Omprogrammering teknikker kan lindre Stress

Stress er den følelsen av å være ute av stand til å takle situasjoner som oppstår; for ikke å ha riktig informasjon om hvordan man skal håndtere et problem. Å være stresset betyr å være i en tilstand av ekstrem fysisk eller nervøs belastning. Ekstremt stress deretter blir til nød når din sinnstilstand slips i angst og emosjonell disharmoni er stress et hinder til å leve livet ditt som du ønsker å leve det? Mange mennesker lider av stress og dens negative bivirkninger.

Den slags yrke du har påvirker stress på en rekke måter. Hvis du er en høytflygende forretningsmann stressnivået utholdt er meget høy på grunn av all den viktige beslutnings du trenger å gjøre. Mange kraftige mennesker har en tendens til å drikke og røyke for mye. Dette så gjør dem mer utsatt for høyt blodtrykk og hjerteinfarkt. På den andre siden av huset kone kan også oppleve en enorm mengde stress med ekteskapsproblemer, eller bekymre deg for penger osv

Folk fra alle samfunnslag trenger å bli undervist i hvordan å håndtere stress, hvordan å være i stand til å slappe av når som helst på dagen. Noen få minutter med avslapning en dag ville redusere stressnivået betraktelig. Lavere stressnivå vil bety en reduksjon av plager forbundet med stress. Slik som migrene, bet kjeve, tenner sliping, tungpustethet og mister sexlyst.

Selv om en viss mengde stress kan være fordelaktig, for eksempel for å bidra til å motivere deg til å overvinne visse vanskeligheter i livet som kan oppstå. Skuespillerne er noen ganger så engstelig før du går på scenen at de kaster opp. Dette angst gir dem gnisten de trenger for å gi en utmerket ytelse.

Stress fremstilles ved omsetning av det autonome nervesystemet for å forsvare seg mot angrep. hva nervesystemet var i utgangspunktet ment å gjøre var å beskytte kroppen mot fysiske angrep. Det autonome nervesystemet utgivelser adrenalin for å hjelpe i kamp eller flukt reaksjon. Så snart trusselen har forsvunnet det autonome systemet tilbake til normal fordi adrenalin har blitt brukt opp av enten kjører eller slåss. Dersom adrenalin ikke er blitt brukt opp, og blir igjen i systemet vil resultatet være stress.

Stress deretter svekker legemet ved hjelp av sine ressurser enda raskere. Også når det er for mye adrenalin, behovet for mat reduserer dette så svekker kroppens enda mer. Samt å ha en skadelig effekt på en persons helse, kan du forestille deg hva slags skade det kan gjøre til hans /hennes miljø? Stressede mennesker kan være bekymret for hva andre mener om dem. Dette fører da til selv-tvil og lav selvfølelse. Til slutt alle disse negative følelsene vil da begynne å påvirke sine omgivelser. Hans arbeid, hans relasjoner med familie og venner og så videre før han vet det har han et nervøst sammenbrudd.

Alt dette skjer rett under nesen fordi han tilbringer mesteparten av sin tid på å bekymre dårlige ting som kanskje aldri skje; stedet for å ta notis av ting som skjer på det nåværende tidspunkt.

Hvis du lider av ekstrem stress, er den gode nyheten at du kan lindre den ved å omprogrammere den måten du tror. Ved å bruke positive bilder og følelser og forslag til mentalt øve og forsterke den måten du ønsker å være. I utgangspunktet hvordan å sette et nytt program for hvordan du vil oppføre seg inn i deg tankene. Dette vil bidra til å redusere stress til et sunt nivå. Så gå videre og begynne å være at positiv person du fortjener å være
 !;