Clutter 101: Fremgangsmåte for å redusere rot for Good

På sitt mest grunnleggende nivå rot er ikke om ting. Som alt, kan det være polare ytterpunktene, men et sted er midten er det en sunn balanse. Alle definerer selv hva deres sunn balanse er.

Det er ingenting galt med å ha fine ting, det &';. er ingenting galt med kjøp og shopping, men når det kompromisser din helse, økonomiske velferden eller dine relasjoner, det fortjener introspeksjon

Ikke alle med rot går til en ekstrem, noen ganger situasjons uorden setter inn for mange grunner. Tap av en kjær, ny baby, flytting på tvers av byen eller på tvers av landet, kan få hvem som helst av sporet en stund, noen ganger et par år.

Når rot og uorden ta over livet ditt, som mange andre avhengighet i vårt samfunn i dag, shopping og samle kan lage så uhåndterlig et liv som alkoholisme eller spilleavhengighet.

Her er noen spørsmål å spørre deg selv:

Må jeg eller mine kjære, må sove et sted i tillegg til sengen, på grunn av rot
Har familien vår har muligheten til å spise middag sammen på bordet
? Er jeg lider økonomisk på grunn av mitt behov for å shoppe?
Har min ektefelle eller kjære flyttet ut på grunn av rot i vårt hjem?

Er disse enkle spørsmålene? NEI. Er de ærlige spørsmål? JA Har de gjøre deg ukomfortabel? Kanskje.

Her er fremgangsmåten for å vurdere om du &';. re svarer JA på noe over

1. Det første skrittet til å bevege seg gjennom enhver situasjon hvor liv har blitt uhåndterlig er å være villig til å se ærlig på situasjonen. Vi kan &'; t endre hva vi don &'; t erkjenner … du høre Dr Phil sier det hele tiden. Noen ganger kan vi ærlig don &'; t se at det &'; s problem fordi det har vært sannheten så lenge. Ta en titt.

2. Få fysisk hjelp. Hvis du har situasjons uorden kanskje du bare trenger hjelp med å komme tilbake på sporet, investere i din helse og velvære ved å få det gjort, og redusere stress. Få en venn eller profesjonell til å hjelpe deg. Hvis du &';. Re bak på regninger på grunn av uorden gjør unna med sent avgifter og over utkast avgifter alene kunne betale for å få hjelp fra en profesjonell arrangør

3. Få åndelig hjelp. Behovet for å fylle en plass innenfor er ofte det som starter syklusen, enten det &'; s spising, shopping eller drikke, er det ofte en dypere åndelig behov som er udekket. Ta deg tid til å begynne å utforske deg selv og dine åndelige behov.

4. Være snill mot deg selv. Denne prosessen doesn &'; t skje over natten. Og det er en prosess. Vær snill og forsiktig med deg selv. Når du ber om støtte sørg for å engasjere folk som vil være ærlig, men støttende, er profesjonelle arrangører ofte trent for dette, sørg for å be om at når du intervjuer og arrangør.

5. Begynne. I kampsport er det ofte sagt at motivasjonen følger handlingen. Når vi mangler retning eller motivasjon noen ganger er vi bare nødt til å begynne i det små, kanskje, med veiledning, og fremdriften vil bygge

Det &'; s. Kritisk for å feire noen fremgang og gi deg selv tillatelse til å gjøre det i din tid. Don &';. T sammenligne din fremgang som i en halv vår TV-show som virkelig sysselsetter 30 personer og timer og timer med arbeid

Vet at du kan gjøre det, men vet at når du fjerner de fysiske elementer vil du ha en åndelig reaksjon på tap og fravær av ting. Vær oppmerksom på at det er nødvendig å ta vare på din ånd og fylle tomrommet ting med hva åndelig fyller deg. Vær forsiktig med å fylle på med flere ting
.