sorg lærte meg? Hva er sorg intuitivt ringer meg å gjøre i dag? Hva ville vår tapt kjær ønske for oss i dag & spør oss om å gjøre

Hvis min åndelig erfaring med sorg kan bli representert av Yin & ? Yang (god & dårlig eksisterer i hver erfaring):

- Hva har jeg lært Anmeldelser - hvordan har jeg endret Anmeldelser - hvordan har jeg vokst

Og til slutt, hvis sorg er bare en langvarig storm, betyr det faktisk har en slutt ... Hva folk, steder, & erfaringer vil “ en ny " meg &; diagrammet inn i min fremtid
 ?;