Perfeksjonisme - Er det holde deg Uorganisert

perfeksjonisme er definert av American Heritage ordboken som en tilbøyelighet til å være misfornøyd med noe som ikke er perfekt eller ikke oppfyller ekstremt høye standarder?. Perfeksjonisme er en selvødeleggende atferd som ofte forkledd som en dyd. Faktisk, mange ikke-perfeksjonister ofte skulle ønske de var mer som de som de ser med “ perfekt &"; bor. Det uheldige er at dysfunksjonelle perfeksjonister lever ofte et torturert liv der ingenting er bra nok.
En ting å huske på når du leser dette er at en liten bit av perfeksjonisme er en god ting til tider. Ønsket om å produsere høy kvalitet arbeid er absolutt akseptabelt. Linjen er krysset når Perfeksjonisme er et vedvarende problem som negativt påvirker en persons &';. Perfeksjonisme
liv og livene til de rundt dem er en selvødeleggende atferd som skaper angst og sommel. I noen tilfeller perfeksjonisme kan være lammende. Perfeksjonister ofte føler at de kan &'; t begynne et prosjekt eller oppgave med mindre de kan gjøre det perfekt. Inntil de har de riktige verktøyene og den rette kunnskapen de kan &'; begynne t. Ofte når de gjør begynner de ikke er i stand til å fullføre prosjekter fordi de stadig avgrense sitt arbeid for å være sikker på at det er perfekt.
I et kontormiljø perfeksjonist kan ha et skrivebord dekket med stabler av papir. Han kan &'; t gjøre noe med stabler fordi han hasn &'; t funnet ut det perfekte systemet for innlevering papirene bort eller håndtere oppgaver knyttet til papir. Så stabler forbli og dag etter dag perfeksjonist slår seg opp over sine ufullkomne kontorforhold.
Perfeksjonisme er ødeleggende for bedriftseieren. Tenk deg mulighetene sløst bort som bedriftseier sliter med enkle beslutninger om helt grunnleggende forretningsfunksjoner. Travelhet over den perfekte ordlyden for hver bokstav eller e-post sendt, stadig raffinering virksomhet materialer, og aldri fornøyd med noe. Dette er livet av perfeksjonist
Perfeksjonister ofte don &';. T reservere deres høye standarder bare for seg selv. De forventer over gjennomsnittet resultater fra alle de kommer i kontakt med. Når de skjønner &'; t får de resultatene de kan være fornærmende og brå. Arbeide med en perfeksjonist kan være en tøff jobb
For de av dere som identifiserer seg med noe av det du &';. Har lest her, er det håp! Hvis du kjenner noen som sliter med dette problemet, passerer dette sammen.
En. Selvfølelsen er din verste fiende. Lytt til hva din indre kritiker sier om deg. Motvirke disse utsagnene med uttalelser av din egen. For eksempel, hvis din indre kritiker sier at du kan &'; t gjøre noe riktig, utfordre den uttalelsen ved å tenke på ting som du har gjort rett. Hvilke bevis har din indre kritiker må støtte de uttalelser som det gjør med deg? Oftest uttalelsene er galt og helt usant.
To. Innse at din verdi som en person ikke kommer fra resultatene i de ulike rollene du spiller i dagliglivet. Tenk at når noe er galt i livet ditt, eller du gjør en feil at det spiller &'; t bety at du er en idiot eller kan &'; t gjøre noe rett (eller hva din indre kritiker sier til deg). Det kan bety at du trenger litt trening eller forbedring i det området av livet ditt. Hvis tilbakemeldingene kommer fra eksterne kilder, kan problemet ikke bli din i det hele tatt. Kanskje den personen som gir tilbakemeldinger er å ha en dårlig dag.
Tre. Innse at fullkommenhet er et uoppnåelig mål. Omstille målet ditt å dyrke excellence eller mestring. Du vil finne mye mer tilfredsstillelse.
4. Gjøre feil med vilje. Siden feil er ekstremt farlig for perfeksjonister, dette er et eksperiment som kan føre til mye stress i utgangspunktet. Prøv “ glemme &"; å logge på et møte eller klasse. Mest sannsynlig vil den ansvarlige bare minne deg på å logge på. La deg oppleve følelsen. Du vant &'; t dø og ingen vil tro du er en idiot. Feil er faktisk store muligheter for læring. Hvis du ikke er &'; t gjøre feil, aren du &'; t voksende
Så, hva med deg.? Er perfeksjonisme sabotere din suksess
 ?;