Master Key Mind Basics Eliminer Suffering

Mange mennesker lider akkurat nå på grunn av markedsvolatilitet, arbeidsledighet og tilsynelatende mangel på stabilitet. Denne lidelse manifesterer i tankene patters av bekymring og angst som bygger dype spor i hjernen til en ny vei er bygd inn i hjernen som har du gjenta tanker om undergang og tungsinn. Jo mer du fokuserer på de problemene den mer ekte du gjør dem, og jo mer du utløse giftige kjemikalier som flyter inn i blodet skade din fysiske helse noen tre måneder eller tre år senere. Hvis du ønsker å stoppe DRAMA her er tre trinn.

1. Få kontroll over kroppen din
2. Få kontroll over sinnet
3. Visual

Få kontroll over kroppen
Inntil du kan gjøre deg bli enda du ikke kan lære å kontrollere sinnet ditt. Derfor er det viktig at du oppretter en disiplin for deg selv, slik at du begynner å forstå at du er ansvarlig. Dette er det vanskeligste skrittet for folk flest fordi de ønsker en rask løsning. De ønsker å “ gjøre &"; noe og bare å få kontroll over kroppen er ikke bare kjedelig, det virker som bortkastet tid. Dette tipset kommer fra boken, “ The Master Key System, &"; og jeg siterer nøyaktig punkt for instruksjon av å ta ansvar for sinnet

« Nå gjør programmet. Velg et rom hvor du kan være alene og uforstyrret; sitte oppreist, komfortabelt, men ikke lounge; la tankene vandre rundt hvor de vil, men være helt stille i fra femten minutter til en halv time; fortsette dette for tre eller fire dager eller en for en uke til du sikre full kontroll over din fysiske velvære. Mange vil finne dette vanskelig; andre vil erobre med letthet, men det er helt avgjørende for å sikre full kontroll over kroppen før du er klar for å gå videre &";.

Jeg startet denne prosessen, og har hatt fantastiske resultater. Bare disiplin for å få ro og vite at jeg kan stole på meg selv å ta ansvar har skapt en ny tillit til mine evner. I stedet for følelsen som et offer for omstendighetene du begynner å føle empowered og ansvaret.

Få kontroll over Your Mind
En av mine favoritt sitater i Master Key System er “ Derfor å kontrollere tanken er å kontrollere omstendigheter, forhold, miljø og skjebne &"; De fleste av oss vet noe om å kontrollere våre tanker. Våre tanker er faste mønstre som vi gjentar om og om igjen. Forskere forteller oss at vi tenker rundt 60.000 tanker per dag og over 85% av disse tankene er repeterende. Dette er fordi de fleste av vår tenkning er på grunn av vår underbevissthet sinn som aldri stiller spørsmål noe, men vil tro noe vi mate den. Måten vi skaper vaner er ved å gjenta noe om og om igjen; derfor underbevisstheten er sete for vane. Hvis du ønsker å endre en vane, har du til « omprogrammere &"; tanken i det underbevisste.

Når du har gode vaner programmert, blir livet så mye enklere fordi du tenker støtter deg i stedet holder deg i frykt og angst

La &'; s. titt på hvordan å skape gode vaner frigjøre deg slipper å tenke bevisst. Når du først har lært å kjøre du måtte tenke bevisst på hvordan å akselerere, hvordan å fokusere og hvordan å gjøre en sving. Etter å ha praktisert i flere måneder, ble kjøre automatisk og styrt av underbevisstheten din. Hvis du opprettet gode kjørevaner du automatisk kjøre trygt. Hvis du utviklet dårlige vaner som kjører rødt lys når ingen ser, snakker i mobilen etc. hva du gjør er sette deg opp på et problem senere.

Poenget her er at det noen gang tanker kjører i bakgrunnen av hjernen din er vaner som har blitt utviklet over tid, fordi du ikke har vært bevisst ansvaret for dine tanker. Foreldrene dine fortalte deg til å tro visse ting og du aldri avhørt dem. Disse tro skapt spor, eller tankemønstre troen på at nå er inngrodd. For å få kontroll over tankene dine må du bruke din bevisste sinn til å gjøre endringen.

Nå vet du hvorfor du må først få kontroll over kroppen og får fortsatt. Når du er på autopilot du aren &'; t kunne bruke energien i ditt bevisste sinn til å gjøre den nødvendige endringen. Når du mestrer sinnet ditt, bruker du ditt bevisste sinn til å lage nye tankemønstre som vil erstatte de gamle mønstrene.

The Master Key System forklarer denne andre delen i detalj. “ Ta alltid på samme rom, samme stol og samme posisjon hvis mulig. Nå være helt stille som før, men hemme all tanke; Dette vil gi deg kontroll over alle tanker om omsorg, bekymring og frykt, og vil gjøre deg i stand til å underholde bare hva slags tanker du ønsker. Fortsett denne øvelsen til du får fullstendig herredømme. Du vil ikke være i stand til å gjøre dette for mer enn et par øyeblikk av gangen, men øvelsen er verdifullt, fordi det vil være en veldig praktisk demonstrasjon av det store antallet tanker som hele tiden prøver å få tilgang til din mentale verden.

Visual
Når du var barn du brukte visualisering hele tiden. Du lot til å være en pirat eller en fe eller du drømt om sykkelen du ønsket til jul. Som voksne vi visualiserer hele tiden også, men de fleste av bildene vi visualiserer er av uønskede utfall eller frykt for å mislykkes. Det er en forskjell men i tankeløse dagdrømming og fokusert visualisering.

Fokusert visualisering er der du blir kaptein på skipet ditt som du hodet til øya dine drømmer. Du bevisst tenke på en tilsiktet utfall og fokusere bevisst på objektet for ditt ønske til det bildet skaper et spor i hjernen … at visjonen blir vanlig. Hva du ønsker å gjøre her er å endre dine negative vaner som ble opprettet ubevisst, med et positivt utfall som du bevisst har skapt.

The Master Key systemet gir noen instruksjoner om hvordan å mestre kunsten av visualisering. “ For treningen denne uken, visualisere din venn, se ham akkurat som du sist så ham, se rommet, møbler, husker samtalen nå se ansiktet hans. Se den tydelig. Nå snakke med ham om noen gjenstand for gjensidig interesse; se uttrykket hans forandring, se hi smil. Kan du gjøre dette? Greit, kan du; deretter vekke hans interesse. Fortell ham en historie om et eventyr, se øynene hans lyser opp med intensjonene i moro eller spenning. Kan du gjøre dette? Hvis så fantasien er god og du gjør gode fremskritt.

Når du er i stand til å gjøre disse tre trinnene du har grunnlaget for å begynne å endre enhver omstendighet i livet ditt. Når du er klar til å stoppe drama og tar fullt ansvar vil du få tid og innsats er nødvendig for å stoppe måke kull i fyrrommet og bli kaptein på skipet ditt
.