Circle of Excellence

Circle of Excellence "Forankring" er brød og smør av NLP. Det er en teknikk for å fange og utløser følelser i oss selv. I næringslivet, ville det være nyttig å føle strømmer tillit på forespørsel? Motivasjon? Å føle overbevisende og artikulere? Lær en enkel prosess, akkurat her, akkurat nå til å velge og manifestere dine egne følelsesmessige tilstander. Mange, mange ting utløse oss ubevisst - som du kjører bilen din og du ser at rødt oktogonen også kjent som en "stoppskilt," du ikke bevisst tenker "jeg nå må flytte foten min, og utøve x press per pounds på denne pedalen ... "No. foten beveger seg og du tråkker på bremsen og bremse bilen til en stopp automatisk. Når du lukter sjokolade baking, du er fraktet til Nana kjøkken? Jeg er. Det er en trigger. Et anker. Lukten bringer opp følelser av varme og kjærlighet og aksept. Det er en fin trigger. De er ikke alt fint. Og de er ikke alle nyttige. Jeg hadde en klient med tekst angst, og det var fargen på instruktørens skjorte som utløste panikk. Ikke et bevisst valg her! Men den gode nyheten! Vi kan endre det. Vi kan lage våre følelser og reaksjoner for å være i tråd med våre bevisste ønsker, ikke tilfeldighetene bevisstløs forankring. Her er en enkel å lære og praksis og erfaring NLP teknikk for å føle hvordan vi ønsker å føle seg i enhver sammenheng. Jeg elsker det! FORANKRING ØVELSE - "Circle of Excellence" 1. Velg en stat eller følelsen av at du vil være i stand til å re-opplevelse på vilje. Det kan være lykkelig, eller det kan være sikre på, eller kreativ, fokusert, optimistisk, entusiastisk, energisk. Plukk noe positivt! 2. Levende husker en tid eller minne når du hadde den følelsen, eller var i den tilstanden på en effektiv måte. 3. Tenk deg en sirkel på gulvet foran deg, eller du kan legge ut en sirkel av papir - en stor flat papptallerken ville fungere! :) Og når du er virkelig "Feelin 'it" (den gode følelsen du har valgt) steg videre inn i sirkelen og fullt gjenoppleve opplevelsen av den siste gangen du var i den gode følelsen tilstand. Se hva du så da, høre hva du har hørt da, føle hva du følte, etc. Lukk øynene, hvis du vil. Lev det! Føler det. 4. Nå sammenligne hva du opplever med før du gikk inn i sirkelen. Legg merke til hva som er annerledes i din kropp og dine sanseoppfatninger. Står du og puste annerledes? Hva om din hørsel og syn, annerledes? Er du merke sensasjoner i noen deler av kroppen din som du ikke var merket det før? Har intensiteten av følelsen forandret på noen måte? 5. trinn tilbake ut av sirkelen og la gå av opplevelsen og følelsen, forlater god følelse inni sirkelen. Den lever inne i sirkelen. For nå. 6. Når du er klar skritt tilbake inn i sirkelen og legge merke til hvor raskt du kan få den gode følelsen i kroppen tilbake - like intenst som før. 7. Gjør alt igjen, til du kan oppnå rask tilgang til den gode følelsen du ønsker, og du går inn i sirkelen omdreininger den opp i kroppen din automatisk. Nå tenker om situasjoner i fremtiden der du kan bruke denne følelsen. Ta denne sirkelen med deg (selv om det er imaginære, kan du brette den opp som et lommetørkle og stikke den i lommen) uansett hvor du går, og legg den foran deg, slik at når du vil eller trenger å føle dette bra igjen, er alt du trenger å gjøre trinn inne i sirkelen og la magien skje. Hvis du vil vite mer om ubevisste kommunikasjon og velge dine egne følelser, følelser, atferd som fører til liv og suksess, besøk: http://www.seattlenlptraining.com. . Connie Brannan, CHT, er en profesjonell Neuro-Linguistic hypnoterapeut og Licensed Trainer of NLP (tm)
.