The Root eller Base eller First Chakra

The Root eller Base eller First Chakra -. Sanskrit navn-muladhara

rotchakraet er opptatt av fysiske behov og grunnleggende menneskelig overlevelse. Trygghet og sikkerhet styrer reaksjoner av en første chakra respons. Roten chakra handler om å være her i denne kroppen, og forbinder med jorden. Det handler også om tilhørighet til, og passer inn med en stamme, og føler seg trygge.

Barn i alderen 0-18 måneder i hovedsak må stole på sine foreldre eller omsorgs-takers. Hvis miljøet er trygt og sikkert, de lærer at verden er et trygt sted, og det er ok å være meg.

Ny født babyer og små barn føler at verden ikke er et trygt sted dersom

• Hjemmet er kaotisk, for eksempel i tilfelle av en krig, eller en avhengighet, eller i en stor familie, etter • Hjemmet er veldig dyster, for eksempel rett etter et dødsfall, eller hvis noen i familien er veldig syk, etter • Miljøet er full av frykt, for eksempel, hvis mor eller far er veldig redd, etter • Barnets behov ikke er oppfylt

Når et barn bestemmer seg for at verden ikke er et trygt sted å være, kan dette føre til en levetid på ikke å tro at dens behov vil bli oppfylt eller at andre mennesker er trygge . Til en ny født, er dette en overlevelse problemet så 1ste chakra frykt føler ofte livstruende og må tas opp i et trygt miljø. Ofte folk med tillit problemer utvikle atferdsvaner som holder andre unna-for eksempel, isolasjon og avhengighet.

Dette er også det chakra som er tribal og relatert til familie identitet. Vi er flokkdyr, og gi stor betydning for godkjenning fra andre. Det er en veldig klar måte å være, og handle annerledes kan føre til ydmykelse, fremmedgjøring og avvisning.

"Hva vil de si?" danner en stor del av vår tribal Kode-det er veldig spesifikk rett og riktige måter å være, gjøre, og handler, og så videre. Mens dette kan være en god ting-hvis det var ingen regler om du kjører på veien, for eksempel, ville kjøringen bli terrifying- det kan kvele individualitet.

Hva tribal tankegangen oppfordrer står ikke ut, og det ikke tillater andre synspunkter eller utvidelse. Kreative uttrykk og spontanitet kan være truende til gruppen.

Kontroll er vanligvis understøttet av frykt, og mange foretrekker status quo, fordi dette er behagelig og kjent, selv om det betyr ikke får du det du ønsker. Frykt for å være annerledes kan ofte hindre de modigste menneskene fra å følge den veiledning som kommer fra det sted innenfor.

Her er noen typiske første chakra fears-

Hva vil de si? ​​
Hva vil de tenke?
Vil jeg bli avvist for å være annerledes /autentisk /kraftig?
Vil jeg bli ydmyket for å tale min sannhet?
Vil jeg være alene?

Den fysiske kroppen spiller en viktig rolle med dette chakra. Et sunt forhold til kroppen din antyder en balansert første chakra. Hvis det er ute av balanse, er det ofte problemer rundt kroppen og mat. Hvis vi ikke føler seg trygge og støttet, er det lett å finne trøst i mat som erstatning næring for komfort som vi trenger. Tilsvarende folk som tar avstand ofte fra kroppen sin, eller bor i deres sinn, ofte har Rotchakraet problemer som et middel for å unnslippe smertene.

Base chakra karakteristika

for mye energi

• Mobbing
• Fedme
• Grådighet
• Over-Eating
• Selvsentrerthet
• Hamstring
• Treg
• Lazy
• Lei
• Avhengighet til Security
• Frykt for Change
• Rigid kontroll

Blokkert Energy

• Følelsesmessig trengende
• Frakobling fra Body
• Undervekt /Overvekt
• Engstelig
• Selvdestruktiv Behaviour
• Dårlig Disiplin
• Lav selvfølelse
• Dårlige Grenser
• Disorganised
• Victim

Balansert Energy

• God helse
• Jordet
• Høy fysisk energi
• Komfortabel i Body
• Forstand at verden er et trygt sted
• Evne til å slappe av og gå Innen

Root Chakra Farge

Red

Root Chakra Crystals

• Blood Stone
• Smokey Quartz
• Agate
• Tiger Eye
• Hematitt
• Garnet
• Ruby
• Onyx
• Rose Quartz.

første Chakra Healing

Yoga er svært effektiv på å gjenoppta kontakten du med kroppen din. Meditasjoner som bringer deg inn i kroppen din er også svært nyttig. Fysisk trening og dans og forbinder med jorden kan hjelpe mennesker med 1. chakra problemer. Også, å se på historien og forstå hvor frykten kommer fra og behandle dem i et trygt miljø. Lyd og fargeterapi kan også være nyttig og bruk av krystaller, massasje og energi terapi er også god praksis. Adressering noe mat eller vekt problemer som du har, og lære å elske og akseptere kroppen din vil også rebalansere 1. chakra problemer.

NB Disse er alle bare forslag-du må finne noe som du er komfortabel med og som ikke vil være den samme for alle

Erkjenne:. Jeg har rett til å være her. Det er trygt å være her.

Denne artikkelen er er et av kapitlene i boken Hvordan Heal Chakra Ubalanser, By Caroline Nettle. Se nedenfor for detaljer om hvordan du kan få det gratis i en begrenset periode, når du registrerer deg på nyhetsbrevet på åndelig vekst Tools
.