Hvordan jukse Proof din Life

virkelig levende

Bolig å behage var utmattende.

Hun måtte forlate sine forventninger bak.

Å lytte til hjertet hennes, fulgte hun .

Etter hennes hjerte, danset hun

Og hun begynte å føle seg virkelig levende

~ Terri St. Cloud ~

I &';.. har vært høre fra mange fantastiske damer som er så klar til å bryte ut av skallet sitt og til slutt følge sin lidenskap eller kall. Men med all sin entusiasme, deres innsats for å skape glede ser ut til å komme til en skrikende stans. Som i en mil lang bremse sti på veien. Jepp, den ekle. Hva hvis jeg fortalte deg at den største gleden raneren i livet er ingen andre enn deg selv? Du &'; re den ene sette disse bremsene på. De fleste av oss don &'; t liker å høre at vi kan være gleden røver. Tross alt, hvordan kunne det være oss? Det &'; s feil av våre arbeidsgiver, partner, foreldre, familie, venner eller økonomien. Ok, I &'; ll " fess up – I &'; m virkelig skyldig i å bruke min utradisjonell barndom “ problemer &"; eller drama med min mann og' s barn som unnskyldning for ikke å være der jeg “ ønsker å &" ;. Så, siden jeg fikk ærlig med deg, hva med deg? Er du nå villig til å innrømme at det kan være ett område i livet ditt som du faller tilbake på å utsette for ting og lure deg ut av å leve akkurat slik du vil?

Ja, sier du. Men føler du at du &'; re i denne endeløs syklus som du kan &'; t bryte ut av. Jeg kan forholde! La meg dele med deg hvordan du kan stoppe juks ditt sinn og kropp, og får akkurat det du trenger når du trenger det.

Få 100% klar på hva du virkelig ønsker. For alle områder av livet ditt (jobb, forhold, helse, åndelighet, og penger), starte en liste over alt som du ønsker. Ordene “ Don &'; t ønsker &"; kan &'; t vises hvor som helst på arket. Bare “ Jeg ønsker XXX &" ;. Uansett hvor opprørende eller uoppnåelig kan det virke for deg i øyeblikket, bare legge det ned. Dette er også en pågående liste som skal legges til når du oppdager noe nytt som vil gi deg glede eller gjøre ditt hjerte synge. For den type-A &'; s der ute (inkludert meg selv), tror på det som en tracker eller inventarliste. Og hva &'; s hensikten med denne listen? Vel, når du begynner å legge merke til at du &'; re sette bremsene på og du &'; re indre nay-sayer overtar – sette bremsene på din ape hjernen i stedet. Kom til en full stopp og si: “ Ok, I &'; m fast i å tenke på hva jeg DON &'; t vil. Jeg er nå å skifte gir og fokusere på hva jeg virkelig ønsker. Deretter trekker noe fra inn ønsker og re-fokusere på det. Gi deg selv en liten stund å sitte stille og innad oppleve lykke du &'; ll være å få fra det som du vil. Tenk på hva det betyr for deg – kanskje uavhengighet, glede, kreativitet eller mot. Vær tålmodig med deg selv i prosessen. Det tar praksis å flytte inn med fokus på hva vi ønsker. Mediene er ganske flinke til å holde oss fast i fokus på våre feil. Og når du begynner å gå etter hva du ønsker, hun rile opp folk rundt deg fordi de &'; ve satt forventninger til deg. At &'; s der Terri St. Cloud &'; s diktet ovenfor er en god påminnelse
Planlegg og gjennomføre.. Fikk din oppmerksomhet med dette? Vel, det &'; s om handlingene, baby! Og jeg &'; m si den samme iver for å gi til din “ å gjøre &"; eller “ oppgave &"; lister for din jobb og hjemme aktiviteter, må du gi til din lidenskap og ønsker. Etter at du &'; ve identifisert dine ønsker, deretter lage en liste over alt du kan gjøre for å bidra til å realisere det du ønsker. Så du begynner å planlegge dine forpliktelser på kalenderen din og kjøre på disse planlagte aktiviteter. Dette er hvordan du får akkurat det du trenger når du trenger det. Også grunnen til at jeg sa at du &'; re juks ditt sinn og kropp når du skjønner &'; t følge dine ønsker, er at din misnøye ikke bare viser seg som uopphørlig tankene skravling eller psykologisk spill, men vanligvis påvirker også hele biokjemiske systemet på grunn av stress skjer. Når du begynner å ta seg tid til å følge drømmene dine og se resultater fra dine handlinger, opplever du en hel rekke positive følelser, som i stor grad påvirke din fysisk velvære. Det &'; s som en 2-for-1. Du kan føle at du skjønner &'; t ønsker å planlegge selv for lykke aktiviteter, men i min egen erfaring og fra coaching andre, med mindre du setter det på kalenderen – du &'; ll la moroa tid gå av veikant. Alt annet, inkludert TV og Internett-tid, prioriteres. Og dette er grunnen til at du &'; re for utmattet og ender opp med å sette bremsene på når du begynner å se momentum i følge dine lidenskaper. Så ingen unnskyldninger – planlegge dine forpliktelser og holde oss til den blokkerte ut tiden

Og don &';. t glem å suge i ord ovenfor dikt fra Terri St. Cloud “ Å lytte til hjertet hennes, fulgte hun. Etter hennes hjerte, danset hun. Og hun begynte å føle seg virkelig levende &"; Her &'; s til du virkelig kommer i live
 !;