Hvordan man skal håndtere mobbing i 3 enkle Steps

Det kan virke overraskende for deg at en god del mennesker trenger å lære hvordan man skal håndtere mobbing. Tross alt, ikke mobbing ende i videregående skole? Hvem ville trodd at noe slikt skjer i et kontor innstillingen også?

Hvis du er bekymret og ønsker å lære hvordan man skal håndtere mobbing, så denne artikkelen er for deg. Les videre for å finne ut hvordan de skal håndtere denne vanskelige situasjonen

Trinn 1:. Gjenkjenne hva som skjer

Første ting først:. Kjenne at du blir mobbet og at det er på ingen måte din feil. Den "bully" kan ha noe å si om dine prestasjoner eller utseende; men det er hans problem og ikke ditt.

Du må forstå at det meste av tiden, er mobberen bare projisere hans egen usikkerhet og frykt på deg.

Trinn 2:. ta et standpunkt og ta kontroll

Nå som du har opprettet som virkelig har et problem her, er det nå tid for deg å ta saken i egne hender. Du kan ikke bare ignorere situasjonen og du trenger ikke å innse det alene heller.

Få hjelp hvis du kan. Siden dette skjer på arbeidsplassen, kan du rapportere hendelsen til din nærmeste overordnede.

Når lære å håndtere mobbing, må du se på situasjonen fra et logisk synspunkt. Det ville være nyttig hvis du notere hver mobbing hendelse som skjedde med deg. Liste ned detaljene: hva som skjedde, når det skjedde og hvem som var involvert.

Hvis "bully" har sendt deg e-post, SMS-meldinger eller notater, lagre dem alle på et trygt sted for de kan tjene som bevis i fremtiden.

Trinn 3:. Bygg et nettverk

Jo flere mennesker du har rundt deg, jo mindre sannsynlig at du vil være målrettet for mobbing. Din støtte nettverk kan bestå av dine venner, familie og kolleger.

Dette er folk som du kan slå til etter en spesielt hard dag på jobben. De vil være rundt for å oppfordre deg til å gjøre ditt beste hver eneste dag.

Det er ikke lett å lære hvordan man skal håndtere mobbing. Du kan bli fristet til å slå tilbake; men oftere enn ikke, er det bare kommer til å gjøre ting verre, spesielt hvis du ikke virkelig kan forsvare deg selv.

Du kan imidlertid vise at du ikke er så svak som mobberen gjør deg ut for å være. Gjør ditt beste for å utmerke seg på arbeidsplassen og hvem vet, kanskje du en dag bli forfremmet til en høyere posisjon enn den "bully". Og når det skjer, vil han måtte tenke to ganger før du gjør noe med deg
.