Å være et vitne til våre tanker og Actions

Jeg fikk følgende spørsmål fra en av mine abonnenter nylig, og jeg legger inn mitt svar i tilfelle at svaret mitt kan tjene andre som leser det

Veronica. Ville Kan du hjelpe meg å forstå konseptet av Eckhart Tolle av “ hvordan å være et vitne til våre tanker og handlinger og " ;. Jeg har lest om dette flere ganger i sin bok, og" The Power of Now &"; men ting er fortsatt noe uklar. Takk. Annie

Kjære Annie

Jeg tror det Eckhart mener med "å være et vitne til våre tanker og handlinger" er akkurat det jeg har gjort de siste 10 dager eller så.

Jeg har skrevet ned noen negative tanker som jeg har, så snart jeg blir klar over dem. Jeg er overrasket over hvor mange tilsynelatende ubetydelige, kritiske tanker krysser tankene mine hver dag. Jeg har alltid ansett meg selv for å være en veldig positiv person, og så jeg er overrasket over hvor mange negative små musings likevel snike seg inn.

Så snart jeg har gjort en forpliktelse til å gjøre dette, begynte jeg virkelig å legge merke til dem. Små ting som, "hva et dystert ute dag", eller "at personen ikke gjør en veldig god jobb", eller "hva en forferdelig driver" etc. Jeg ble plutselig veldig bevisst på hva som foregikk i min head.I er også registrering av positive tanker og erfaringer også, og i tid, vil det være mye mer positiv enn negativ.

De fleste av oss har slike tanker som går gjennom våre sinn hele tiden, hele dagen lang, men vi er så vant til dem, at vi ikke engang merke at de er der. Dette er de tingene som holder våre drømmer og ønsker fra å manifestere.

Som for handlinger, tror jeg Eckhart betyr de daglige små valgene vi gjør det er egentlig ikke i retning av våre mål og ambisjoner, f.eks. liker ikke å holde vårt ord til noen andre eller til og med oss ​​selv, når vi sa at vi ville gjøre noe, og vi gjør ikke det. Bare små ting som det, som ikke synes så viktig på den tiden.

Vel, gjett hva? I det store bildet, alle disse små tingene legge opp og holde oss fast!

Målet er å holde fokus på bare de tingene som vi ønsker ved å verdsette alt det vi allerede har. Bor i en virkelig god følelse sted drevet av positive tanker og følelser. Dette er ikke å si at når vi føler meg veldig trist og trenger å gråte, at vi ikke burde. Vi bør la det tristhet farten gjennom oss. Når vi tillater oss å virkelig føle det, vil det bevege seg veldig raskt, og vi vil føle deg så mye bedre for å ha opplevd det.

I sitatet du nevnte fra Eckhart, tror jeg han snakker om de negative tankene som egentlig ikke tjener oss. Jeg vil gi deg et eksempel på dette. Denne morgenen, begynte jeg plutselig å tenke på en av mine slektninger. Jeg begynte å tenke på denne personen og hvordan tankeløs og hensynsløs han er og disse tankene gjorde meg veldig ubehagelig. Jeg visste at jeg hadde en ubehagelig tanke som ikke ville tjene meg på noen måte, bortsett fra å åpne meg opp til å tenke enda mer ødeleggende tanker. (Det vi fokuserer på å utvides.)

Det gjør ikke meg noe godt å ha slike tanker racing gjennom hodet mitt. Faktisk, er det faktisk stopper min fremgang. Jeg innså at jeg gjorde det med en gang, og denne gangen, stoppet jeg det med en gang. Jeg satte meg ned og skrev noen positive ting som jeg husket om denne karen i løpet av årene.

Det handler egentlig om å leve livet ditt på en svært bevisst måte. Dette er vanskelig å gjøre i begynnelsen, men etter en stund, vil det bli mye enklere, og du vil begynne å legge merke til når du er utenfor sentrum, så å si.

Det er derfor Eckhart anbefaler at vi prøver å være i øyeblikket. Fordi når vi er fullt til stede i nå, er vi ikke ha slike tanker. Når du er helt absorbert i skjønnhet av en blomst, merke hver eneste detalj av stammen og blader, betatt av den utsøkte farger og teksturer, beruset av søt duft og aroma, tankene dine er bare der. Du og blomsten er en, i en slags lykke staten. Jeg har gjort dette med mange blomster, og de har snakket med meg.

Det kan være det samme for alt det vi gjør, selv brette tøyet. Når vi er så storfornøyd med at én erfaring, de negative tankene virkelig ikke kan komme inn. Illusjonen av tid ikke lenger eksisterer, ser det ut til å stå stille, og vi ser ut til å ha for alltid.

Jeg håper dette har vært nyttig for deg. Det har vært nyttig for meg bare å skrive om det.

Funny, at du bør spørre om svært ting som jeg jobber med. !. Synkronitet, på sitt beste

Kjærlighet og velsignelser, Veronica