Finne Happy Place - Mark J Holland NLP Mind Coaching

“ Lykke er ikke noe du utsette for fremtiden; det er noe du designe for nåtiden &";. Anmeldelser - Jim Rohn

Kanskje du er en av dem som tenker akkurat nå, “ Du kan &'; t fortelle meg å være lykkelig. Jeg don &'; t nødt til å være fornøyd hvis jeg don &'; t ønsker å være. Isn &'; t dette er ment å hjelpe meg å finne mitt sanne jeg? Hva om jeg &'; m bare ikke en lykkelig person &"; Hvis du er en av dem, tenk på dette: ikke være lykkelig som gjør deg lykkelig

Aren &'; t du glad nå

« Glad &";.? er en ekstremt subjektive følelser. Hva gjør en person lykkelig vil ikke nødvendigvis glede noen andre. Du må definere din egen lykke, og strever for å oppnå den tilstanden når det er mulig.

Lykke er også smittsom. En liten bit av glede går langt, og har en snøball effekt-fordi når du er fornøyd, det gjør de rundt deg lykkelig; da de i sin tur spre glede til andre. Finne lykke i det du gjør er en stor del av å generere en permanent positiv holdning.

Det er bortkastet tid å gjøre ting som ikke vil til slutt gjøre deg lykkelig. Når du finner deg selv møtt med en ubehagelig oppgave som må likevel gjøres, sette din holdning til « glad &"; vil sikre oppgaven oppnås med minimal belastning og maksimalt resultat. Vekselvis, hvis du har valget mellom å gjøre noe, og det vet du vant &'; t gjøre deg lykkelig, utøve din utvikle ferdigheter i å si “. No &"; Ingenting kan gjøre deg fornøyd hvis du velger å ikke la det. Dette er kraften i positiv tenkning

“. Finne lykkelig sted &" ;. Trenger litt hjelp med å finne din våren lykke? Prøv noen av disse metodene for å hanke inn din lykkelig sted:

• Opptre som et barn. Barn er generelt de lykkeligste skapninger på jorden. Deltagelse i de aktivitetene du elsket som barn er en fantastisk måte å generere en følelse av den bekymringsløse lykke du likte. Blåse bobler, svinge så høyt du kan, kjøre over gresset bare for moro skyld kjører, gjøre salto eller hopping knekt, eller spin på plass før du får så svimmel du faller ned. En vanlig dose av barnlig glede er en helbredende balsam for sjelen. Bli uhemmet!

• Bygg en skatt boks. Materielle påminnelser om din lykkelig sted kan være en fantastisk jumpstart til lykke reserver. Hvis du har små symboler av ferier du likte, hyggelige notater fra venner og kjære, eller vesentlige elementer du plukket opp her og der og" bare fordi, &"; vurdere å opprette en boks for å holde dem i, slik at du kan gå gjennom det når du føler et angrep av blues kommer på. Et flott tillegg til skatten din boksen ville være noe som fanger din favoritt lukter. Duften er den mektigste emosjonell trigger det er, og muligheten til å oppleve en lukt med positive konnotasjoner kan løfte humøret langt mer effektivt enn noe annet

• Elsker de små tingene. Betydningen av små ting som gjør deg glad kan ikke undervurderes. En favoritt bok, lyden av barnets &'; s latter, duften av fersk popcorn eller våt jord etter regn; noen av de hundre små ting du tar glede i kan nås til å generere lykke. Hold en mental liste over dine favoritt små ting og tegne på dem når du føler noen få kilometer fra happy byen.

• Latter. Bare le. Du skjønner &'; t trenger en grunn, eller en utløser. Barn i gjennomsnitt latter over 400 ganger om dagen som apposed til voksne som ler mindre enn 20 ganger om dagen. Til enhver tid, uansett hvor du er eller hva du &'; re gjør, bare begynner å le. Latter kan gi deg en umiddelbar stemning boost som henger i lange perioder av gangen og styrker din beslutning om å være lykkelig.

INLP Mind Coaching, Opprett de resultatene du ønsker i livet, NLP Mind Coaching, personlig utvikling, og Livet Coaching

Copyright 2009 Mark J Holland.
Alle rettigheter reservert.
http://www.markholland.com.au/
============ ========================
.