Utsettelse til Massive handlings 10 tips for å etablere en Record of Completions

“ Ingen handling, ingen endring. Limited action, begrenset endring. Masse action-Change oppstår &"; Catherine Pulsifier

Procrastinators: Leaders of Tomorrow, setter t-shirt setning ballen opp perspektiv. Hvis du ønsker å leve et fullverdig liv du må få flytte i dag på de oppgavene som vil gjøre forskjellen. Enten du lider av sommel bug i ett område eller hele livet følgende ti tips kan bidra til å ta deg fra lammelser til prestasjon.

« Hemmeligheten med å få fram er å komme i gang &"; Sally Berger

begyn-
Nok sagt. Ingen flere unnskyldninger. Bare komme i gang. Passivitet skaper angst. Oppfatninger ofte skifte når du begynner og gjør fremskritt. Så suge den opp og ta det første skrittet. Du vil føle deg mye bedre når framdrift.

Mini trinn for
Gjør det du vet du kan gjøre. Gode ​​prestasjoner er oppnådd gjennom en overflod av små handlinger. Bryt oppgaven så langt ned som det er nødvendig, selv om det virker latterlig, for å komme videre fremover. Ta ett skritt av gangen.

“ Hvis du ønsker å gjøre en enkel jobb virke vanskelig, bare fortsette å sette av å gjøre det &"; Olin Miller

Set Deadlines-
Sett en timer for en liten blokk av tiden du vet at du kan forplikte seg til for eksempel 15-20 minutter. Eliminere distraksjoner så mye som mulig. Denne liten blokk med fokusert handling kan hjelpe deg til å bevege seg mot dine mål og bort fra sommel. Arbeide produktivt. Tillat hva du klarer å motivere deg til å fortsette å ta steg.

Fokus på sluttresultatet Anmeldelser - I stedet for å tenke på hva du motstå fokus på hvor stor du vil føle på slutten. Hva er din motivasjon? Hva vil du oppnå? Tillate at for å motivere deg daglig i aksjon hele veien frem til ferdigstillelse.

være ærlig
Perceptions kan være misvisende. Vi kan gjøre ting virker vanskeligere enn hva de egentlig er. I stedet for å fortelle deg den typiske sommel unnskyldning, være ærlig. Bli kjent med deg selv bedre. Jo bedre du kjenner deg selv jo større sjanse for å samkjøre med mål og arbeid som du kan være begeistret. Komme ned til kilden, det virkelige problemet bak sommel. Spør:
På hvilke område (r) jeg procrastinating
Må jeg virkelig ønsker å gjøre dette, eller er det et lite appellerende oppgave
er en frykt som holder meg tilbake??? Hvis ja, frykt for hva?
Er jeg overveldet, ubesluttsom, eller mangler informasjon å gå videre?
Du identifisere en sykdom, når du kommer til kilden du kan lage en strategi for å overvinne den.

“ Someday er ikke en dag i uken &"; Dennis Brennan-Nelson

Bortsett ingen unnskyldninger, er bare resultater-
Liv humpete. Jo mer handling du tar jo mer du lære å håndtere og unngå humper i veien. Så don &'; t stoppe og sitte langs siden. Fortsett! Du vil få kunnskap, erfaring, mot og føler en følelse av fremgang, vekst og prestasjon. Ta mange målrettet handling.

Gjør den tøffeste oppgave Første-
Få handlingen du motstå mest mulig ut av veien først i morgen. Det vil hjelpe legge energi, motivasjon, selvtillit og gode, fuzzy følelser til resten av dagen.

Få en Support og Accountability Partner Anmeldelser - Finn den rette, en venn, støttegruppe, eller leie en bedrift eller liv coach eller andre profesjonelle avhengig av hva du ønsker å oppnå, som vil gi oppmuntring og støtte for å holde deg på sporet. Vi oppnår mer med støtte og ansvarlighet. Når vi sliter en ansvarlighet partner kan minne oss om hva vi har å vinne.

“ Veien til suksess er å ta massive, bestemt handling &"; Anthony Robbins

Hold en Victory log
bygge en registrering av avslutningene trinn-for-trinn bygger tillit som du viser din fremgang. Det gir motivasjon til å ta mer action. Bare skrive ned på ett sted de oppgavene du fullstendig i å arbeide mot målet ditt (r), og merker at suksessraten utvide.

Fuel kroppen din,
Omsorg for kroppen din ved å lage sunn mat valg, drikke mye vann, trene, ta foryngelse pauser i løpet av dagen, og få en god natt &'; s søvn kan forbedre din vilje til å gjøre det som må gjøres. Legg drivstoffet du trenger for topp ytelse for å gjøre mest mulig ut av hver dag.

Progress øker velvære. Enten å utsette på ett eller flere områder, forstår sommel er et valg. Ta en mulig handling etter hverandre mot målet ditt. La det inspirere mer action. Ta massiv målrettet handling og etablere et register over avslutningene og prestasjoner. Begynn med det første skrittet … Starter nå
 !;