Lag vaner for frihet og Success

Vaner får dårlig trykk. Vi gir dem negative assosiasjoner. Røyking, overspising, biting våre negler. Vanlig oppførsel blir ofte sett på som forutsigbar, kjedelig, repeterende og rutine.

Hva om vi ser vaner annerledes? Se dem som personlige atferdsmønstre vi kan tanke skape. Bevisst konstruere dem til å ta vare på visse aspekter av våre liv, uten problemer. Bli deres herre ikke deres slave.

Ved å designe og implementere hverdagsvaner som går jevnt i bakgrunnen, kan vi frigjøre plass i hjernen vår. Dette kan deretter brukes til å fokusere på mer kompleks tenkning, slik at vi kan målbevisst bevege seg mot våre mål, drømmer og ambisjoner. Vi kan bruke dem til å planlegge et bedre liv og nyte større suksess

Begynn med å observere din ". Tenkning &'; vaner. Er de positive eller negative? Er de dine ideer, eller andres meninger? Hvilke tanker og konklusjoner kommer lettest til hjernen? Er de til nytte for deg eller ikke? Er du gjør begrensende forutsetninger

Sjekk ut det språket du bruker med disse tankene ved å observere den måten du snakker til deg selv
Når du &';?. Har blitt kjent med din tenkning vaner du kan begynne med å bevisst endre bare en. Plukk en tanke vane som du er misfornøyd med.

Hver gang du fange den tanken som oppstår, endre den og opprette en ny, myndiggjøring, tanke. Kanskje oppdager du vanetenking langs linjene av " Jeg kan &'; t &'; eller " I don &'; t har tid &'; Reframe ordene til &'; jeg kan &'; og " I &'; ll få tid &'; Dette vil snart erstatte den gamle negative refleks.

Så snart aktiviteten blir automatisk og du gjør det uten å tenke legge en ny. Begynn sakte og du &'; ll snart finne ut at når du ser de resultatene du &';.. Vil bli lyst til å legge til flere og flere myndiggjøre vaner for livet ditt

Her er tre grunnleggende som

1 /Gi deg selv ekstra tid ved å få opp en time tidligere.
2 /Hold deg kroppen trim ved å vedta et daglig treningsprogram. Sørg for at det &'; s noe du kan fortsette. Det må bli en vane! Så begynner i det små.
3 /Spis sunt og drikk mye vann.

Men hvis du finner ut at en vane slutter å fungere for deg og ikke lenger har en hensikt, endre eller droppe det. Bare holde atferd som er konstruktiv og nyttig

Din anskaffelse av denne strategien er en som du vil skape positive vaner og oppdage frihet og suksess
. &Nbsp.;