Være oppmerksomme og In The Moment Bruke Brainwave Entrainment

"Å være i øyeblikket", eller nåværende tidspunkt bevissthet, under en mindfulness meditativ tilstand, mens du bruker brainwave entrainment, kan endre hjernen, fysisk og følelsesmessig, og endre hvordan du opplever din livet, på daglig basis.

mindfulness staten betyr å fokusere på noe, på en bestemt måte, med vilje, i øyeblikket, uten kommentarer og dom.

"Å være i øyeblikket "betyr nøytralt akseptere det nåværende tidspunktet for hva det er, bra, dårlig eller stygg, verken feste til det, heller ikke avvise det.

Mindfulness meditativ tilstand

Når du mediterer, vil ditt sinn lurer eller trøtt. Det gjør for alle, selv Zen buddhistiske munker. Når dette skjer, er du ikke i øyeblikket.

Ikke bli sint eller engstelig om disse lurer tanker. Bare observere disse distraksjoner når de oppstår og ikke dømme hvorfor de er der. Ikke følg dem.

Hold bringe deg tilbake til nåtiden.

Hvis du bruker en brainwave entrainment økt for å hjelpe deg å oppnå mindfulness meditativ tilstand, ta med din bevissthet tilbake til slå eller puls.

Godta hvert øyeblikk for hva det er. Bli den observatør av dine tanker, som er forskjellig fra å være dine tanker

Mindfulness meditativ tilstand hjelp BWE

· Å være i denne tilstanden, tykner trasé og tilkoblinger i insula som deretter sender informasjonen til høyere hjernen. Dette hjelper deg svare bedre på hva livet presenterer deg, i motsetning til å reagere fra forhåndsprogrammerte standardsystem (eller kne jerk reaksjon)

· Brainwave entrainment vil rive med hjernen din, stoppe overproduksjon av stresshormoner som kortisol, som ødelegger immunsystemet ditt

· "Å være i øyeblikket" demper sinne respons

· Hjelper deg å regulere din reaksjon på stress, når du ikke er i den meditative tilstand

· Entrainment øker din emosjonelle elastisitet og gjør deg mer tilpasningsdyktig

· Hjernen din vil re-wire, på et høyere nivå av vibrasjonsfrekvens, oppløsning gamle negative programmering og installering av ny, positiv programmering i en annen del av hjernen

· Når du er i en mindfulness meditativ tilstand, under entrainment, du trenger ikke engang å vite hva programmering behov endres. Fordi du aktiverer en bestemt del av hjernen ved hjelp av en bestemt hjernebølgefrekvens, gamle programmering etset i en annen del av hjernen, vil være unplugged

· Entrainment re-ledninger hjernen til et høyere nivå av frekvens og bare ting som appellerer til denne frekvensen, vil bli en del av din livserfaring

Fordeler

· Du vil innse ingenting er permanent og stop over-identifisering med dine tanker-som hindrer tilknytning til disse tankene og ideene

· Du vil oppleve dine tanker, følelser og opplevelser som de passerer, innser de ikke hvem du er

· Når du forstår at ingenting varer veldig lenge, det gir deg mer kontroll og du kan la ting gå

· Tar deg ut av autopilot

· Grounds deg når du begynner å få panikk eller bli engstelig. Reduserer stress

· Du kan føle livet, i øyeblikket

· Alt vil bli mer meningsfylt

· Du vil ikke vente prognoser for fremtiden. Du vil faktisk bor nå, i den nå

· Ting vil bli mer levende, mer levende

· Og interessant, vil hvert øyeblikk være en gjør-over, så du kan ikke gjøre "det" galt.

Å være i øyeblikket, ved hjelp av en mindfulness meditativ tilstand, gjennom induksjon av brainwave entrainment toner og pulser, gjør det mulig å tenke klarere og stoppe identifisere seg med dine tanker, noe som gir deg et annet utkikkspunkt i livet ditt.

Brainwave entrainment og mindfulness vil kan hjelpe deg sakte ned, ReWire hjernen din, og være i øyeblikket, ved å gjøre nye nevrale nettverk, styrke deg leve et høyere livskvalitet
.