Tjen penger når du snakker med Vinne og Forstå Physiology of Fear

Noen mennesker er mer redd for å snakke i offentligheten enn de er av å opprettholde alvorlige skader eller døende. Svært få mennesker får sjelden nervøs når de er pålagt å holde en tale. Selv de aller beste høyttalerne får sommerfugler før du holder en presentasjon. Uansett om hva du føler før du snakker, kan du overvinne din frykt, forbli rolig og snakke med tillit. Du kan gjøre dette ved å forstå fysiologi av frykt som det er beskrevet nedenfor

The Physiology of Fear; Det er absolutt ingenting galt med å være litt nervøs før du snakker i offentligheten. Faktisk holder litt nervøsitet deg "på tå hev". Likevel kan du oppleve litt angst når du snakker med en potensiell samarbeidspartner eller en gruppe mennesker som er interessert i hva du har å tilby. Frykt blir problematisk når det har en negativ innvirkning på kvaliteten av presentasjonen.

Frykt for taler er virkelig unødvendig. Så, før du har en angst angrep, må du lære å håndtere symptomer på frykt. Du kan oppleve noen eller alle av følgende:

· Knyttede eller kvalm mage

· Svette

· Rapid Heart Beat

· Munntørrhet

· Skjelvende ben og hender

· Rapid Breathing

· Svimmelhet

Dette er rett og slett et resultat av det sympatiske nervesystemet pumpe adrenalin i kroppen forbereder det for "kjempe respons". Sensing fare, pumper den kroppen du opp til å møte den. Din frykt når du snakker, er at for å gjøre feil. Hva du må innse er at frykten vil avta naturlig og på kort tid. Adrenalinet sprøytet inn i kroppen av nervesystemet kompenserer og roer kroppen ned. Tiden som er nødvendig for å gå tilbake til det normale, avhenger av alvorligheten av reaksjonen. Heldigvis kan du regulere sin alvorlighetsgrad. Når du begynner å snakke, vil hjernen din begynne å konsentrere seg om din tale, allaying din frykt. Du kan tydelig se at frykt om å snakke i offentligheten er rett og slett et resultat av tenkning som er forvrengt av biokjemi.

Noen mennesker er bare kablet å være sjenert. Noen er kanskje har vokst opp i et miljø der snakker ikke ble oppmuntret. Du vet det gamle ordtaket i noen hjem, er du til å "bli sett, men ikke hørt". Og likevel, noen mennesker kanskje aldri har blitt satt i en posisjon der de ble pålagt å snakke. Poenget er at disse manglene føre til problemer når det gjelder å gi taler. Vær oppmerksom på at noen psykologiske, sosiale eller biologiske påvirkninger kan overvinnes ved å bruke korrigerende prosedyrer. For nå vet du hvordan frykten er produsert
.