Fikk Fear? Bruk den som en motivator for å Succeed

Vi opplever frykt. Hvorvidt vi innrømme det er en annen gåte, og en annen historie. At spekter av frykt er alltid med oss ​​er ikke nødvendigvis en dårlig ting, fra mitt perspektiv. Hvorfor ikke bruke det som motivasjon for å lykkes?

Bakgrunnen for dette perspektivet er at frykten for å utføre dårlig er baksiden av å være drevet å være vellykket på hva du gjør. Det kan drive deg til å praktisere og gjøre det som ellers er nødvendig for å sørge for at du utfører til dine forventninger. For eksempel, hvis din lidenskap er å bli en verdensklasse forsker - eller danser - vil du finne en måte å sikre utdanning og erfaringer er nødvendig for å oppnå målet ditt. Når, ikke hvis, lider du tilbakeslag underveis, vil du bruke læring fra erfaring som stepping steiner. Frykt for ikke å nå målet er mye kraftigere enn noen hindringer du støter på reisen. Du er motivert for å fortsette å bevege seg fremover, og er sannsynlig å oppnå målet ditt.

Ikke styrt Frykt krøplinger
Når du føler deg hjelpeløs å dempe en situasjon som du tror vil forårsake skade, kan frykten bli en levende, puste monster. Når du kan nesten ikke puste fordi forestilt "hva om" scenarier redusere din evne til å analysere situasjonen objektivt, frykten har tatt ansvaret. Den ukjente blir et bankende vesen, truende deg på hver tur. Det er en dårlig ting.

Frykt eksisterer. I stedet for å gi etter for det, vise det gjennom et annet prisme. Bevege seg bort fra ubehag av sonen du har opprettet for yourself.Living et oppfylt liv handler om å håndtere det som gjør deg engstelig, og gjør frykt jobben for deg i stedet for å tillate det å redusere livet ditt.

Frykt for Fattigdom - bestefaren til Fears
En ofte sitert ressurs for å definere og overvinne frykten er Napoleon Hill Think og vokse Rich. Boken, først publisert i 1937, sier at det er seks frykten som alle andre frykter flyter. De seks er 1) frykt for fattigdom, 2) frykt for kritikk, 3) frykt for dårlig helse, 4) frykt for tap av kjærlighet, 5) frykt for alderdom, og 5) frykt for døden.

Jeg finner Mr. Hill vurdering for å få øye på. Frykt for fattigdom er bestefaren til alle frykter. Fattigdom kan fjerne tilgang - til omtrent alt. Det kan være en årsaksfaktor til alle typer angst og tvil. Du er mer utsatt for dårlig helse, mer sannsynlig å bli kritisert for ting reelle og innbilte, og livredd for å bli gammel og være prisgitt en grusom system av omsorg. Død, kanskje, er ikke så engstelig etter ekstrem fattigdom forhold.

Utover absolutt fattigdom, andre kategorier av utilstrekkelige midler dukker som gir opphav til frykt og angst. Economics har drevet en økning i inter-generasjons familier som bor under samme tak, plassere en større økonomisk byrde på kjerneleverandør. Vil din lønn eller pensjon være tilstrekkelig til at du skal kunne ta vare på dine foreldre eller besteforeldre uten radikale endringer i livsstil? Det er skremmende å tenke på at det ikke vil

The Fearless Menneskelig -. En myte
Uansett hvor uredd vi sier vi er, hver enkelt av oss har en knapp som kan utløse frykt. Vi har alle opplevd det, selv om vi hevder at vi har utviklet seg utover det. Selv om du er en av de sjeldne, rare personer som har klart å lene seg tilbake og gjøre ingenting, er sjansen stor for at du har satt rundt vurderer og fryktet døden og alderdom.

