Tools of the Mind - Lære å arbeide med mange Selves

Hver og en av oss har i oss mange ulike stemmer, eller selv eller hva er ofte referert til som sub-personligheter

Hva vi snakker om. her er de mange ulike aspekter av vår "self" som går for å gjøre opp hele greia at vi konvensjonelt refererer til som "meg".

Fra nå av skal jeg referere til disse aspektene som "selv . "

De fleste av disse selv er usynlige eller ubevisst for oss til enhver tid, og de er ofte i uenighet eller konflikt med hverandre.

Når nektet en stemme eller direkte bevisst uttrykk de søker uttrykk i ubevisste måter - ut av vår bevissthet -. og ofte på måter som er negative, motstandsdyktig, unresourceful og til tider direkte ødeleggende

Disse negative skjulte selv er ofte referert til som vår "skygge" side
.

En verden av terapi vier en enorm mengde tid og kundenes penger til å forsøke å komme i kontakt med disse skjulte deler av oss, og for å bringe dem inn i bevisst oppmerksomhet og gi dem en stemme. Det finnes mange ulike terapeutiske tilnærminger som forsøker å hjelpe folk til å oppnå dette.

Jeg er ikke en terapeut heller er jeg en rådgiver heller er jeg kvalifisert på noen måte å gi råd om hva jeg skal dele med deg . Så vennligst ta dette i denne ånd. Hvis det jeg dele med dere resonerer og du har en "aha" øyeblikk og ønsker å utforske dette videre, kan du finne dette svært nyttig og en annen viktig del av dine verktøy av sinn "verktøykasse".

Men jeg innser at ikke alle som leser dette vil finne dette tilgjengelig eller nyttig. (Hester for kurs og alt det!)

Praksisen med å jobbe direkte med oss ​​selv handler om å gi stemme (bokstavelig talt) til de forskjellige selv, jobbe med selv og overvinne "stuckness" og "vedlegg til stater ", er at årsaken til så mye av vår indre motstand mot enhver form for endring

Her er en rask oversikt over hva denne praksisen innebærer:

-." Sjekker inn med deg selv "og går med den første selv som oppstår

- Å stille seg selv som oppstår eller presenterer seg det navnet

- Innbydende og slik at selv til å snakke - bokstavelig talt

- Asking det spørsmål om sin rolle og forholdet til "meg"

- Å stille det om sitt forhold og forbindelser med andre selv

- Sjekker inn for å finne andre selv som er tilstede

- Arbeide med disse selv å løse konflikter

- Bestemme hvilke (positive) selv vi ønsker å ha så dominerende selv

- Finne ut hva som er nødvendig for å styrke de valgte dominerende selv

- Tilgang og verve støtte fra vår transcendent eller høyeste selv for kraft og energi til å la de valgte selv å bli og forbli dominerende

Høres sprøtt ikke sant? Men tro meg, hvis du kan gjøre dette ting det er dynamitt
 !;