Vinne å være sjenert: 3 enkle måter å slå Shyness

Det har vært år siden den første dagen i barnehage og fortsatt du har ennå til å overvinne å være sjenert. Ikke bli opprørt. Det er ikke slutten av verden.

Dessuten er du ikke den eneste som har å stri med sin skyhet. Mange av oss har måttet forholde seg til svette håndflater, klumper i halsen vår og ustoppelig stamming ved flere anledninger. Før eller senere, men vi alle må forholde seg til vår skyhet.

Dette er det første skrittet. Les videre og finn ut hvordan du kan overvinne å være sjenert.

1) Få til bunns i ting.

Kanskje det er på tide du går gjennom livet ditt. Hvorfor er du sjenert? Gjorde noe ydmykende skje med deg når du var yngre? Er du redd for hva andre folk kanskje tror? Hvorfor har du så lite tro på deg selv?

Dette er spørsmål du må stille deg selv for å overvinne å være sjenert. Finn ut roten av engstelse. På den måten kan du med hell nappe problemet i fødselen.

2) Finn en rollemodell.

En av de enkleste måtene å overvinne være sjenert er å finne noen å etterligne. Forbildet ditt vil da fungere som anker.

Det kan være hvem som helst - fra noen på jobben, på skolen eller hjemme. Det kan være en kjendis, en filantrop eller enda en legende lenge gått. Disse menneskene - enten du kjenner dem personlig eller ikke - gir deg mot til å gjøre ting du aldri trodde du ville gjøre.

Rollemodeller også hindre deg fra å gjøre noe du vil bare angre, som å slå til alkohol eller narkotika. Flytende mot er en ting, men å bli full vil ikke hjelpe deg å overvinne være sjenert i det minste.

3) Utvikle selvtilliten.

Etter å ha lav selvfølelse er nesten alltid en del av skyhet pakken. Hvis du ønsker å komme ut av skallet ditt litt mer, må du bygge din egen oppfatning av deg selv.

Normalt ser på speilet gjør oss nummerere alle de tingene vi misliker om oss selv. I dette tilfellet, må du begynne å merke de positive tingene mer. Når du får din selvfølelse av bakken, vil dine skyhet snart forsvinne.

For å overkomme å være sjenert, kan du trenger å gjøre ting du ikke nødvendigvis liker. Men det ubehag - følelsen av å ikke ha full kontroll - vil etter hvert forsvinne. Skyhet, selvfølgelig, er ikke noe som kan bli slettet over natten; men det er noe som gradvis avtar som du gjør fremgang
.