Å holde frykten i sjakk er noe som de fleste av oss mennesker må stadig jobbe med. Vi gjør det ved å bevæpne oss med informasjon, og dermed redusere antall ukjente. Vi dempe også vår frykt faktor hver gang vi har en opplevelse som legger til vår repertoar av suksesser. Jo større kunnskap og forståelse for hva vi kan gjøre, jo mer vi vet at vi kan utnytte våre ressurser til å overvinne det som kommer vår vei

En påminnelse:. Alle opplevelser, spesielt i nytt territorium, er skremmende. Sally Ride, Astronaut

praktisk informasjon og Focus - virkemidler mot frykt
Mr. Hill utmerkede forslag for å overvinne frykten har stått teksten tid: endre dine tanker. Utsagnet "alle trodde har en tendens til å kappe seg i sin fysiske tilsvarende" er helt fantastiske. En annen måte å si det samme er "ombestemme deg, endre livet ditt."

Prosessen med å endre ens tanke er ikke noe som skjer umiddelbart. Dette er ikke noe som noen kan gjøre for deg. Det absolutt begynner med deg. I de fleste tilfeller må du avlære noen ganske tøffe vaner og justere selv med folk og ressurser som kan støtte den nye retningen.

kapasitet til å løse problemer står sentralt i å bygge selvfølelse og redusere frykt og angst. Hvis du kan identifisere hva som skiller deg fra hva du trenger og ønsker, kan du gi et ansikt til problemet som forårsaker frykt og angst. Å vite hva problemet er første steg til å finne en løsning.

Et første skritt i å redusere frykten som fungerer glimrende for meg er å fokusere på hva jeg ønsker for meg. Ønsker jeg å bli cowered i et hjørne, redd for å møte folk eller sjekke e-posten min? Eller, jeg ønsker å være fri til å forfølge mine drømmer, til å bidra, til å være "alt som jeg kan være" med ressurser til å trekke den av?

Med dette bildet klart i tankene, jeg kan begynne å identifisere busemann i mørket (frykt) som en reaksjon på en bestemt ting som skille meg fra hva jeg ønsker for meg selv. Prosessen tillater meg å identifisere problemet, for å gi busemann et navn, en dimensjon. Det tillater meg å starte prosessen med å forske på hvordan man skal håndtere det, hvordan du kan øke sjansen for et positivt resultat. Da kan jeg tenke annerledes om det, avtagende sin makt. Hver positivt utfall reduserer frykt

Holde Fear på Bay -. En Perpetual Journey
Håndteringen av frykt er ikke en "set and forget" opplevelse, noe du kan fikse en gang, og aldri trenger å forholde seg til igjen . Med mindre du har funnet en måte å eliminere konfrontasjoner med det ukjente, eller bestemme seg for å leve i en boble, vil det alltid være potensial til å møte noe som gjør deg litt urolig.

Akkurat som ganske enkelt å vite om eksistensen av bønn og mekling vil ikke holde deg fokusert, vel vitende om eksistensen av verktøy som du kan bruke til å holde frykten i sjakk vil ikke holde dem fra å kjøre deg over. Du må bruke verktøyene, kontinuerlig. Proaktivt å bruke informasjonen til din disposisjon, utvikling og implementering av ferdigheter, og utvikle og implementere strategier som reduserer eksponeringen for situasjoner som fører til frykt kreves

En påminnelse:. Du får styrke, mot og tillit ved hver opplevelse der du virkelig slutte å se frykten i ansiktet. Du er i stand til å si til deg selv: "Jeg har levd gjennom denne horror. Jeg kan ta det neste som kommer. " Du må gjøre det du tror du ikke kan gjøre. Eleanor Roosevelt

Og Handling!
Fattigdom, eller frykt for fattigdom, er fortsatt elefanten i rommet. Mens arbeidsplasser er avgjørende for at de kan gi midler for umiddelbar mat og husly, er arven begrepet jobber ikke lenger aktuelt i vår stadig utvikling samfunnet. Den tyngende på hver og en av oss til å utvikle en strategi som fjerner eller i det minste reduserer fattigdom og brusende frykten som eksisterer i dens kjølvann. Jeg anbefaler at hver enkelt av oss utnytte alle våre tilgjengelige ressurser til ikke bare holde fattigdom i sjakk, men et middel for å oppnå det vi ønsker for våre liv
.