Personlig vekst Øvelser: 3 morsomme øvelser for å øke selvbildet ditt og fred i Mind

personlig vekst øvelser er en fin måte å innlede oss inn i et sunt og lykkelig liv. De hjelper oss med å se hvor vi er akkurat nå, hvor langt vi har kommet sammen og hvor ellers vi kan forbedre oss.

Det er bra om personlig vekst øvelser er at de er som regel veldig enkelt å gjøre. Les videre for å finne ut mer om hva du kan gjøre for å hjelpe deg selv.

Personlig vekst Øvelse # 1: ". Det jeg beundrer mest om deg"

Noen ganger tar det en annen persons øyne å se det gode i oss og øke vår selv -image. En av de mest effektive måter å hjelpe oss å se våre egne talenter og positive egenskaper er "det jeg beundrer mest om deg" øvelse.

Dette innebærer å samle alle rundt og instruere dem til å feste et stykke papir på hverandres rygg. Deretter blir alle bedt om å skrive noe positivt om den personen på stykke papir festet til vedkommende er tilbake.

Dette er et svært fruktbart øvelse fordi skriving gjør det lettere for folk å slippe løs sine følelser. Noen mennesker kan føle seg sjenert om offentlig å snakke om en annen person.

Personlig vekst Øvelse # 2: "Det jeg beundrer mest om meg selv."

Dette er en annen variant av den første øvelsen. Selv om du er alene på rommet ditt, kan du enkelt gjøre dette selv.

Få et stykke papir og skrive alle de positive ting om deg selv som du kan tenke på. Ikke vær redd for å liste ned alt. Siden du er av deg selv, trenger du ikke har noen grunn til å tvile eller være sjenert. Dette er en fin måte å øke selvbildet ditt

Personlig vekst Exercise # 3:.. Practice Meditasjon

Praktisere meditasjon er en sunn måte å starte dagen på. Det holder deg i harmoni med omgivelsene og gir deg noen minutter med fred.

Meditasjon kan høres irrelevant for personlig vekst, men det er der de fleste er galt. Selvutvikling starter innenfra. Hvis du ikke engang klarer å finne fred inni deg selv, hvordan kan du forvente å gå videre i livet?

Sett av noen minutter av dagen din daglige for personlig meditasjon. Pust dypt inn og slappe av selv. Meditasjon hjelper å rense deg fra all negativ energi.

Det er mange personlige vekst øvelser der ute som har plass til enkeltpersoner og til store grupper. Noen av dem er enkle, mens andre er uortodoks. Men det som teller her er at du ønsker å vokse som person.

Det spiller ingen rolle hvilke klasser du tar eller hvor mange mennesker du har med deg, hva som er viktig er at du har gjort beslutningen om og engasjement for deg selv
.