Oppnå karriere suksess som en migrene lidende: Ten Principles

migrene lider kan ha vellykket og meningsfulle karrierer på sine egne premisser. De kan få den ekstra tilfredsstillelse av å overvinne en alvorlig helse handicap dermed

migrenepasienter har gjort store bidrag til samfunnet -. Se http://www.migraines.org/myth/mythgood.htm. Jeg blomstret i min første karriere som aktuar og finansielle tjenester executive, til tross for stadige kamper med migrene. Nå tjener jeg andre migrenepasienter som er klare til å oppnå mer av sitt potensial.

Som alle verdige oppdrag i livet, det krever planlegging å bli vellykket på arbeidsplassen. Det er opp til deg å definere hva som “ suksess &"; betyr for deg; og bare du vet graden av smerte at migrene forårsake. Som et resultat, vil din reise til suksess være unik samt utfordrende. Det vil også være en dynamisk prosess som interne og eksterne forholdene endres

De 10 prinsippene som vil lede deg til en vellykket karriere er:.

1. Migrene er en integrert del av din karriereplan
Din medisinsk tilstand betyr at du ikke kan utføre på et konsistent nivå på grunn av ulike faktorer som i stor grad utenfor din kontroll. Dette har to konsekvenser: over tiden du trenger for å gjøre det du kan for å kontrollere flere av disse faktorene (triggere, livsstil, etc.); og det er viktig å tilpasse din workstyle å ta migrene i betraktning.
Ignorerer det faktum at du vil ha fremtidige migreneanfall vil bety at arbeidet ytelse vil lide mer enn den trenger å. Derfor karrieren din plan bør innarbeide denne virkeligheten.

2. Kjenn deg selv
Du trenger å gjøre en realistisk vurdering av hva du kan gjøre hvis du kunne administrere migrene bedre
Spør deg selv (og /eller andre). &Ldquo; Hva er jeg virkelig i stand til, hvis jeg kunne begrense graden av lidelse at mine migrene bringe &"; Lidelsene forbundet med migrene, når de bundet fra smerten, kan reduseres med coaching
Don &';. T selge deg selv kort – du har styrker og evner og ferdigheter som kan ha vært skjult til nå. Potensialet er større enn du innser. Kjenne deg selv innebærer også å påpeke områder der du er svak.

3. Jeg vil råde!
Største bjørne mennesker kan gjøre er å gi opp seg selv. Jeg vet at en langvarig hodepine eller en serie av migrene kan føre til fortvilelse. Men hvis du har en karriereplan som omfatter migrene ledelse, er fortvilelse mindre sannsynlighet for å slå rot. I stedet vil din besluttsomhet og viljestyrke manne disse midlertidige tilbakeslag - fordi en enda mer dypt rotfestet ønske om å lykkes på det du liker og er god på vil lede deg til å bekjempe fortvilelse

4.. Ta en ukentlig (eller lenger) fokus
Gi deg selv tillatelse til å ha dårlige dager!
Natur et migreneanfall er at disse dager med smerte og lidelse synes å overmanne de gode dagene. Jeg har redusert omfanget av dette problemet ved å overvåke min migrene status hver dag og deretter gjennomgå resultatene hver uke og måned. Å vite det vil alltid være dårlige dager, I &'; m stand til å be “ Hvordan gjør jeg samlet &"; Dette lengre perspektiv genererer også en følelse av takknemlighet for de dagene når jeg er godt.

5. Være en kulturell tilpasning til organisasjonen
Du kan velge å være en gründer, eller i en liten eller stor bedrift. Uansett organisasjonen, bør det gi rom for fleksibilitet at migrene kommer til å kreve., En stilling som krever at du skal være ved skrivebordet i vanlig arbeidstid, uansett hvordan du føler deg, vil vise seg å være vanskeligere enn en jobb som er målt ved hvilken man fremstille ved slutten av en bestemt tidsperiode. En bedrift eller bransje som har et mer avslappet miljø vil trolig være en bedre plass enn en der hver dag produserer en krise.
Hvis du velger å ha din egen virksomhet, sette deg arbeidsforholdene opp til et punkt. Her din suksess er avhengig av deg og du alene. Hvis du blir for vellykket, stress kan bli et problem med mindre du lære å delegere og samarbeide med andre.

6. Få støtteteam for din smerte og lidelse
Det finnes mange løsninger for migrene smerte, fra over-the-counter reseptbelagte legemidler, fra mislykket til forebyggende medisiner, og fra medisinsk til alternativ omsorg. Det er viktig, etter mitt syn, at du har kontinuerlig tilgang til en klarert medisinsk omsorg leverandøren -. I det minste at han eller hun vil være i stand til å redusere mengden av smerte du har
På jobb, vil du oppdage hvem du kan stole på med sannheten om migrene og hva de innebærer for workstyle. Den viktigste personen er sjefen din, så din støttepersonell og pålitelige jevnaldrende. Du kan validere deres tillit ved å opprettholde integritet og kommer gjennom med resultatene.
I tillegg kan familie, venner eller en tredjepart coach være svært viktige kilder til støtte og oppmuntring.

7. Ordne Plan B &'; s
Hva kan du gjøre når migrene skje på jobb? Det en rekke alternativer:
o Ha anfallsmedisin med deg hele tiden
o Bruk en rasteplass på kontoret
o Hot or kalde omslag
o Kunne arbeide hjemmefra
o Del med troverdige medarbeidere som du ikke er på ditt beste
o Be om mer tid
o Hvis mulig, delegere

8. Sørg for at du er engasjert
Ved første øyekast kan det virke lettere å kjøre din karriere ved lav hastighet for å få mindre stress. Det er en risiko for å bli stokket inn i en posisjon der dine talenter blir lite benyttet, imidlertid, og dette kan føre til frustrasjon og mangel på engasjement med arbeidet ditt. På det tidspunktet din karriereplan skal gå skeis, og du må finne en måte å re-motivere deg selv.

9. Svette de små ting
Minimer sjansen for å få en migrene innen:
o Unngå mat utløser
o Begrense stresset
o Å få riktig mengde søvn
o Riktig trening
o Hydration
o Sikre riktig belysning
o Tar pauser
o Unngå dufter så mye som mulig

10. Beholde perspektivet
Disse tastene er ganske omfattende og kan virke overveldende. De er faktisk en levetid resept for karriere suksess.
Men karrieren er bare ett aspekt av livet. Det er balansert med familie, rekreasjon, venner, helse, åndelighet, reise, økonomi, læring og så videre. En enkelt fokus kan være farlig, akkurat som en eksklusiv fokus på kampen med migrene vil begrense din verden. Jeg bifaller hjertelig spre vingene dine
slutt, don &';! T være så hard mot deg selv. Det &'; s aldri din skyld hvis du har en migrene. Den største motvekt til all den alvorlige materialet i de første 9 poeng er en følelse av humor – å være i stand til å le med andre, og mest av alt, å le av deg selv. Det, mine venner, er mitt høyeste tilslutning av alle.

Du kan ha en meningsfull og vellykket karriere. Mens det vil være flere hindringer for deg enn for noen andre, med engasjement og støtte som oppsummert ovenfor jeg vet at du kan utrette store ting
.