Syv måter & Seven Days fornye Life

For å fornye og gjenoppfinne våre liv, VI TRENGER EN PLAN
Her er det: en syv dagers prosess å jobbe med igjen og igjen. Denne planen omfatter fysisk, mental og åndelig arbeid.
Bruk hele syv dagers prosess, eller velge ett av dagene til å jobbe med når du skape det livet du ønsker.

DAG 1: RE-CHARGE
A Day of Commitment

Fokus på å endre tankesettet:
Dette er dagen for å endre tanke mønstre som spiller i tankene dine. Kvitte seg med fraser som "jeg kan ikke." "Hvorfor skjer dette med meg?" "Ting har alltid synes å gå galt." "Etter tre dårlige ting skje, vil livet endre seg til det bedre." Sett tanker som "jeg kan gjøre det." "Det er kreative løsninger på ethvert problem."

Opprett en visuell logo som fungerer for deg:
Tenk havet eller sjøen, fossefall, sommerfugler, sol, hjemmebrent --- uansett fungerer for deg. Oppmerksom på bildet eller bildene som fungerer for deg, og hvis du begynner å føle negative, bare ta en av dine positive bilder til tankene. Ditt bilde er din logo for positiv energi

Verktøy for Dag 1:..
Motiverende bøker, musikk, dans, kunst, alt som er inspirerende

DAY 2:? RE-VAMP
A Day of Planning

Hvilke endringer trenger du å gjøre i ditt hjem
Hvilke endringer trenger du å gjøre på kontoret
Hvilke endringer gjør du trenger å gjøre i ditt treningsprogram, eller trenger du å starte et treningsprogram (med legens tillatelse selvfølgelig)
Hvilke endringer trenger du å gjøre i kostholdet ditt
Verktøy for Dag 2?:
En notisbok og penn, eller datamaskinen

DAG 3:. RE-SYKLUS
A Day of Kaster Ut

Velg et område av ditt hjem, din garasje, bakgården, og rengjør den grundig. Har tre bokser satt opp: en for ting å huske, en for ting å reparere, og en for ting å gi til andre. Det harde arbeidet begynner.

Ikke takle hele huset på denne ene dagen. Denne syv-dagers program kan gjentas igjen, og hver gang du kan velge et nytt område. Du kan gjenta Dag 3 hver uke i seks uker

Verktøy for Dag 3:.
Bokser å sortere ting i, støvsuger, kost, støv filler, musikk å spille for å muntre deg videre gjennom denne hard dag på jobben

Dag 4:. RE-FRESH
A Day of Forfriskninger
Dette er en dag med belønning. Hvis du renset ut på kontoret eller hjemme på dag 3, så oppdater denne plassen med en ny plante eller blomsterbukett. Gi deg selv en gave. Åpne vinduer og sørge for at lyset kan skinne i

Verktøy for Dag 4:..
En gave til deg selv

Dag 5: RE-TURN
A Day of Spiritual Kontemplasjon

Dette er en dag å tenke på dine åndelige verdier og re-sving til de verdier som er viktige for deg. Dette er en rolig dag med sjel søker. I de siste to dagene du har re-syklet noe av dine eiendeler og du har oppdatert et område på huset eller på kontoret: du gjorde mye fysisk arbeid. Du var involvert med en masse "ting." I dag, fokus på sjelen nivå. Sitte og få kontakt med Gud din forståelse og stille spørsmål:?

Hva er meningen med livet mitt
Hva jeg er her for å gjøre i dette livet
Hva er jeg stolt av, og hva? fremskritt har jeg gjort i mitt liv?
Hvilke områder av livet mitt trenger arbeid?
Dette er dagen for å ta et ærlig blikk på hvordan du bruker tiden din, folk du omgås med, bekymringer som opptar deg for mye, frykten for at du tillater å kontrollere deg, sinne du kan ha mot andre

Verktøy for Dag 5:..
En ærlig hjerte og en spørrende sinn

Dag 6: re-oppfinne
En dag for å endre mønstre

I går var en vurdering dag. Det var en hard dag. I dag er en dag for å gjøre planer om å endre de delene av livet ditt som må skiftes.

Har du helseproblemer du ikke møter? Gjør en avtale med en helsearbeider eller komme tilbake til å ta vare på deg selv på den måten som du vet er best for deg.
Prøver du å la problemene med andre for å dominere livet ditt? Hvis så dette er en dag for å gjøre planer om å endre planen. Hvis du er en omsorgsperson, finne kreative måter å komme seg fri. Og ikke si: "Det er ingen måte." Finn ut hva samfunnet har å tilby. Hvis personen du tar vare på ønsker ikke å motta omsorg fra andre, så du må være sterk og forklare at du må ha fri.
Hvis dere bruker all din tid compassionately lytte til andre, husk at du vil brenne ut hvis du ikke har tid til deg selv. Vi alle vet dette, men vi har ikke alltid tid til oss selv
Verktøy for Dag 6:..
En notisbok, penn, datamaskin, telefon, avtalebok

DAG 7: RE-INVEST, En Investment Day in Alt som er positivt

Mens jeg nøler med å bruke ordet "re-investere" i løpet av denne finanskrisen, er det på tide å tenke på hvordan du best bruke pengene dine, hvordan du best kan bruke tiden din. Du har brukt en hel uke å ta en titt på din fysiske og åndelige liv. I dag er dagen for å ta en god titt på den økonomiske liv også. En annen kaffe for fem dollar er kanskje ikke den beste veien å gå. Mye av takeaway mat koster penger. Finnes det måter å organisere matlaging, slik at du ikke plukke opp så mye mat

Verktøy for Dag 7:?.
Dine finansielle poster, sjekkhefte, en vilje til å gjøre endringer

Ok LET'S komme i gang og forandre våre liv

© 2009 Carole Lynne, forfatter av Cosmic Connection. Meldinger for en bedre verden